گردشگری, سفر مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ
مجله تاپ ناز / سلامت / خواص مواد غذایی و تغذیه / خواص هل | تمام فواید هل از دید طب سنتی برای سلامت بدن
بازی، سرگرمی، بیوگرافی، سریال، عکس

خواص هل | تمام فواید هل از دید طب سنتی برای سلامت بدن

هل دارای خواص و فواید باورنکردنی است و باعث درمان خیلی از بیماری های می شود، هل می تواند باعث سلامت پوست ومو، گلودرد و سکسکه، مبارزه با افسردگی و تقویت سلامت قبل شود.

فواید و خواص هل برای سلامت، پوست و مو، زیبایی و درمان بیماری

هل سبز گیاهی متعلق به جنوب شرق اسیا است و دارای خواص ویژه ای در طب سنتی می باشد و از آن می تواند برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده کرد. هل از 4 هزار سال پیش تا کنون مورد استفاده قرار می گیرد و هل سبز یکی از قدیمی ترین ادویه جات در جهان است و در مصر باستان از آن به عنوان دارو استفاده می شود و یونانی ها و رومی ها از این ادویه برای عطر و بو استفاده می کردند، وایکینگ ها در طی سفرهایشان هل را با اسکادیناوی آوردند.

 

هل چه مزایی برای سلامتی دارد؟

هل باعث بهبود سلامت سیستم گوارش می شود و مانع بعضی از بیماری های جدی مانند سرطان می شود، همچنین باعث درمان دیابت و درمان افسردگی هم می شود، اما این تنها خاصیت هل سبز نیست و خواص بیشتر دیگری هم دارد که در بخش سلامت تاپ ناز به آن اشاره می کنیم.

خواص هل

خواص باورنکردنی هل

1. بهبود سلامت سیستم گوارشی با مصرف هل :

از هل به دلیل داشتن عطر و طعمش می تواند برای افزایش هضم غذا استفاده کرد. هل متابولیسم را تحریک می کند و خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد. هل باعث تحریک ترشح اسید صفراوی در معده می شود که باعث هضم غذا می شود و همچنین بعضی از بیماری های گوارشی مانند سوزش سر دل، رفلاکس اسید معده، اسهال و … را پیشگیری می کند.

2. استفاده از هل برای پیشگیری از سرطان :

هل می تواند سرطان را درمان کند، این ادوه برای جلوگیری، تاخیر و حتی درمان سرطان مورد استفاده قرار میگیرد. هل باعث کاهش التهاب کلیه می شود که رشد سلول های سرطانی را مهار می کند و باعث از بین رفتن این سلول های سرطانی می شود.

3. تقویت سلامت قبل از خواص هل می باشد :

خواص انتی اکسیدانی هل می تواند سلامت قلب را تضمین کند. هل حاوی فیبر است، مواد مغذی می تواند باعث کاهش سطح کلسترول و بهبود سلامت قلب می شود و باعث می شود سطح فشار خون را کاهش دهد و برای قلب مفید است، هل سیاه از هل سبز مفید است.

4. خواص دیورتیکی هل :

هل دارای خواص دیورتیکی می باشد که برای فشار خون و صرع مفید می باشد.این خواص دیورتیک هل باعث سم زدایی بدن می شود.

 

5. هل برای درمان افسردگی :

هل می تواند به افراد در مقابله افسردگی کمک کند و فقط باید چند دانه هل را در آب بجوشانید و این چای را هر روز بنوشید.

6. استفاده از هل برای مبارزه با آسم :

هل نقش مهمی در مبارزه با علائم آسم مانند خس خس، تنگی نفس و تنگی قفسه سینه دارد. این ادویه باعث می شود تنفس با افزایش گردش خون در ریه ها آسان تر شود و همچنین درباره التهاب غشاهای مخاطی، التهاب مربوطه را از بین می برد. می توان از هل سبز برای درمان آسم، برونشیت و دیگر مشکلات تنفسی استفاده کرد.

7. استفاده از هل برای درمان دیابت :

هل غنی از منگنز است، ماده معدنی که می تواند دیابت را کاهش دهد.

8. بهبود سلامت دهان با هل :

هل خاصید ضد میکروبی دارد که باعث افزایش سلامت دهان می شود، هل می تواند از پوسیدگی دندان جلوگیری کند و تنفس بد را هم درمان کند.

9. افزایش اشتها با استفاده از هل :

استفاده از هل برای درمان کمبود اشتها توصیه شده است و حتی روغن هل هم می تواند اشتها را تحریک کند. هل می تواند در درمان هیستوپلاسموز کمک کند، یک بیماری که یکی از علائم عدم اشتها می باشد.

