مجله تاپ ناز / سلامت / 🥝 خواص مواد غذایی و تغذیه (صفحه 20)

🥝 خواص مواد غذایی و تغذیه

خواص مواد غذایی, خاصیت میوه ها, خاصیت خوراکیها, خواص ویتامینها

نوشیدن چای برای قلب مفید است

افرادی که روزانه یک لیوان چای می نوشند قلب سالم تری دارند! محققان بیمارستان جان هاپکینز می‌گویند افرادی که روزانه حداقل یک فنجان چای سبز یا سیاه می‌نوشند، قلب سالمی دارند. پژوهشگران دریافتند افرادی که یک فنجان در روز چای می‌نوشند 35 درصد در معرض خطر کمتری برای داشتن حمله …

بیشتر بخوانید

شکلات خوردن باعث باهوش تر شدن می شود!

شکلات بخورید تا باهوش تر شوید محققان در دانشگاه استرالیای جنوبی طی یک پژوهش جدید نشان داده‌اند که مصرف شکلات به بهبود عملکرد شناختی مغز کمک می‌کند. به گزارش سرویس علمی ایسنا، طی پژوهش‌های انجام شده در سالهای گذشته، محققان دریافتند که خوردن کاکائو می‌تواند به کم کردن وزن، کاهش …

بیشتر بخوانید

با خوردن گردو لاغر شوید

تناسب اندام و لاغری با مصرف گردو یک کارشناس تغذیه به مردم توصیه کرد که برای کاهش وزن مصرف گردو را در برنامه غذایی خود جای دهند. رژیم غذایی حاوی چربی های اشباع نشده، نظیر چربی های موجود در گردو و روغن زیتون تاثیر بسزایی در کاهش وزن دارد.وی افزود: …

بیشتر بخوانید

سیر شگفت‌ آور‌‌‏ترین گیاه دارویی زمین

سیر یکی از بهترین داروهای طبیعی پزشکی است. اگر قرار بود تنها از یک گیاه برای درمان پزشکی استفاده کنم؛ سیر خام ارگانیک را انتخاب می‌‌‏کردم. سیر آنتی بیوتیک طبیعی است و باکتری‌، سرماخوردگی، آنفولانزا، ‌‌‏ویروس‌، ‌‌‏انگل، ‌‌‏التهاب، ‌‌‏زگیل، قارچها و آفت را از بین می‌برد. بوی سیر اگر هنگام …

بیشتر بخوانید

طرز تهیه معجون سبز برای کاهش وزن

راه های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد.همچنین نوشیدنی های زیادی برای کاهش وزن بدن موجود است.در این مطلب یک نوشیدنی گیاهی خوش طعم را برای کاهش وزن در منزل می توانید درست کنید. طرز تهیه نوشیدنی سبز برای لاغر شدن این معجون سبز برای لاغری و کاهش وزن بسیار …

بیشتر بخوانید

درست کردن ماسک صورت با خرمالو

از میوه خوشمزه خرمالو به جز مصرف خوراکی می تونید استفاده هایی برای زیبایی نیز داشته باشید.ماسک خرمالو برای از بین بردن چین چروک و جذابیت پوست صورت بسیار عالی است.   ماسک خرمالو برای بهبود چین و چروک پوست : خرمالوی له شده را با یک عدد زرده تخم …

بیشتر بخوانید

کارهای جالبی که با نوشابه می توان انجام داد

نوشابه کوکاکولا یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی های معروف جهان است.نوشیدن نوشابه باعث بیماری های مختلفی مانند سکته قلبی و سکته مغزی نیز می شود، که با وجود این همه مشکلاتی که برای بدن انسان پیش می آورد باز هم محبوب است.اگر قصد دارید استفاده های دیگری از نوشابه داشته باشید به …

بیشتر بخوانید

معرفی مواد غذایی مفید برای چشم ها

با با بالا رفتن سن ضعف و مشکلات چشم ها بیشتر می شود برای تقویت قدرت بینایی لازم است رژیم غذایی خاص داشته باشد.در این مطلب 7 نوع ماده غذایی را مرعفی می کنیم که براری پیشگیری از بیماری های چشم لازم است. پرتقال   میوه‌های سرشار از ویتامین C …

بیشتر بخوانید

دلایلی عالی برای مصرف بیشتر خیار

برای تسکین سردرد می توانید خیار بخورید.حتی می توانید برش های خیار را بر روی پیشانی بگذارید تا به آرامیش برسید.خیار که طبعی سرد دارد یکی از پر مصرف ترین سبزیجات در دنیا است.خیار به دلیل آب زیادی که دارد رطوبت بدن را تامین می کند.   خیار برای بزگسالان …

بیشتر بخوانید

معرفی 7 خوراکی عالی چربی سوز

خیلی از مردم به به دلیل نداشتن تحرک کافی و رژیم غذایی ناسالم، چربی های اضافه بدنشان روز به روز بیشتر می شود.همین چربی های اضافه باعث بیماری هایی مثل دیابت و بیماری های عروق می شوند.فردی با این شرایط به دنبال راه ها و شیوه های کاهش چربی می …

بیشتر بخوانید

معرفی خوراکی های شکم صاف کن

برای داشتن شکم صاف و هیکلی متناسب باید بسیار تلاش کرد.به جز ورزش کردن و تحرک بدنی، افراد باید برنامه غذاییشان را نیز تغییر دهند و از خوراکی های سالم استفاده کنند. انسان همیشه میل به زیبایی و تناسب اندام داشته و دارد. البته شاید در روزگارانی شکم و پایین …

