سکس تراپی؛ سکس تراپی و اطلاعاتی که باید آقایان و خانم ها در مورد آن بدانند
“سکس تراپی” روش درمانی مبتنی بر مشاوره می باشد که بعد روانشناسانه رابطه جنسی و سکس می پردازد. در جلسه های سکس تراپی مشکلات فیزیکی و روانی همزمان در نظر گرفت همی شود.
سلامت جنسی یکی از بخش های مهم سلامت عمومی و سلامت جسمی ما است. معمولا اگر کسی دچار مشکلات جنسی شود، احتمالا حرف زدن در مورد آن، آخرین چیزی است که او می خواهد. اگر شرم شما را از کمک گرفتن باز می دارد این را باید بدانید که 43 درصد از خانم ها و 31 درصد از مردان درجاتی از اختلال عملکرد جنسی را گزارش می کنند. سکس تراپی برای این طراحی شده است که مشکلات جنسی شما را حل کند.
سکس تراپی و رسیدگی به سلامت جنسی
اما واقعا سکس تراپی چه چیز‌هایی را دربردارد؟ چه کسی به عنوان یک سکس تراپیست صلاحیت دارد؟ ادامه این مقاله را بخوانید تا جواب این سوالات را پیدا کنید.
تعریف سکس تراپی
جلسات سکس تراپی شامل موارد زیر خواهد بود
۱- بررسی بخش روانشناسانه رابطه جنسی
بیشتر بخوانید : 10 مشکل رایج جنسی مردان از اختلال نعوظ تا عدم انزال یا انزال زودرس
۲- آموزش ذهن آگاهی
دکتر بروتو، نویسند کتاب «سکس بهتر با مایندفولنس» می‌گوید که فرضیه پشت این نتایج این است که مهارت‌های ماینفولنس که زنان در این مطالعات از آن سود برده‌اند، هم به صورت مستقیم و هم غیر مستقیم بر انگیزه و پاسخگویی جنسی آن‌ها تاثیر گذاشته است. مستقیما، با قادر ساختن آن‌ها برای تمرکز بدون قضاوت بر احساس جنسی در بدنشان قبل و در طول رابطه جنسی و به طور غیر مستقیم با کاهش استرس آن‌ها تاثیرگذار بوده است.
۳- مسائل فیزیکی مرتبط با سکس
۴- تمرینات خانگی
دکتر بارتلیکس می‌گوید: «سکس تراپیست‌ها می‌توانند در کمک به هدایت افراد برای کمک به خودشان یا شریکشان برای غلبه بر رفتار‌های مقاومتی کمک کننده باشند. یا ما می‌توانیم با هریک جدا کار کنیم و سپس با هردو کار کنیم.»
انتخاب درمانگر مناسب
سکس تراپیست، باید مسالئ سری شما را بداند و در این مسائل دخالت کند پس باید او کسی باشد که قابل اطمینان باشد. باید در بیان اینکه احساس آسیب پدیری و ریسک می کند، احساس امنیت داشته باشید. نخست با در نظر گرفتن اینکه می خواهید تراپیست شما مرد باشد یا زن شروع کنید و با شریک خود در این مورد صحبت کنید.
اگر گرایش جنسی متفاوتی دارید (LGBTQ)، باید مطمئن شوید که درمانگر شما آموزش دیده است و طوری برخورد می کند که شما بی ارزش نشوید. باید متغیرهایی مانند زمینه های حرفه ای درمانگر، نگرش او نسبت به گرایش های جنسیتی یا هویت جنسی مراجع را در نظر بگیرند.
منبع ستاره