خواص و تغذیه

چربی سوزی، لاغری، کاهش وزن و تناسب اندام زیاد سخت نیست کافی است که بدانید چگونه ورزش کنید و تغذیه شما چگونه باشد. در این مطلب عصاره ها یا روغن …

به خانم های باردار توصیه می شود که حتما گوجه سبز مصرف کنند زیرا داری خواص خوبی برای مادر و جنین است.   خانم های باردار گوجه سبز میل کنند گوجه سبز …

کاهش مصرف قند تاثیرات مثبت و شگفت انگیزی بر سلامت بدن دارد. اگر مصرف قند تصیفه شده شما زیاد باشد ممکن است به بیمار های مختلفی مانند چاقی، دیابت، پوسیدگی …

گوشت تازه ذبح شده را مصرف نکنید بهتر است، زیرا امکان ابتلا به تب کریمه کنگو با مصرف گوشت تازه ذبح شده بسیار زیاد است.  بهتر است گوشت را بعد …

دستگاه تصفیه آب خانگی آب ماده ای فراوان در کره زمین است که در اشکال گوناگون دریا، سفره های زیزمینی و … وجود دارد اما آنچه باعث اهمیت دو چندان …

افراد شب کار به دلیل کمبود وقت، بی اشتها شدن و عوامل دیگر روند ارگانیسم بدنشان غیر معمولی است و ممکن است دچار مشکلاتی همچون چاقی، مشکلات هاضمه و مختل …

مصرف گوشت بوقلمون چندین سال است که در ایران زیاد شده است و در فروشگاه ها، بسته های سینه و ران گوشت بوقلمون را مشاهده می کنید. گوشت بوقلمون بافت …

کارشناسان استرالیایی عامل اصلی چاق شدن را یافته اند. طبق تحقیقات معلوم شده است که نوعی باکتری خاص در معده باعث افزایش اشتها می باشد. باکتری معده ای که اشتها …

خواص فسفر برای سلامت بدن در بدن هر شخص حدود 800 گرم فسفر وجود دارد که نزدیک به 85 درصد فسفر در استخوان ها و دندان های انسان به صورت …

طبق بررسی ها انجام شده خوردن دو عدد موز، انرژی مورد نیاز بدن برای 90 دقیقه تمیرن را تامین می کند و بسیار مقوی است. موز به عنوان یک میوه …

گوجه فرنگی سرشار از ویتامین است، بینایی را تقویت می کند، سرطان را از بین می برد، سلامت پوست را تضمین می کند و خواص شگفت انگیز دیگری دارد که …

طبق تحقیقات معلوم شده است که خوردن غذاهای شور باعث گرسنگی بیشتر انسان می شود و تولید ادرار بیشتری می کند. خوردن غذای شور انسان را گرسنه تر می کند …

کوچک شدن مغز در خیلی از افراد در سنین بالا رخ می دهد که البته با رژیم غذایی مدیترانه ای و ورزش می توان از کوچک شدن مغز جلوگیری کرد. …

گیاه پنج انگشتی برای سلامت دستگاه تناسلی زنان بسیار مفید است. خانم ها هنگام استفاده از گیاه پنج انگشتی صبور باشند تا به نتیجه دلخواه برسند. خاصیت گیاه پنج انگشتی …

برای درمان سوء هاضمه می توانید از داروهای گیاهی خاص استفاده کنید که ما در این مطلب این داروهای گیاهی را معرفی می کنیم.   داروهای گیاهی موثیر برای درمان …

سنگدان مرغ یکی از با ارزش ترین بخش های مرغ است که پس از شستشوی دقیق این قسمت می تواند از آن در انواع خورشت ها و خوراک ها استفاده …

شیرخشت گیاهی درمانی است که می تواند زردی نوزادان را درمان کند.   شیرخشت در درمان زردی نوزادان معجزه می کند قدیمی ها همیشه برای درمان بیماری ها توصیه های خوبی …

بهتر است در غذاها بیشتر سیر بریزید تا خواص سیر را در سلامتی بدنتان مشاهده کنید. سیر می توانید به طور کامل ریه ها را پاکسازی کند. سیر برای پاکسازی …

پتاسیم در غذاهای سبوس دار و تصفیه نشده یافت می‌شود. برخی از منابع عالی پتاسیم شامل سبزیجاتی با برگ سبز،آووکادو، سیب زمینی، موز و حبوبات است.مصرف پایین پتاسیم با پرفشاری …

ماکارانی غذای کامل و مقوی است که در سراسر جهان طرفدار دارد. البته تصورات اشتباه زیادی در مورد ماکارونی وجود دارد. ماکارونی درارای خواص زیادی است که در این مطلب …

معرفی گیاهان دارویی برای افزایش وزن در دنیای امروز، بسیاری از افراد به دنبال شیوه های مختلف لاغری و کاهش وزن هستند. این در حالی است که تعدادی همواره تلاش …

در این مطلب نوشیدنی خاصی را معرفی می کنیم که به طور قابل توجهی میل جنسی را زیاد می کند و باعث تقویت قوای جنسی می شود.   با خوردن …

با خوردن کلم می توانید دردهای عضلانی، مفاصل ورم و دردهای نقرس را کم کنید.   برای درمان نقرس و دردهای عضلانی کلم استفاده کنید کلم یکی از سبزیجات مغذی …

  کلم بروکلی به دلیل ترکیبات خاص خود، یکی از سبزی های ضد سرطان معرفی شده است. به دلیل وجود فلاونوئیدها به ویژه سولفور افن، بروکلی را به عنوان سبزی …

خیار جزو خانواده سبزیجات است و بسیار خوشمزه و پرطرفدار است و البته برای سلامت پوست و مو نیز بسیار عالی است. از خیار در انواع سالادها و غذاها استفاده …

تخم بلدرچین سرشار از ویتامین های ضروری، آهن و فسفر است و برای رشد بدن کودک می تواند بسیار مفید باشد. فواید تخم بلدرچین برای کودکان   تخم بلدرچین با …

سقز صمغ یا شیره غلیظ درخت بنه است. معمولا از تنه این درخت در فصل پاییز به طور طبیعی یا با ایجاد شکاف صمغی خارج می شود که در فارسی …

در این مطلب مواد غذایی خوب و مواد غذایی بد را برای معده و سیستم گوارش شما را معرفی می کنیم. مواد غذایی مناسب و نامناسب برای معده و سیستم …

گوشت گوسفند بهترین گوشت مناسب برای مزاج انسان است و در مقایسه با دیگر گوشت های خون بهتری تولید می کند و همچنین راحت هضم می شود. چه گوشتی مناسب …

مواد غذایی که قبل یا بعد از ورزش مصرف می کنید می تواند کارایی شما را افزایش یا کاهش دهد و باید در مصرف خوراکی ها بسیار دقت کنید. خوراکی …