بیشتر بخوانید

مواد غذایی مفید برای سلامتی کلیه ها

کار کلیه ها تصفیه کردن خون است.این عضو لوبیایی شکل مایل به رنگ قرمز که در دو طرف ستون فقرات قرار گرفته یکی از اعضای اصلی و حساس بدن است که برای درست کار کردن این عضو باید رژیم غذایی خاصی داشته باشید.   فلفل دلمه ای قرمز: پتاسیم کمی …

بیشتر بخوانید

مصرف نوشابه گازدار باعث نارسایی قلب می شود

محققان در آزمایشات خود به این نتیجه رسیده اند که مردانی که روزی 2 لیوان یا بیشتر نوشابه گازدار و یا دیگر نوشیدنی های شیرین می نوشند، بیشتر از بقیه افراد در معرض بیماری نارسایی قلبی قرار می گیرند. سوزانا لارسون از انستیتوی کارولینسکا در استکهلم، سرپرست این پژوهش، گفت …

بیشتر بخوانید

از بین بردن جای جوش سر سیاه با تخم مرغ و لیمو

نحوه از بین بردن جای جوش سر سیاه جوش های سرسیاه یکی از انواع آکنه هستند. جوش های سرسیاه فولیکول هایی هستند که، منافذ آنها بیش از حد باز است. این منافذ با چربی ها و سلول های مرده پوست پر شده اند و در نتیجه یک واکنش شیمیایی، به …

بیشتر بخوانید

بهترین غذاهای ضد آلودگی هوا لازم برای بدن

اگر شهر و محیط زندگی شما دارای هوای آلوده است این خوراکی ها را استفاده کنید آلودگی هوا از مهمترین معضلات است که ساکنین کشورهای در حال توسعه و توسعه یافته را به یک میزان تحت تاثیر قرار می دهد و اتخاذ راهکارهایی را برای مقابله با تاثیرات سوء آن …

بیشتر بخوانید

اتفاقات وحشتناک در بدن پس از خوردن نوشابه

واکنش های بدن انسان پس از خوردن نوشابه آیا تا به حال فکر کرده‎اید که پس از خوردن نوشابه بدنتان چه واکنشی دارد؟ در این اینفوگرافی به بررسی وضعیت بدن یک ساعت پس از خوردن یک قوطی کوکاکولا می‎پردازیم. احتمالا نوشابه یکی از اصلی‎ترین نوشیدنی‎های رژیم غذایی مردم جهان است، …

بیشتر بخوانید

با گیاهان دارویی کمردرد را درمان کنید

مشکل دیسک کمر, درمان کمردرد با استفاده از گیاهان دارویی دیسک های بین مهره ای در کل یک چهارم طول ستون فقرات را تشکیل می دهند. دیسک ها در ناحیه ی گردن و کمر که حرکت بیشتری دارند، ضخیم تر هستند. کمردرد مشکلی است که هم دلایل داخلی دارد و …

بیشتر بخوانید

با پونه بوی بد دهان را از بین ببرید

با میل کردن پونه گرم براحتی بوی بد دهان را از بین ببرید طبیعت پونه گرم و نشاط آور است. اعصاب و حافظه سالمندان را تقویت می کند. برگ های آن بادشکن و ضدنفخ است و برای تحریک غدد بزاقی و شیره معده، غذا را به سهولت هضم می کند …

بیشتر بخوانید

پونه | خواص گیاه پونه و اطلاعاتی در مورد پونه

اطلاعات کامل در مورد گیاه پونه و خواص پونه Pooneh پونه چه خواص و فوایدی دارد و چه تاثیرات مفیدی روی بدن انسان می تواند بگذارد نظر متخحصصین طب سنتی در این زمینه چیست و چگونه می توان از آن استفاده کرد پونه چه مصارفی دارد و برای درمان چه …

بیشتر بخوانید

با زنجبیل میگرن را درمان کنید

درمان سردرهای شدید میگرنی با زنجبیل سردردهای میگرنی جزء سردردهای مزمن و طولانی مدت هستند که افراد زیادی با آن درگیر هستند. به قول طب رایج سردردهای درمان ناپذیر!در طب سنتی سردردها دارای ریشه‌هایی از صفرا، خون، بلغم و سودا تعریف می‌شوند که با عدم تعادل و بی نظمی طبع‌های …

بیشتر بخوانید

ارتقا کیفیت اسپرم و حل مشکل نعوظ با این خوراکی ها

10 خوراکی جادویی برای بالا بردن سطح سلامت جنسی مردان را معرفی میکنیم : آجیل و مخصوصاً گردو سلنیوم موجود در آجیل علاوه بر افزایش تعداد اسپرم های سالم و فعال در بدن، روند حرکت و فعالیت اسپرم را نیز بهبود می بخشد. سلنیم همچنین باعث افزایش سطح هورمون تستوسترون …

بیشتر بخوانید

با مصرف این خوراکی ها سوخت و ساز بدن را چند برابر کنید

خوراکی های مفید برای سوخت ساز و بالا بردن متابولیسم بدن این مواد را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید و با یک تیر چند نشان بزنید ، با خوردن این مواد سرعت سوخت و ساز بدنتان افزایش پیدا میکند و و بدون تلاش اضافی چند برابر انرژی مصرف می …

بیشتر بخوانید
Xبستن تبليغ
دیگر صفحات سایت را هم ببینید