گردشگری, سفر مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ
مجله تاپ ناز / سلامت / 💉 پبشگیری و بیماری ها / تست مشکلات قلبی | روش فهمیدن مشکلات قلبی با یک تست در خانه

تست مشکلات قلبی | روش فهمیدن مشکلات قلبی با یک تست در خانه

تست مشکلات قلبی

با انجام یک تست ساده در منطل می توانید تشخیص دهید که آیا مشکل قلبی دارید یا نه. با انجام دادن یک حرکت کششی خاص می توان متوجه شد که قلب شما سالم است یا خیر و اگر نتوانستید این حرکت را انجام دهید باید به پزشک مراجعه کنید.

چطور مشکلات قلبی را خودمان تشخیص دهیم؟

روش های زیادی برای تشخیص اینکه دچار مشکلات قلبی شده ایم یا نه وجود دارد که راحت ترین و کم هزینه ترین آن لمس انگشتان پا می باشد.

آیا می دانید که ساده ترین روش ها هم می توانند وضعیت قلب شما را مشخص کند؟

تمام کاری که باید انجام دهید این است که آیا شما می توانید به انگشتان پاهای خود برسید یا نه.

این که آیا می توانید به انگشتان پای خود برسید یا نه در تشخیص وضعیت قلب نقش مهمی دارد که توضیحاتی در این مورد به شما می گوییم.

طبق مطالعات صورت گرفته ، مشخص شد که بین بدن و کشش ارتباط وجود دارد.

چطور مشکلات قلبی را تشخیص دهیم؟

این بدین معناست که اگر دستانتان به نوک پاهیتان نمی رسد، خطر ابتلا به حملات قلبی زیاد می باشد ولی اگر بتوانید لمس کنید بدین معناست که وضعیت قلبتان بسیار خوب و نرمال است.
اگر شما از آن دسته افرادی هستید که دستتان به نوک پاهایتان نمی رسد توصیه می شود که به دکتر متخصص قلب و عروق مراجعه کنید تا از خطراتی چون حملات قلبی جلوگیری کنید.
در ادامه ما چگونگی حالت گرفتن نوک انگشتان پا توسط دستانتان را شرح می دهیم.
1- ابتدا به روی زمین بنشینید سپس پاهایتان را صاف دراز کنید بطوریکه زانوهایتان مستقیم باشند و از روی زمین بلند شوند.
2- مطمن باشید که انگشتان پاهایتان به سمت بالا می باشد.
3- خم شوید تا بتوانید انگشتانتان پایتان را لمس کنید.
4- اگر به راحتی توانستید خم شوید و انگشتان پاهایتان را لمس کنید مطمن شوید که دچار هیچ مشکل قلبی نیستید.
5- سفت بودن کمر و عضلات پا می تواند گویای برخی از مشکلات باشند که ممکن است به کلاژن بدن شما مربوط باشد.
6- رگ های خونی سفت اکثرا نشان دهنده در معرض حملات قلبی بودن ، می باشد.
7- عضلات سفت نشان دهنده ی بیماری های قلبی است.
8- توصیه می شود که برای کسب اطلاعات بیشتر که آیا دچار مشکلات قلبی شده اید یا نه ، حتما به دکتر متخصص مراجمه نماید و در طی برخی از آزمایش های گوناگون از وضعیت قلبتان آگاه شوید.
(البته اگر انگشتان پاهایتان را توانستید به راحتی لمس کنید و هیچ مشکلی نداشتید توصیه ای نمی شود که به متخصص مراجعه نمایید ، زیرا دچار مشکلات قلبی نمی باشید.)
این تست برای همه افراد یکسان نیست و یک روش غیر دقیق است.
loading...
بستن
loading...