گردشگری, سفر مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ
مجله تاپ ناز / سلامت (صفحه 4)

سلامت

سلامت و بهداشت, پزشکی, خواص مواد غذایی و خوراکی ها

خواص بومادران | تمام خواص بومادران برای سلامت و فواید دمنوش آن

بومادران چیست بومادران یکی از گیاهان دارویی پر خصایت است نام لاتین آن از نام آشیل قهرمانی یونانی گرفته شده است و در یونان باستان از بومادران برای ضدعفونی کردن زخم سربازان استفاده می شد. گیاه بومادران در طب سنتی برای درمان معده درد، کاهش فشار خون بالا و پیشگیری …

بیشتر بخوانید

قرص ناپروکسن | نحوه مصرف، عوارض و اطلاعات دارویی قرص ناپروکسن

دردهای عضلانی در صورت تشدید شدن فعالیت روزانه را مختل می کنند و مجبور هستیم که آن ها را کنترل کنیم. این دردها ممکن است در هر ناحیه ای از بدن رخ دهند. در این وضعیت مهمترین دلیل درد هورمون های تولیدی آن است. داروی ناپروکسن مستقیم بر روی عملکرد …

بیشتر بخوانید

جوش های باسن را چگونه درمان کنیم و از بین ببریم؟

 جوش های سیاه و سفید و یا کوچک روی باسن باعث زشت شدن ظاهر پاهای شما می شوند. اما راه درمان این جوش های ریز و قرمز چیست؟ درمان جوش های باسن با این روش آیا روی باسن و ران های شما پر از جوش است و از رفتن به …

بیشتر بخوانید

از بین بردن منافذ باز پوست | روش های خانگی و پزشکی برای از بین بردن منافذ باز پوست

خیلی از خانم ها و یا آقایان دچار عارضه باز شدن منافذ پوست می شوند. منافذ باز پوست صورت مانند چاله های کوچکی بر روی پوست ظاهر می شوند که باعث می شوند چهره کسل کننده و مسن به نظر برسد و یکی از موارد بدی است که بر چهره …

بیشتر بخوانید

لاغری با روزه | با روزه گرفتن خیلی راحت لاغر شوید و کاهش وزن دهید

آیا روزه گرفتن لاغر می کند؟ لاغری با روزه ممکن است؟ لاغر شدن با روزه داری براساس بررسی‌های انجام شده، روزه گرفتن و رعایت اصول تغذیه‌ای در هنگام سحر و افطار، راهکاری مناسب و اثر بخش برای کاهش وزن بدن است. پیمان عزیز محمدی، فوق تخصص غدد و متابولیسم در …

بیشتر بخوانید

انسولین در بدنسازی | استفاده از انسولین در بدنسازی مفید است یا خیر؟

بتازگی ورزشکاران بدنساز از انسولین هم استفاده می کنند و برای افزایش حجم و رشد عضلات می شود. مصرف هورمون انسولین مساوی با مصرف استروئید است و برای بهبود تمرینات بدنسازی مورد استفاده قرار می گیرد. از معایب انسولین می توان به افزایش ذخیره چربی اشاره کرد. انسولین هورمونی است …

بیشتر بخوانید

دستگاه اسکی فضایی | روش درست کار با دستگاه الیپتیکال یا اسکی فضایی

دستگاه الیپتیکال یا اسکی فضایی نوعی وسیله است که حرکت بر روی آن شبیه به پیاده روی و بالا رفتن از پله ها است ولی به زانوها هم فشاری وارد نمی کند. استفاده درست از الیپتیکال یا اسکی فضایی باعث افزایش اثربخشی آن می شود. اسکی فضایی که دستگاه ورزشی ثابتی است …

بیشتر بخوانید

خواص تخم شوید ؛ تخم شوید چه خواص و چه مضراتی برای سلامت دارد؟

خواص تخم شویدبرای سلامت  را در این مقاله شرح می دهیم. خوردن شوید باعث تناسب اندام، زیبایی و سر حال شدن بدن می شود.در مورد خواص شوید در طب سنتی زیاد گفته شده است که البته باید بدانید این خوراکی هم مانند دیگر خوراکی های مضراتی نیز دارد. نکاتی در …

بیشتر بخوانید

غذای سحر ماه رمضان | مناسب ترین غذاها برای وعده سحری و نکاتی در مورد وعده سحر

غذای سحر ماه رمضان چگونه باید باشد؟ غذای سحر در ماه رمضان نباید سنگین باشد، پروتئین زیاد هم نباید داشته باشد و در تهیه آن از روغن زیاد نباید استفاده شده باشد. برعکس تصور عامیانه که گفته می شود غذای سحر بهتر است سنگین و پر روغن باشد چون باعث …

بیشتر بخوانید

غذاهای کم کربوهیدرات ؛ لیست غذاهای کم کربوهیدرات و سالم که شما را سیر می کنند

خوردن غذای کم کربوهیدرات برای هر کسی می تواند مفید باشد. چه شما رژیم لاغری داشته باشید و چه برای تغذیه سالم در تلاش هستید سعی کنید غذاهای کم کربوهیدرات را در برنامه غذایی خود داشته باشید. معرفی غذاهایی کم کربوهیدرات سالم و خوشمزه ما بیشتر از ده میان وعده …

بیشتر بخوانید

افزایش وزن در زمان قاعدگی | دلیل اضافه وزن در هنگام فاعدگی و پیشگیری و رمان آن

افزایش وزن در هنگام قاعدگی به دلیل نوسانات هورمونی می باشد. این افزایش وزن ممکن است به دلیل احتباس آبف پرخوری، گرایش به مواد قندی و ورزش نکردن است. هیدراته ماندن بدن، کاهش مصرف نمکف ورزش و مصرف مکمل ها می تواند باعث پیشیگری از این عوامل مفید شود. افزایش …

بیشتر بخوانید

پیلاتس زنان | دلیل مفید بودن ورزش پیلاتس برای خانمها چیست؟

فواید پیلاتس برای زنان – پیلاتس ورزشی مفید است که به بدن نشاط می دهد. ورزش پیلاتس باعث خوش اندام شدن بدن و باعث ایجاد نشاط روحی نیز می شود. اگر میخواهید لاغر شوید، بدنتان انعطاف پذیر باشد، استفامت و قدرت بدنی داشته باشید پیلاتیس بهترین راه است. اطلاعاتی در …

بیشتر بخوانید