10. کاهش فشار خون با هل :

هل به صورت موثری فشار خون را کاهش می دهد، می توانید هل را در سوپ و خورش و حتی خوراکی های پختنی بریزید تا سطح فشار خون شما تنظیم شود.

11. تقویت سلامت با هل :

هل غرایز جنسی را تقویت می کند این ادویه حاوی سینوئل است و قط یک فاشق کوچک پودر هل می تواند محرک های عصبی را آزاد کند و احساسات شما را برانگیزد.

12. درمان سکسکه با هل :

هل دارای خاصیت آرام بخشی عضلانی است و این خاصیت می تواند باعث کاهش سکسکه شود. یک قاشق چای خوری پودر هل را به آب گرم اضافه کنید و بگذارید حدود 15 دقیقه بماند. سپس ان را صاف کنید و بنوشید.

13. استفاده از هل برای درمان گلودرد :

مخلوطی از هل، دارچین و فلفل سیاه می تواند برای درمان گلودرد مناسب باشد. هل گلو را نرم می کند و دارچین هم خاصیت آنتی باکتریایی دارد. فلفل سیاه قابلیت زیستی 2 عنصر دیگر را افزایش می دهد. می توانید 1 گرم ودر هل و دارچین، 125 میلی گرم فلفل سیاه، همراه با 1 قاشق چای خوری عسل استفاده کنید. این مواد را با هم مخلوط کنید و سه بار در روز بنوشید. هل برای کاهش تهوع و جلوگیری از استفراغ مفید است.

14. جلوگیری از لخته شدن خون با هل :

هل به دلیل ترکیباتش می تواند از لخته شدن خون جلوگیری کند.

مزایای پوستی هل چیست؟

هل آنتی اکسیدانی است و ضد باکتری است، این ادویه آلرژی های پوستی را کم می کند و پوست را بهبود می بخشد و می تواند به عنوان یک ابزار برای تمیز کردن پوست مورد استفاده قرار بگیرد.

15. بهبود رنگ پوست با هل :

یکی دیگر از مزایای هل این است که لکه های پوست را از بین می برد. می توانید پودر هل را با عسل مخلوط کنید و آن را به عنوان ماسک به پوست بزنید.

16. بهبود گردش خون با هل :

هل ویتامین سی دارد که آنتی اکسیدانی قوی است و باعث بهبود گردش خون در بدن می شود. همچنین، لایه های زیادی از مواد مغذی موجود در ادویه ها می توانند گردش خون را بهبود ببخشند و این باعث افزایش سلامتی پوست می شود.

 

17 درمان آلرژی های پوستی با هل:

هل، به ویژه هل سیاه، خواص ضد باکتریایی دارد. از ماسک هل و عسل استفاده کنید و آن را به منطقه آسیب دیده برای بهبود آن بزنید.

18. داشتن عطر خوب ” از خواص هل :

هل به دلیل عطر خوبی که دارد در لوازم آرایشی مورد استفاده قرار میگیرد. با توجه به طعم و مزه آن، روغن هل و خود هل در عطر، صابون، شستشوی بدن، پودر و دیگر لوازم آرایشی مورد استفاده می شود.

19. فواید درمانی هل برای پوست :

در محصولات مراقبت از پوست برای خواص ضد عفونی کنده و ضد التهابی اش مورد استفاده قرار میگیرد که همچنین آرامش و تسکین پوست را همراه دارد. لوازم آرایشی همراه با هل، از محصولات درمانی اروماتراپی شناخته شده هستند.

20. هل عامل پوشش دهنده بزرگ :

عط و بوی قوی که هل دارد می تواند بوهای ناخوشایند را از بین ببرد. این باعث می شود که هل زیاد در محصولات آرایشی بکار برده شود، مانند توندها، که به دلیل مواد ساختاری بوی بدی دارند.

21. مراقبت از لب از خواص هل :

روغن هل اغلب به لوازم آرایشی مرتبط با لب ها (مانند رژهای لب) اضافه می شود تا لب را ترمیم و صاف کند. شما می توانید به راحتی پوست خود را با روغن هل بمالید و صبح آن را بشویید و به شما کمک می کند تا پوستتان را روشن کنید.

22. هل برای کمک به تمیزی پوست:

هل سیاه در نابود کردن سموم پوست کمک می کند که در غیر این صورت می تواند به پوست شما آسیب می رسانند. جویدن هل سیاه به سم زدایی بدن شما کمک می کند و پوست شما را روشن تر می کند.

