روش های خانه داری بدون دردسر | مواظب باشید خانه داری شما مرض نکند
خانم های خانه دار باید روش های خانه داری صحیح را بدانند و نکات ایمنی را رعایت کنند تا دچار آسیب نشوند و سلامتی آنها به خطر نیفتد.
روش های خانه داری بدون دردسر برای خانم ها
زنان خانه دار در موقع تمیز کردن منزل با مشکلات زیادی روبرو می شوند. استفاده از مواد شیمایی، نحوه انجام دادن کارهای خانه و نوع محیط منزل می تواند مشکلاتی برای سلامتی آنها ایجاد کند. در این بخش رازهای خانه داری سالم با روش های خانه داری بدون دردسر و مشکلاتی که تمیز کردن خانه می تواند برای شما ایجاد کند، آشنا می کنیم.
شناختن محصولات شوینده و تمیزکننده
استفاده از محصولات سفید کننده، حتی یک بار در هفته، می تواند باعث خطر ابتلا به انسداد ریوی مزمن شود.
ترکیبات موجود در محصولات پاک کننده و شوینده ، ترکیبات سفیدکننده، آمونیاک یا ترکیبات چهاراتمی آمونیاک (نوعی ضدعفونی کننده)، فتالات و بسیاری از ترکیبات آلی فرّار خطر ابتلا به بیماری های تنفسی ازجمله آسم را بسیار بیشتر می کنند . محصولات زیر می توانند ترکیبات شیمیایی مضر و مخربی را در خود داشته باشند این محصولات عبارتند از :
- محصولات برپایه سفیدکننده
- پاک کننده های ضدچربی و روغن حاوی 2-butoxyethanol یا butyl cellosolve، و ethylene glycol butyl ether (EGBE).
- ضدعفونی کننده ها
این ترکیبات شیمیایی می توانند از طریق پوست یا از طریق استنشاق به درون بدن وارد شوند و اثرات مخربی را برای آن داشته باشند.
پاک سازی خانه با شیوه های سالم تر
بسیاری از ما به صورت منظم خانه های خود را تمیز می کنیم ، بنابراین شدیدا در معرض خطر ابتلا به بیماری های ناشی از خانه داری و تمیز کردن خانه قرار دارند و باید اصول صحیح و ایمنی لازم برای تمیز کردن بی خطر خانه را بدانیم. خانم های خانه دار و یا کسانی که کارشان مرتبط با تمیز کردن خانه است باید نکات زیر را رعایت کنند:
- پوشیدن دستکش
- پوشیدن لباس آستین بلند
- زدن عینک ایمنی
- زدن ماسک استاندارد
- کار کردن در محیطی که دارای تهویه مناسب باشد.
- استفاده از جوش شیرین و سرکه، به عنوان ترکیبات طبیعی و بی خطر، برای تمیز کردن بسیاری از سطوح خانه
توجه کردن به حالت بدن موقع کار
آماده سازی بدن برای خانه داری و تمیز کردن خانه مانند آماده سازی بدن برای تمرین ورزشی است پس گرم کردن بدن قبل از شروع این کارها ضرورت دارد زیرا انجام کارهای خانگی فشاری مشابه با فعالیت های ورزشی به بدن وارد می کنند . برای اینکه هنگام انجام کارهای خانه آسیب جدی نبینیم باشید نکات زیر را رعایت کنیم:
- هنگام تی کشیدن و یا جارو برقی کشیدن ، دسته جاروبرقی یا تی را بلندتر انتخاب کنید تا بتوانید بدن را در حالت طبیعی نگه دارید.
- موقع استفاده از جاروبرقی یا تی ، کمرتان را بیش از حد خم نکنید وبه آن فشار وارد نکنید.
- از نردبان های خانگی و محکم برای تمیز کردن سطوح دور از دسترس کمک بگیرید.
- برای جلوگیری از آسیب دیدگی هنگام تمیز کردن خانه از هر دو دست استفاده کنید و فراموش نکنید که استفاده صرف از یک سمت بدن می تواند منجر به سندرم سوء استفاده شود و فشار زیادی را به مفصل ها، دیسک ها و باقی اندام های بدن وارد کند.
مطلب مشابه: از بین بردن بوی نم در خانه + روش های اصولی کاهش بوی نم در منزل
جلوگیری از بریدگی یا سوراخ شدن پوست
هنگام تمیز کردن وسایل خانه مانند اجاق گاز یا کابینت که لبه تیزی دارند ، دقت کنید دچار بریدگی و خونریزی پوستی نشوید. هنگامی که می خواهید این وسایل را تمیز کنید حتما دستکش بپوشید .
جلوگیری از آسیب چشم ها
در هنگام استفاده از مواد شوینده مخصوصا مود سفید کننده و جوهر نمک باید مراقب باشید تا این مواد به چشم های شما اسیبی وارد نکنند. بهتر است برای جلوگیری از آسیب چشم های عینک محافظ بزنید و اسپری مواد شوینده را به دور از چشمان خود نگه دارید. همچنین در هنگام شستشوی جمام یا دستشویی، درب و پنجره را باز نگه دارید و هواکش را روشن کنید تا گاز مواد شوینده در محیط جمع نشوند و چشم ها شما نسوزد.
