
راز طولانی شدن عمر ژاپنیها در خوراکی ها (رژیم غذایی و فعالیت های ژاپنی ها)
راز طولانی شدن عمر ژاپنیها در خوراکیهای سالم و سبک زندگی متعادل آنها نهفته است. رژیم غذایی ژاپنیها معمولاً شامل ماهی، سبزیجات، سویا و محصولات آن مانند توفو و برنج …
خواص مواد غذایی, خاصیت میوه ها, خاصیت خوراکیها, خواص ویتامینها
راز طولانی شدن عمر ژاپنیها در خوراکیهای سالم و سبک زندگی متعادل آنها نهفته است. رژیم غذایی ژاپنیها معمولاً شامل ماهی، سبزیجات، سویا و محصولات آن مانند توفو و برنج …
رژیم یخ، روشی نوین در دنیای کاهش وزن است که بر اساس مصرف یخ به منظور افزایش مصرف انرژی بدن طراحی شده است. این رژیم ادعا میکند که با خوردن …
صبحانه مهمترین وعدهغذایی در روز است و تأثیر زیادی در کاهش وزن و لاغری دارد. همچنین صبحانه رژیمی سرشار از انواع ویتامینها، مواد مغذی و بهخصوص پروتئین است، یعنی همه …
کارمندان به دلیل شغل خود و کار کردن پشت میز ممکن است دچار افزایش وزن و مشکلاتی مانند مشکلات حرکتی و گوارشی بشوند. در این مطلب 6 ویژگی یک رژیم …
چرا خرید عسل کنار بهترین انتخاب است؟ ارزش خرید عسل کنار به عنوان یکی از برترین و محبوب ترین عسل های طبیعی ایران که در بین کشورهای عربی و حوزه …
میوهها، هدایای طبیعت هستند که سلامتی و شادابی را به ارمغان میآورند؛ اما برخی از آنها، به دلیل داشتن کالری و قندهای طبیعی بالا، میتوانند به افزایش وزن کمک کنند. …
آووکادو میوه ای بسیار پرخاصیت و مغذی است که به عنوان یک خوراکی در ایران شناخته نشده است و خیلی در دسترس نیست. مردم در سراسر دنیا از این میوه …
کلروفیل مایع چیست؟ کلروفیل مایع یک مکمل گیاهی است که حاوی کلروفیل استخراج شده از آب گیاهان سبز است. این ماده همان خواصی را دارد که مصرف سبزیجات دارند. کلروفیل …
توت فرنگی یکی از میوه های خوشمزه است که به دلیل مزه ی شیرین، رنگ قرمز روشن و بافت آبدارش بسیار پرطرفدار است و خواص زیادی نیز برای سلامت بدن …
اگر قرار باشد آجیلهای خوشمزه و پرخاصیت را به شما معرفی کنیم، قطعا بادام هندی در صدر لیست قرار میگیرد! خوشمزگی و خواص بادام هندی برای مردان و زنان، باعث …
تمام فواید ماست یونانی شاید این سوال در ذهن شما باشد که تفاوت ماست یونانی با ماست معمولی چیست؟ باید بدانید که ماست یونانی اخیرا بسیار محبوب شده است و …
رژیم مدیترانهای یکی از سالمترین و متعادلترین الگوهای غذایی در جهان است که از عادات غذایی مردم کشورهای حوزه مدیترانه الهام گرفته شده است. این رژیم بر مصرف فراوان میوهها، …
خواص روغن آرگان برای سلامت پوست و مو روغن آرگان روغنی بسیار پر فایده و خواص است که از درخت آرگان که در کشور مراکش رشد می کند تهیه می …
یکی از روش های لاغر شدن و خیلی آسان، روش لاغری سریع بل قهوه تلخ است. می توانید یک بار این روش لاغری را با قهوه امتحان کنید تا کاهش …
قهوه حاوی کافئین است که میتواند عملکرد مغز را بهبود ببخشد. کافئین با مسدود کردن گیرندههای آدنوزین، به افزایش هوشیاری و تمرکز کمک میکند. همچنین، بر پیامرسانهای عصبی مانند نورآدرنالین، …
مکمل پمپ (Pre-Workout Supplement) یک نوع مکمل غذایی است که برای افزایش انرژی، تمرکز و کارایی در تمرینات ورزشی استفاده می شود. این مکمل ها معمولاً حاوی ترکیباتی مانند کافئین، …
عسل به عنوان یک ماده غذایی طبیعی دارای خواص دارویی و تغذیه ای متعددی است که همواره موردتوجه قرار گرفته است. بااین حال، دررابطه با دیابت، مصرف عسل موضوعی پیچیده …
ترکیب “سیر و عسل” یک معجون عالی برای درمان انواع بیماری های است. با ترکیب کردن سیر و عسل در منزل می توانید از تاثیرات شگفت انگیز آن بهره مند …
فشار خون بالا می تواند باعث مشکلات جدی برای قلب و عروق و سلامت کلی بدن شود. در این بخش داروهای گیاهی مفید برای تنظیم قند خون را معرفی می …
ژل رویال یا شاه انگبین یک ماده کرم رنگ و بسیار مغذی است که به وسیله زنبورهای کارگر برای ملکه تولید می شود. این ماده به صورت ژله ای و …
کلم بروکلی یکی از انواع سبزیجات کلمی است که سرشار از آنتی اکسیدان و ترکیبات گیاهی مفید می باشد و برای سلامتی بدن بسیار مفید است. این سبزی از خانواده …
انجیر یکی از میوه های بسیار مفید است که می تواند بی خوابی را رفع کند و رفع یبوست کند و بواسیر را هم درمان کند و همچنین دارای خواص …
پروتئین وِی ایزوله (Whey Protein Isolate) یکی از قوی ترین و خاص ترین پروتئین های وی می باشد که قدرت جذب بسیار بالایی دارد و می تواند باعث رشد عضلات …
چشمها یکی از مهمترین اعضای بدن هستند که نقش حیاتی در ادراک و تجربه دنیای اطراف دارند. حفظ سلامت چشمها و تقویت بینایی میتواند کیفیت زندگی را بهبود بخشیده و …
از زمان های قدیم تا به حال گیاه دم اسبی بسیار کاربرد داشته است و در طب سنتی بسیار استفاده می شده است و خیلی از کشورهای دنیا و حتی …
تره کوهی گیاهی با خصوصیات دارویی است که در بسیاری از مناطق جهان یافت می شود. این گیاه از خانواده زنبقیان (Liliaceae) و جنس Allium است که بسیاری از انواع …
بسیاری از افراد به دنبال عضلهسازی و چربیسوزی همزمان با استفاده از یک روش مناسب هستند. شاید برای شما هم جالب باشد که آیا میتوان بهراحتی و در سریعترین زمان …
غذاهای فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس می توانند استرس شما را بیشتر کنند. با کاهش مصرف مواد غذایی که در این مطلب معرفی می کنیم (خوراکی های استرس زا) …
ازگیل میوه ای خوشمزه است که دارای انواع ویتامین و مواد مغذی است. برای درمان بیماری نقرس و سنگ کلیه می توان از هسته ازگیل استفاده کرد. هسته خیلی از …
خواص زیتون پرورده و نحوه تهیه آن زیتون میوه ای است که دارای خواص بیشماری برای سلامت است و می توانید آن را به هر شکلی مصرف کنید و در …