مجله تاپ ناز / سلامت / 🥝 خواص مواد غذایی و تغذیه (صفحه 3)

🥝 خواص مواد غذایی و تغذیه

خواص مواد غذایی, خاصیت میوه ها, خاصیت خوراکیها, خواص ویتامینها

با عجله غذا خوردن چه خطراتی دارد و آرام غذا خوردن چه فوایدی دارد؟

با عجله غذا خوردن می تواند خیلی سریع وزن شما را بیشتر کند و چربی های بدن شما بیشتر شود در صورتی که آهسته غذا خوردن اشتها را کنترل می کند و می تواند به هضم و جذب غذا هم کمک کند. چرا غذا را باید آهسته خورد؟ مزایای آهسته …

بیشتر بخوانید

سوپ رژیمی | رژیم سوپ کلم برای لاغری در 7 روز و روش تهیه این سوپ

افرادی که می خواهند کاهش وزن سریع داشته باشند می توانند از سوپ رژیمی استفاده کنند و رژیم سوپ کلم را در برنامه خود داشته باشند، البته این سوپ عوارضی هم به دنبال دارد. استفاده از رژیم سوپ کلم برای رسیدن به لاغری و کاهش وزن سوپ کلم رژیم غذایی …

بیشتر بخوانید

خواص گیاه ماریانا برای تنگی واژن و افزایش میل جنسی زنان + خاصیت درمان عفونت

خواص گیاه ماریان برای سفت شدن ماهیچه ها ثابت شده است. اگر می خواهید ماهیچه های خود را سفت کنید و تنگی واژن را به صورت طبیعی انجام دهید پس گیاه ماریانا را استفاده کنید.. در این بخش خواص گیاه ماریانا برای تنگی واژن، افزایش میل جنسی زنان و خاصیت …

بیشتر بخوانید

جوانه عدس؛ خواص و فواید جوانه عدس برای پوست و مو و سلامتی

فواید و خواص جوانه عدس جوانه حبوبات و غلات دارای انواع ویتامین و مواد مغذی، پروتئین و چربی هستند، اما با دلیل بعضی از ترکیبات خاصی که دارند دارای خواص متفاوتی می باشند که می توان از این مواد در انواع رژیم غذایی استفاده کرد. فواید جوانه عدس شامل این …

بیشتر بخوانید

دانه شنبلیله ؛ خواص شگفت انگیز دانه شنبلیله برای سلامت

تمام خواص شگفت انگیز دانه شنبلیله دانه شنبلیله چه فوایدی دارد؟ شنبلیله می تواند باعث کاهش قند خون شود. دانه شنبلیله اسید آمینه ای به نام هیدروکسی ایزولوسین دارد که اسید آمینه ترشح انسولین را تسریع می کند. شنبلیله گیاهی است که بیشتر در نواحی اطراف دریای مدیترانه و جنوب …

بیشتر بخوانید

ارتباط بین رابطه جنسی و تغذیه | کدام مواد غذایی باعث تقویت قوای جنسی می شوند؟

اگر برنامه غذایی درست داشته باشید باعث تاثیر بر روی رابطه جنسی شما می شود و هر روز رابطه جنسی شما را نیز بهتر می کند. با کمک گرفتن از متخصصین تغذیه، در این مطلب 10 غذای خوب که باعث تقویت قوای جنسی می شوند و برای هر سنی مفیدی …

بیشتر بخوانید

اگر در تمام طول روز می نشینید این مواد غذایی را حتما بخورید

افرادی که زیاد می نشینند این مواد غذایی را بخورند به گفته متخصصان زیاد نشستن در طول روز می تواند عامل ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت، بیماری های قلبی، سکته مغزی، سندروم متابولیک و … بشود. به افرادی که زیاد می نشینند سیگاری های چدید می گویند و …

بیشتر بخوانید

خواص شاه بلوط ؛ تمام خواص شگفت انگیز شاه بلوط و روش مصرف

شاه بلوط  شاه بلوط در ایران به نام شاه بلوط هندی و شاه بلوط ترکیه معروف است و سرشار از مواد مغذی است که باعث بهبود عملکرد تیروئید می شود و می تواند باعث کاهش قند خون در افراد دیابتی شود و برای خانم های باردار هم مفید می باشد. …

بیشتر بخوانید

خواص کندر برای لاغری و نحوه مصرف کندر برای کاهش وزن

با استفاده از کندر لاغری شوید و کاهش وزن دهید می توان گفت که کندر یکی از معجران طبیعت است و خواص زیادی دارد. خاصیت کندر برای لاغری باعث شده است که از زمان قدیم حکمای طب سنتی آن را به منظور لاغری تجویز کنند. اگر شم هم طرفدار طب …

