سلامت

ورزش بی هوازی یکی از محبوب‌ترین و ساده‌ترین ورزش‌های امروزی است که تقریباً شبیه به ورزش هوازی است. اما با این تفاوت که از منبع انرژی متفاوتی در آن استفاده …

یکی از مهم ترین قسمت های بدن که بیشترین تاثیر را در زیبایی افراد دارد، صورت است. عوامل مختلفی مانند، افزایش سن، آلودگی های محیطی و غیره به مرور زمان …

احتمالا شماهم از بچگی تا به امروز عرق نعنا را به‌عنوان داروی نفخ می‌شناسید، نعنا با خاصیت دارویی خود طرفداران بسیاری در نواحی مختلف جهان ازجمله هند، خاورمیانه و اروپا …

در حال حاضر، آمادگی جسمانی و تندرستی به طور فزاینده ای اهمیت پیدا کرده است. از این رو، باید اشکال مختلف ورزش را که می توانند، به طور موثر به …

آب‌کردن شکم یکی از مهم‌ترین و اصلی‌ترین مراحل رسیدن به تناسب اندام است. کاهش چربی این قسمت از بدن به مراتب سخت‌تر و زمان برتر از کاهش وزن کلی است. …

لبنیات به عنوان یک گروه مهم از مواد غذایی، شامل شیر و محصولات آن مانند پنیر، ماست، دوغ و… هستند که از لحاظ ترکیبات مغذی اهمیت فراوانی دارند. این محصولات …

اسلیو معده یکی از روش‌ های جراحی بسیار شناخته شده است که برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می‌ گیرد. در این روش، قسمتی از معده بریده می شود و …

هنگامی که “دندان درآوردن کودک” شروع می شود باید نگذارید که با شیشه شیر بخوابد و یا نوشیدنی های شیرین گازدار بخورید و باید به او غذاهای نرم ماننده پوره …

ماکارونی غنی شده دارای فوایدی است که البته به همه توصیه نمی شود این ماکارونی را مصرف کنند زیرا می تواند برای بعضی از افراد مضر باشد. اطلاعاتی در مورد ماکارونی …

همانطور که می‌دانید بدن انسان می‌تواند اغلب چربی‌های موردنیاز خود را از دیگر چربی‌ها یا مواد خام بسازد. اما از رابطه با اسیدهای چرب امگا۳ یا روغن ماهی این امر …

اگر به دنبال تقویت قسمت پایین شکم و تقویت عضلات هسته بدن خود هستید، جای درستی آمده اید! قسمت زیرشکم اغلب یک ناحیه چالش برانگیز است، اما با تمرینات مناسب …

اصول و نکات مهم مراقبت از پوست در پاییز پاییز نزدیک است و با فرا رسیدن این فصل پوست ما دچار تغییراتی می شود و از آنجا که وارد فصلی …

مسواک زدن اصولی ترین راه مراقبت از بهداشت دهان و دندان است اما مسواک به تنهایی نمی تواند برای سلامتی دهان و دندان کافی باشد. متخصصان دندانپزشکی معتقدند که مسواک …

ارتودنسی یکی از محبوب‌ترین و پرطرفدارترین درمان‌های حوزه‌ی دندانپزشکی است که دندان‌های نامرتب را به خوبی صاف و اصلاح می‌کند. در حال حاضر بسیاری از افراد علی رغم نیاز به …

میکرودرم آبریژن یکی از جدیدترین و محبوب‌ترین تکنیک‌های جوان‌سازی پوست است که از طریق لایه‌برداری اثرات پیری را کاهش می‌دهد و نمایی جذاب و زیبا به ارمغان می‌آورد. میکرودرم آبریژن …

یکی از مسائلی که اکثر بانوان در سنین میانسالی با آن درگیر هستند جلوگیری از پیری و افتادگی پوست می باشد،معمولاً افراد بعد از پایان دوره جوانی با تغییرات قابل …

همانطور که می‌دانید ابروها در زیبایی صورت نقش مهم و اثرگذاری دارند و فرم آن‌ها به چشم‌ها شکل می‌دهد. به همین جهت کم‌پشت یا خالی‌شدن ابروها می‌تواند مشکلات بسیاری به …

خواص شنبلیله و فواید بی نظیر آن شنبلیله گیاهی معطر است که طبع گرم و خشک دارد و در طب سنتی استفاده می شود. این گیاه دارای برگ های سبز، …

فواید و خواص درمانی هل سفید هل سفید گیاهی علفی و چند ساله است. ساقه های زیر زمینی و منشعب دارد. ساقه های زیر زمینی آن ضخیم و طویل است …

لیپوساکشن که امروزه با نام چربی‌کشی معرفی و شناخته می‌شود یک عمل جراحی است که با هدف برداشتن چربی از بخش‌هایی نظیر؛ شکم، باسن، ران، بازوها و گردن انجام می‌گیرد. …

بیشتر زخم‌ها، بریدگی‌ها و خراش‌های جزئی هستند که – با مراقبت مناسب – می‌توانید به تنهایی در خانه آنها را کنترل کنید. اما برخی از زخم ها جدی تر هستند. …

داشتن پوستی سالم، نرم و شفاف آرزوی هر خانمی می‌باشد. امروزه از تکنیک‌های مختلف برای این امر کمک گرفته می‌شود که هیدروفیشیال یکی از موثرترین و جدیدترین آن‌ها است. به …

کج‌ بودن دندان‌ها و عدم هماهنگی آن‌ها با یکدیگر یکی از مشکلات شایع در کودکان و افراد بالغ و حتی بزرگسال است. داشتن دندان‌هایی که بطورکامل و متناسب باهم تطابق …

فندق آجیلی است که ارزش غذایی بسیار بالایی دارد. روغن فندق یکی از مقوی ترین روغن های گیاهی است که برای سلامتی مفید است، برای درمان آکنه و جوش صورت …

لیفت گردن یکی از روش های زیبایی است که با برداشتن پوست شل و چربی اضافی باعث جوان سازی گردن می شود و در نتیجه گردن را صاف تر و …

بدون شک شما هم افرادی را در اطراف خود مشاهده کرده‌اید که در صورت، ناحیه فک‌ها و دهانشان ناهنجاری دارند. برای مثال فک پایین آن‌ها جلوتر یا عقب‌تر از حالت …

پیری یک رخداد اجتناب‌ناپذیر و کاملاً طبیعی است که همه‌ی ما به آن دچار خواهیم شد. با گذشت زمان و بالارفتن سن، تولید کلاژن تا حد بسیار زیادی کم شده …

یکی از اعضای صورت که بر زیبایی چهره تاثیر زیادی دارد، چانه است. هدف از جراحی زیبایی چانه یافتن هماهنگی و تناسب بین اجزای صورت است. اندازه و شکل چانه …

در این بخش از تاپ ناز می خواهیم در مورد عمل زیبایی لیپوماتیک و اینکه چگونه انجام می شود و چه عوارضی به دنبال دارد توضیح دهیم. تا انتهای این …

استفاده از ماسک های عالی خانگی برای رفع سیاهی زیر چشم سیاهی زیر چشم از جمله مشکلاتی است که ممکن است افراد در سنین مختلف تجربه کنند و باعث کاهش …