طرز تهیه سالاد تاکو لقمه ای
مواد لازم برای سالاد تاکو لقمه ای
- 440 گرم کنسرو لوبیا قرمز
- 2 قاشق چای خوری روغن زیتون
- 1 قاشق چای خوری زیره
- 1/4 قاشق چای خوری پودر چیلی
- 1/2 قاشق چای خوری نمک
- 3 عددگوجه فرنگی
- 6 عددنان ترتیلا
- 1 پیمانه پنیر چدار
- 6 عددبرگ کاهو
- 1 عددآووکادو
- 1 عددانبه
طرز تهیه سالاد تاکو لقمه ای
با استفاده از یک چنگال، لوبیا ها، روغن زیتون، زیره، پودر چیلی، و نمک را در یک ظرف متوسط با هم بکوبید و هم بزنید.2 قاشق سوپخوری از مخلوط لوبیا را روی هر نان ترتیلا قرار دهید (بینِ وسطِ نان و انتهای آن). روی هر کدام 1 یا 2 قاشق سوپخوری از گوجه فرنگی خرد شده و پنیر بریزید و روی آن را با یک برگ کاهو بپوشانید.ترتیلا را جمع کنید و با آن یک استوانه تشکیل دهید. آن را داخل یک کاغذ مومی مخصوص آشپزی قرار دهید و دو طرفِ آن را ببندید. نان ها را از وسط نصف کنید. در صورت علاقه می توانید با آووکادوو انبه سرو کنید.
نکات
همچنین بخوانید : تمام دستور آشپزی های مربوط به اسنک و رول
1. گوجه فرنگی، آووکادو و انبه را به قطعات نیم سانتی متری تقسیم کنید.
2. پنیر چدار را رنده کنید.
نکات تکمیلی در مورد سالاد تاکو لقمه ای
سالاد تاکو لقمه ای جزو پیش غذا – اسنک و رول میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه
سالاد تاکو لقمه ای را می توانید در وعده شام – پیش غذا – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 6 نفر مناسب میباشد .
همچنین بخوانید :