بیشتر بخوانید

جوشانده چربی سوز | استفاده از جوشانده جعفری برای لاغری و چربی سوزی

یکی از خواص سبزی جعفری، چربی سوزی آن است که منجر به کاهش وزن می شود و می توانید با جوشانده جعفری و چای آن به تناسب اندام برسید. مواد مغذی جعفری برای چربی سوزی و لاغری سعی کنید به غذاهایتان جعفری تازه اضافه کنید تا از خواص آن بهره …

بیشتر بخوانید

فواید مکمل BCAA برای بدنسازی و کاربرد این مکمل ورزشی

مکمل BCAA چیست و چه کاربردی دارد؟ BCAA بی سی ای ای یا شبکه های آمینو اسیدی، آمینواسیدهای بنیادی به نام‌های leucine، isoleucine و valine هستند. ترکیب این سه امینواسید تقریبا یک سوم ساختار بافت ماهیچه ای را در بدن انسان تشکیل می دهد.   تا چه اندازه با مکمل ها آشنایی …

بیشتر بخوانید

کاهش اشتها با گیاهان دارویی مخصوص

معرفی بهترین گیاهان دارویی برای کاهش اشتها یکی از روش های کاهش اشتها استفاده زیاد از فیبر است که باعث پیشگیری از پرخوری می شود. این اقدام ممکن است برای کنترل اشتها کافی نباشد و به همین دلیل باید از گیاهان دارویی هم استفاده کرد. بعضی از گیاهان دارویی هورمون …

بیشتر بخوانید

سیر خام | سیر خام برای سلامت مفیدتر است یا سیر پخته؟

حتما از خواص سیر آگاه هستید و می دانید که سیر برای سلامت بدن مفید است ولی نمی دانید که سیر خام بهتر است یا سیر پخته شده. در این مطلب در مورد خواص سیر خام و سیر پخته شده به شما می گوییم. سیر خام چه خواصی دارد و …

بیشتر بخوانید

تمام خواص باورنکردنی پوست انار برای سلامت

از پوست انار افراد استفاده نمی کنند و آن را دور می ریزند در حالی که اگر بدانید پوست انار چقدر خواص و فواید دارد، هیچ گاه آن را دور نمی ریزید. تمام خواص درمانی و زیبایی پوست انار و جوشانده پوست انار برای سلامت انار دارای دانه های قرمز …

بیشتر بخوانید

قارچ گانودرما چیست و چه خواصی دارد؟

قارچ گانودرما بیشتر جنبه دارویی دارد و بسیار خواص دارد. درمان بی خوابی، ضعف اعصاب، تنگی نفس و مشکلات تنفسی، سردرد، تقویت حافظه، بیماری های کبد و کلیه، پیشگیری و درمان سرطان جزو خواص قارچ گانودرما هستند که در طب سنتی به آن اشاره شده است. در مورد گیاهان دارویی …

بیشتر بخوانید

چرا شب یلدا باید انار بخوریم؟ 7 دلیل برای خوردن انار در شب یلدا

انار یکی از میوه های سنتی شب یلدا است که در ایران بسیار پرطرفدار است. اما در این مطلب ما به مناسبت شب یلدا به خواص بیشمار انار اشراه می کنیم دلیل خوردن انار در شب یلدا   امروزه انار در سرتاسر خاورمیانه و منطقه قفقاز، شمال آفریقا و مناطق …

بیشتر بخوانید

پلانتین چیست؟ چه تفاوتی با موز دارد و آیا مضر است؟

میوه پلانتین چیست و چه تفاوتی با موز دارد؟ خواص پلانتین و نحوه مصرف این میوه گاهی شاید بعد از خوردن موز حس کنید که گوارش شما با مشکل مواجه شده است و تجربه مصرف آن مانند همیشه نست و حس می کنید که در معده شما گیر کرده است، …

بیشتر بخوانید

این نوشیدنی های ساده باعث کاهش استرس می شوند

گاهی استفاده از روش های ساده می تواند استرس شما را از بین ببرد. برای آرامش اعصاب و کاهش استرس می توانید نوشیدنی های ضد اضطراب و استرس را تهیه کنید و هنگام اوج فشار عصبی آنها را بنوشید. نوشیدنی های ساده ضد استرس دنیای اطراف ما پر از اضطراب …

بیشتر بخوانید

44 خاصیت پوست پرتقال که باور نکردنی و شگفت انگیز است

پوست پرتقال بیش از چیزی که فکر کنید دارای خواص است و مفید است و باورنکردنی است. در این مطلب به تمام فواید و استفاده های کاربردی و خواص بی نظیر پوست پرتقال آشنا می شویم. 44 فایده و خواص و استفاده خلاقانه از پوست پرتقال بیشتر افراد پرتقال و …