خواص و مزایای هل برای مو چیست؟

هل می تواند به بهبود رشد مو و درمان مسائل مربوط به پوست سر کمک می کند.

23. تغذیه پوست سر از خواص هل:

خواص آنتی اکسیدانی هل، و به ویژه نوع سیاهش، پوست سر را تغذیه می کند و سلامتی شما را بهبود می بخشد. این ادویه نیز فولیکول های مو را تغذیه می کند و قدرت مو را افزایش می دهد. شما می توانید موهای خود را با آب هل (مخلوط پودر هل با آب و استفاده قبل از شامپو) بشورید. خصوصیات ضد باکتریایی هل حتی در صورت بروز عفونت های پوستی سر رل نیز درمان میکند.

24. هل برای بهبود سلامت مو و پوست سر:

این یک هدیه است ، بهبود سلامت پوست سر به معنی داشتن موهای قوی تر و بهتر است. هل باعث تقویت ریشه مو و درخشش موهای شما می شود.

نحوه انتخاب و نگهداری هل:

هنگام خرید هل همیشه سبزش را ترجیح دهید، زیرا دارای طعم پیچیده ای است که برای غذاهای شیرین و طعم دهنده مناسب می باشد.
به دنبال دانه های کوچک باشید. آنها باید مانند ترکیبی از کاج و گل باشند.
اگر هل زمینی مورد نیازتان است، توصیه می شود که دانه ها را از خرد کنید، رنده کنید یا در هاون بکوبید.
با این حال، هل زمینی به سرعت از بین می رود و در عین حال تمام ادویه ها یک سال یا حتی بیشتر سالم می مانند.
هل ادویه گرانی است، و به همین دلیل، دیگر ادویه جات به هل زمینی پودری اضافه می شود تا باعث کاهش هزینه اش شود.
باز کردن غلافها و یا کوبیدن دانه ها باعث از دست دادن سریع عطر و طعم شان می شود.

روش صحیح ذخیره سازی و نگه داشتن هل:

ذخیره سازی مناسب هل برای حفظ طعم و مزه و حفظ عمر مفیدش ضروری است. بهترین راه ذخیره هل نگه داشتنش با غلافش است، چون اگر غلافش را بکنید به سرعت عطر و طعمش می رود.
هل با غلافش می تواند تا یک سال طول عمر کند، زمانی که در یک مکانی با هوادهی و در یک محل سرد و خشک ذخیره شود.
کپسول های هل خشک باید در ظروف بدون رطوبت و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری شوند.
برای ذخیره هل زیاد در طولانی مدت، دانه ها باید در کیسه های پارچه ای پلی اتیلن در داخل جعبه های چوبی نگهداری شود. قبل از قرار دادن کپسول ها در کیسه ها برای ذخیره سازی، اطمینان حاصل کنید که آنها کاملا خشک باشند.
هر رطوبت در کیسه باعث پوسیدگی آنها می شود.
علاوه بر این، آنها باید به طور منظم برای نشانه های رطوبت و فساد مورد بازرسی قرار بگیرند. اتاق ذخیره باید تاریک، خشک، تمیز، سرد و بدون آفات باشد. برای حفاظت از غلاف ها از آفات و حشرات، توری هایی باید بر روی پنجره ها نصب شود.

طرز تهیه چای هل برای بهره مندی از خواص آن

مواد لازم:
  • 1 قاشق غذاخوری از زنجبیل 1/2 قاشق چای خوری هل زمینی
  • 1/8 قاشق چای خوری از گل میخک و فلفل سیاه
  • 1 چوب دارچین
  • 1/2 فنجان آب
  • 2 کیسه چای سیاه
  • 2.1/2 فنجان شیر کم چرب
  • 2 قاشق غذاخوری عسل
  • 2 قاشق غذاخوری پوست پرتقال، برای ظاهرش
دستورالعمل:
درون کاسه ای کوچک، زنجبیل، هل، گل میخک و فلفل سیاه را با هم ترکیب کنید.
یک کاسه را با اب پر کنید و آن را بجوشانید و کیسه های چای و دارچین را در آب قرار دهید. مخلوط ها را با هم ترکیب کنید و بجوشانید. در حدود 5 دقیقه اجازه دهید بماند و سپس کیسه های چای و دارچین را بردارید. شیر و عسل را اضافه کنید. باز هم گرم کنید و بجوشانید تا چای به اندازه کافی گرم شود. چای را در لیوان بریزید و پوست پرتقال را اضافه کنید.
loading...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن تبلیغ
loading...