خواص و تغذیه

زخم می تواند در بخش های مختلف بدن از جمله معده هم ایجاد شود که به آن زخم معده می گویند و علائم مختلفی هم دارد. اگر می خواهید زخم …

در دنیای پرمشغله امروز، کاهش وزن و حفظ سلامتی برای بسیاری از ما به یک چالش تبدیل شده است. شام رژیمی نه تنها می‌تواند به ما کمک کند تا وزن …

اگر پیرو رژیم گیاهخواری هستید و اصلا گوشت نمی خورید باید سعی کنید گیاهانی را که حاوی آهن هستند را بیشتر مصرف کنید تا نیاز آهن بدن شما رفع شود. …

گردو از زمان های قدیم تا کنون در تغذیه افراد یک نقش انکار ناپذیر داشته است. گردو به عنوان و یک میوه چربی دار پر خاصیت شناخته می شود. این …

خرما یکی از قدیمی ترین و خوشمزه ترین میوه ها است که اصالت آن به کشور عراق بر می گردد و خواص زیادی برای سلامتی بدن و از بین بردن …

گلیسیرین یک ماده شیمیایی است که با روش‌های مختلف و مواد اولیه متفاوتی برای کاربردهای گوناگون ساخته می‌شود اما گلیسیرینی که ممکن است اکثر ما در خانه داشته باشیم، چگونه …

داشتن تناسب اندام همواره دغدغه بسیاری از افراد بوده و هست. در واقع تناسب اندام صرفا داشتن اندامی با اندازه های ثابت و مشخص نیست بلکه بیشتر سلامتی کلی بدن، …

میگو یکی از پرطرفدارترین غذاهای دریایی در سراسر جهان می باشد. این غذای دریایی بسیار لذیذ و خوش طعم است. تقریبا همه افراد حتی کسانی که غذای دریایی دوست ندارند …

کم خونی یه مشکل شایعه که همه رو می‌تونه درگیر کنه، اما خانم‌ها به دلیل خون‌ریزی‌های ماهانه و حاملگی بیشتر درگیر اون هستن. کم خونی می‌تونه باعث بروز خستگی، بی …

کمبود زینک در بدن می تواند برای افراد دردسرهای بسیاری به دنبال داشته باشد. بیشتر اوقات پیش می آید زمانی که فرد از خواب بیدار می شود و خواب کاملی …

بادام درختی یکی از دانه های خوراکی مقوی است که خواص بسیار زیادی دارد. درخت بادام بومی شرق آسیا و خاورمیانه است اما در بیشتر نقاط جهان کشت می شود. …

ماه رمضان فرصتی برای تجدید قوا و توجه بیشتر به سلامتی است. در این ماه، با توجه به ساعات طولانی روزه‌داری، انتخاب مواد غذایی مناسب برای وعده‌های افطار و سحر …

آلبالو یک میوه بسیار خوشمزه می‌ باشد که دارای خاصیت‌ های فراوانی است. از آلبالو برای تهیه آبمیوه، کمپوت، مربا و شربت نیز استفاده می‌ شود. این میوه پر طرف …

سنجد از زمان قدیم یکی از اجزای آجیل بوده است که در سفره ی هفت سین جایگاه خاصی دارد و نماد فرزانگی و زایش است. این میوه کوچک و شیرین …

پسته آجیلی محبوب نه‌تنها در ایران، بلکه در کل دنیاست و علاوه بر طعم بی‌نظیری که دارد، فواید زیادی را برای بدن به همراه می‌آورد. این آجیل می‌تواند به‌عنوان یک …

تمر هندی از میوه های بسیار خوش مزه است. این میوه شیرین و ترش خاصیت های متنوع و بیشماری دارد. از آن می توان برای آشپزی و پخت غذا های …

اگر هنوز با خواص باورنکردنی خرما در درمان و کنترل بیماری‌ها آشنایی ندارید، باید بدانید که قند موجود در خرما نه تنها برای بدن مضر نیست، بلکه مصرف خرما برای …

بادام هندی نوعی آجیل است که سرشار از مواد مغذی و ترکیبات گیاهی مفید است و خواص زیادی برای سلامتی بدن و کاهش وزن دارد. بادام هندی یک میان وعده …

چای کوهی گیاهی است که طبع خشک و گرمی دارد و دارای خواص دارویی بی نظیری است. چای کوهی به نام های دیگری مانند توکلیجه و کلکنه نیز شناخته می …

پای مرغ دارای بافت های چرب و پر کالری است و در بسیاری از مناطق به دلیل عدم شناخت درست پای مرغ، آن را دور می اندازند. اما در برخی …

انگور یک میوه بهشتی خوش طعم است که علاوه بر ظاهر زیبا و طعم بی نظیر، خواص زیادی برای بدن دارد. انگور انواع مختلفی دارد به همین دلیل دارای طبع …

کبد چرب یک بیماری خاموش و شایع است که افراد زیادی به آن مبتلا می شوند. یکی از عوامل ایجاد کبد چرب، اضافه وزن و چاقی مفرط است که در …

برای افزایش حجم لازم است تا در تغذیه خود تجدید نظر کنید. کلید افزایش حجم در کوتاه‌ترین زمان ممکن این است که در کنار افزایش کالری، تغذیه مناسب داشته باشید …

غذایی که به صورت روزانه مورد استفاده عموم قرار می گیرد، مسلما بر روی بدن فرد در هر شرایطی تاثیر بسزایی می گذارد. البته این تاثیر زمان تلاش جهت دستیابی …

کره بادام زمین جزء آن دسته از خوراکی های خوشمزه است که فواید زیادی برای لاغری و تناسب اندام دارد. این خوراکی را می توانید از مراکز خرید روغن کنجد، …

کمبود آهن یکی از مهم ترین دلایل کم خونی است. آهن به عنوان یکی از مواد معدنی مهم در بدن در فرایند رشد موثر است. به دلیل کمبود آهن، بدن …

عوارض مصرف الکل در علم امروزی یک قضیه کاملا آشکار می باشد. پس مصرف این ماده چه به صورت بلند مدت و چه به صورت کوتاه مدت می تواند آسیب …

انار یکی از میوه های سنتی شب یلدا است که در ایران بسیار پرطرفدار است. اما در این مطلب ما به مناسبت شب یلدا به خواص بیشمار انار اشراه می کنیم دلیل …

گاهی استفاده از روش های ساده می تواند استرس شما را از بین ببرد. برای آرامش اعصاب و کاهش استرس می توانید نوشیدنی های ضد اضطراب و استرس را تهیه …

معرفی غذاهایی برای تقویت کردن و ضخیم تر کردن مو و ناخن مو و ناخن خود را با مواد غذایی تقویت کنید برای داشتن ظاهر خوب به همان اندازه که …