بیشتر بخوانید

خواص چای کامبوجا؛ آشنایی با 15 خاصیت چای کامبوجا و روش مصرف این چای

کامبوجا چیست؟ کامبوجا به عنوان معجون تقویت کننده سیستم ایمنی بدن در طب سنتی شناخته می شود و از زمان های بسیار قدیم توسط مردم شرق آسیا مصرف می شد. بعضی از افراد تصور می کنند که کامبوجا نوعی قارچ است ولی باید بدانید که در واقع یک ترکیب از …

بیشتر بخوانید

رژیم غذایی برای برای بزرگ کردن باسن و خوش فرم کردن پشت

اگر باسن کوچکی دارید و می خواهید باسن بزگری داشته باشید بهتر است از داروهای شیمایی استفاده نکنید و با روش های خانگی و با استفاده از یک رژیم غذایی خوب تناسب اندام داشته باشید و اندامی زیبا داشته باشید. غذاهایی که باعث می شوند باسن بزرگتری داشته باشید و …

بیشتر بخوانید

خواص کاکوتی برای سلامتی؛ فواید و مضرات دمنوش کاکوتی

کاکوتی چیست و به چه منظور استفاده می شود؟ کاکوتی که به نام مشک طرامشک هم شناخته می شود گیاهی دارویی است که در طب سنتی بسیار کاربرد دارد و برای درمان معده درد، اسهال، دل پیچه و بیماری های تنفسی مورد استفاده قرار می گیرد. در این مطلب بعضی …

بیشتر بخوانید

میوه کاکتوس برای لاغری | خاصیت شگفت انگیز میوه کاکتوس برای لاغری و زیبایی

وقتی اسم گیاه کاکتوس به گوش ما می خورد، یک گیاه بدبو و خاردار را وسط بیابان تجسم می کنید که البته جالب است بدانید که گل و میوه کاکتوس خواص درمانی دارند و می توانند باعث لاغری و زیبایی شما شوند. خواص میوه و گل کاکتوس برای کاهش وزن …

بیشتر بخوانید

تمام خواص شلغم برای سلامت، پوست و مو و درمان بیماری و سرماخوردگی

خواص عالی شلغم برای سلامت بدن شلغم جزو سبزیجات ریشه دار است که به رنگ سفید، بنفش و سبز موجد است. شلغ به صورت معمول در مناطق معتدل در سراسر جهان رشد می کند، شلغ دارای ویتامین سی، فولات، نیاسین و مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و منیزیم …

بیشتر بخوانید

خواص شاهی؛ فواید سبزی شاهی برای سلامتی، پوست و مو

سبزی شاهی چه فوایدی دارد؟ تمام خواص سبزی شاهی سبزی شاهی به نام ترتیزک و یا تره تندک هم شناخته می شود که خواص زیادی دارد و به صورت خام مصرف می شود. این سبزی بموی ایران است و از خانواده چلیپائیان است. در این نوشتار به خواص سبزی شاهی …

بیشتر بخوانید

خواص شگفت انگیز آب گوجه فرنگی برای تناسب اندام و زیبایی و سلامت

آب گوجه فرنگی برای حوانی، تناسب اندام، زیبایی و دیگر گزینه های سلامتی بسیار مفید است. در این مطلب یک لیست خواندنی از تمام فواید و خواص آب گوجه فرنگی برای سلامت و زیبایی را به شما می گوییم. فواید عالی آب گوجه فرنگی برای سلامت و زیبایی پوست و …

بیشتر بخوانید

کاهش وزن با آبلیمو | لاغری با لیمو در 14 روز

یکی از روش های عالی برای کاهش وزن و لاغر شدن استفاده از لیمو است که می تواند خیلی سریع شما را لاغر کند و در این مطلب برنامه مناسب برای کاهش وزن و لاغری سریع با آبلیمو را به شما ارائه می کنیم. کاهش وزن با لیمو در 2 هفته …

بیشتر بخوانید

خوراکی هایی که معدن پتاسیم هستند و سرشار از این ماده مفید هستند

پتاسیم فواید زیادی دارد و می توانید این ماده را از مواد غذایی مختلف دریافت کنید زیرا بدن شما هر روز نیاز به 4.700 میلی گرم پتاسیم احتیاج دارد. مواد غذایی و خوراکی هایی که پتاسیم دارند یکی از مشکلات تغذیه ای در جوامع امروزی مصرف زیاد سدیم و مصرف …

بیشتر بخوانید
Xبستن تبليغ
دیگر صفحات سایت را هم ببینید