روش تهیه سوپ و سالاد زردچوبه برای لاغر شدن و کاهش وزن
اکثر افرادی که چاق هستند به دنبال لاغری و چربی سوزی هستند که البته اگر این چربی سوز یک غذای خوشمزه باشد که خیلی انگیزه هم می دهد! سوپ سالاد لاغری با زردچوبه در لاغری بسیار موثر است و برای کاهش وزن مناسب است.
کاربرد زردچوبه برای لاغری
برای کاهش وزن سه دستور غذایی را با زردچوبه آماده کرده ایم که این غذاهای خوشمزه و مقوی می توانند برای کاشه وزن شما بسیار مناسب باشند. کورکومین جزو اصلی آن است که باعث تناسب اندام می شود. این ماده باعث دفع سموم می شود و وزن اضافی شما را از بین می برد.
باید بدانید که غذایی که می خوریم در بدن چگونه عمل می کند. کورکومین بر روی کلسترول بد تاثیر می گذارد. با توجه به اثر متقابل آن در بدن کورکومین باعث کاهش تری گلیسرید خون می شود و در نتیجه باعث جلوگیری از خیلی از بیماری های می شود. با خوردن این غذاها و اضاه کردن آنها به رژیم غذایی خواهید دید که تا چه حد تاثیرگذار هستند.
نسخه کاهش وزن با زرد چوبه :

سوپ کرم هویج و زردچوبه :
- ریشه زنجبیل 5گرم
- نمک 45گرم
- 2 عدد هویج متوسط
- 2عدد پیازچه
- زردچوبه 35گرم
- نصف فنجان شیر بدون چربی
- 1ق روغن نارگیل
- 4فنجان سبزی سوپ
- 1 فنجان آب ( 200 میلی لیتر )
- یک قاشق کوچک از پودر زرد چوبه ( 15 گرم )
- 1 قاشق سوپ خوری عسل یا آب لیمو ( 20 میلی لیتر )
سالاد رژیمی با چاشنی زردچوبه

- نصفانار( 27 گرم )
- فنجان کاسنی 1و 1/2
- 1 عدد گوجه فرنگی رسیده بزرگ ( 50 گرم )
- 2 فنجان گردو بدون پوست ( 50 گرم )
- 2 قاشق سوپ خوری آب لیمو ( 60 میلی لیتر )
- 6 قاشق سوپ خوری روغن زیتون بکر خانگی ( 90 میلی لیتر )
- یک قاشق چای خوری کوچک چای زرد چوبه ( 25 میلی لیتر )