مجله تاپ‌ناز‌

خوراک سالمون؛ طرز تهیه خوراک سالمون غذای سبک و رژیمی

آموزش روش تهیه خوراک سالمون

خوراک سالمون یک غذای سبک و رژیمی است و برای کسانی که به دنبال کردن یک وعده سالم و سریع با مواد جدید هستند گزینه ای خوب است. زمان آماده سازی خوراک سالمون در حدود 10 دقیقه است و زمان تهیه آن هم 20 دقیقه است و این دستور مناسب سرو برای دو نفر است.

مواد لازم خوراک سالمون

  • پودر سیر 1 قاشق چای خوری
  • فیله سالمون 2 عدد
  • کره 2 قاشق غذاخوری
  • شوید تازه خرد شده 4 شاخه
  • آب لیمو ترش تاره 1 عدد لیمو
  • نمک و فلفل به مقدار لازم

طرز تهیه خوراک سالمون

  • دمای فر را روی 200 درجه سانتی گراد قرار دهید.
  • سپس فیله های سالمون را با مقداری نمک و فلفل مزه دار کنید.
  • ظرف مناسب فر را با ککاغذ فویل بپوشانید طوری که کاغذ از دیواره ظرف بیرون بزند.
  • سپس فیله های سالمون را در کف ظرف بچینید و روی هر فیله یک قاشق غذاخوری کره بگذارید و روی کره مقداری شوید تازه بریزید.
  • سپس پودر سیر را بر روی فیله ها بپاشید و در آخر آب لیمو ترش را روی آنها بریزید و در فر گرم شده به مدت 20 دقیقه قرار دهید تا فیله ها پخته شوند.
  • خوراک سالمون خوشمزه ما آماده شده است و آن را به صورت گرم میل کنید.

خوراک سالمون

در این مطلب روش تهیه خوراک سالمون ساده را آموزش دادیم، می توانید در دیگر بخش های تاپ ناز طرز تهیه خوراک سالمون با رایانه و خوراک سالمون با عدس را هم بخوانید.

مطالب مشابه را ببینید!