مجله تاپ ناز / بایگانی برچسب: کاهش وزن (صفحه 2)

بایگانی برچسب: کاهش وزن

تخم کتان بخورید لاغر شوید

اگر به دنبال شکم صاف،کاهش وزن,اندامی زیبا و همچنین لاغری سریع هستید حتما تخم کتان را استفاده کنید. به سوال های زیر توجه کنید شاید سوال شما هم باشند. تخم کتان چیست و به چه صورتی مورد استفاده قرار می گیرد؟ تخم کتان یک دانه گیاهی مفید است که در …

بیشتر بخوانید

روش های سریع 15 دقیقه ای برای کاهش وزن و لاغری

روش های سریع 15 دقیقه ای برای لاغری و کاهش وزن وجود دارد که خیلی زود تاثیر میگذراند. در این مطلب این روش های سریع 15 دقیقه ای را به شما معرفی می کنیم.   روشهای کاهش وزن سریع در 15 دقیقه آگر شما هم قصد کاهش وزن و لاغری سریع …

بیشتر بخوانید

دلیل کاهش وزن و خستگی زیاد حین کم کردن وزن چیست؟

اگر کاهش وزن غیر طبیعی دارد و همزمان احساس خستگی شدید هم می کنید ممکن است که سوخت ساز بدن شما دچار مشکل شده باشد. مشکل کاهش وزن غیر طبیعی و خستگی زیاد   هر کسی با نوع متفاوتی از بیوشیمی به دنیا می آید. شما در بدن خود تریلیون …

بیشتر بخوانید

عصاره های شگفت انگیز برای لاغری و کاهش وزن

چربی سوزی، لاغری، کاهش وزن و تناسب اندام زیاد سخت نیست کافی است که بدانید چگونه ورزش کنید و تغذیه شما چگونه باشد. در این مطلب عصاره ها یا روغن های گیاهی خاصی را معرفی می کنیم که بهترین گزینه برای کاهش وزن و لاغری هستند. با مصرف مداوم این …

بیشتر بخوانید

توصیه افراد موفق در زمینه کاهش وزن و لاغر شدن

افرادی که توانسته اند بدون مشکل بسیار کاهش وزن دهند راه های لاغری را به خوب بلد هستند. متخصص لاغری ممکن است خودش تجربه افزایش وزن و اضافه وزن را نداشته باشد و فقط به صورت آکادمیک در این باره بداند. لاغر شدن و کاهش وزن با توصیه افراد با …

بیشتر بخوانید

این مواد را به سالاد اضافه کنید تا کاهش وزن دهید

با ورزش و تغذیه درست می توانید به مرور زمان کاهش وزن دهید. برای کاهش وزن می توانید این مواد خوراکی را به سالاد اضافه کنید و به تناسب اندام برسید.   سالادتان را با این مواد غذایی غنی تر کنید در واقع در بیشتر سالادها خبری از پروتئین، کربوهیدرات‌های …

بیشتر بخوانید

ریشه گیاهی که باعث سوزاندن چربی و لاغر شدن می شود

خواص ترموژنی ترموژنی زنجبیل باعث سوزاند چربی ها، لاغر شدن و دفع سموم از بدن می شود. این ریشه گیاهی (زنجبیل) دارای خواص زیادی است و تاثیر زیادی بر آب کردن چربی های اضافه دارد. با این ریشه گیاه لاغر شوید و چربی های شکم را بسوزانید   بر کسی …

بیشتر بخوانید

افرای پر مشغله و گرفتار چگونه کاهش وزن دهند؟

افرادی که شاغل هستند و مدام سر کار هستند نمی توانند به باشگاه بروند و وقت اضافه هم نداند. این افراد باید بیشتر به تغذیه خود اهمیت بدهند و کالری اضافه وارد بدن خود نکنند. کاهش وزن افراد شاغل و گرفتار کار به گزارش تاپ ناز و به نقل از …

بیشتر بخوانید

دیر ناهار خوردن باعث چاق شدن و بهم ریختن تناسب اندام می شود!

اگر می خواهید کاهش وزن دهید و اندام متناسب داشته باشید باید ناهار را سر موقع میل کنید. دیر خوردن ناهار باعث چاق شدن می شود.   دیر ناهار خوردن تناسب اندام را بهم می زند   اگر به طور مداوم سراسر مدت زمان ناهار کار می کنید و در …

بیشتر بخوانید

ورزش کاردیو برای سلامت قلب و لاغری

ورزش کاردیو برای سلامت بدن بسیار عالی است. کاردیو باعث کاهش وزن و لاغری می شود و سلامت قلب را تضمین می کند.   کاردیو به سلامت قلبتان کمک میکند و شما را لاغر می کند تمرینات کاردیو یا هوازی یکی از مهمترین تمریناتی است که شما می توانید انجام …

بیشتر بخوانید

با خوردن این صبحانه کاهش وزن دهید!

با خوردن این صبحانه عالی که تمام ترکیبات مغذی و ویتامین های مورد نیاز بدن را دارد می توانید لاغر شوید. همچنین این ترکیب برای تقویت سیستم ایمنی بدن و تنظیم متابولیسم نیز عالی است. از بین بردن مواد سمی موجود در بدن و تمیز کردن روده‌ها نیز از جمله کارایی‌های …

بیشتر بخوانید

عکس باورنکردنی زن 500 کیلویی که به طرز عجیبی لاغر شد!

خانم آمریکایی که در حدود 500 کیلو وزن داشت و یکی از چاق ترین زنان دنیا بود توانست با اراده قوی لاغر شود. کاهش وزن شگفت انگیز سنگین وزن ترین زن جهان این زن که نامش مایرا روزالیس است 500 کیلوگرم وزن داشت و به همین خاطر حدود 5 سال نتوانسته …

بیشتر بخوانید

لاغر شدن و داشتن اندام زیبا پس از زایمان

لاغر شدن و کوچک کردن شکم پس از زایمان و بارداری اگر بعد از زایمان شکم شما کمی بزرگ شده و شکل اندام شما مثل قبل نیست باید تاش کنید و با روش های خاص به تناسب اندام و اندامی زیبا برسید.   ۱. با کالسکه کودکتان ورزش کنید اگر …

بیشتر بخوانید

بدون گرفتن رژیم غذایی لاغر شوید!

اگر قصد لاغر شدن دارید و فکر می کنید که باید سخت رژیم بگیرید و چیزی نخورید اشتباه می کنید. نیازی نیست تا این حد خود را شکنجه دهید. با این 5 نکته می توانید به وزن ایده آل برسید.    کاهش وزن و لاغری بدون رژیم گرفتن اگر شما …

بیشتر بخوانید

10 خوراکی طبیعی و عالی برای کاهش وزن سریع

یکی از راه های کاهش وزن تغذیه مناسب است. با رژیم غذایی خاص و استفاده از خوراکی های طبیعی می توانید به وزن دلخواه برسید.   خوراکی های طبیعی برای کاهش وزن داشتن بدنی سالم و اندامی متناسب برای برخی افراد در حد رؤیا است و برخی هم آن را …

بیشتر بخوانید

رژیم لاغری سریع دکتر باقری

رژیم لاغری سریع با تغییر سبک زندگی و تبدیل زندگی سنتی به مدرن و حاکم شدن تنبلی و رخوت در افراد و سبک زندگی ساکن و بدون ورزش، امروزه افراد بی شماری که چاق بوده و یا اضافه وزن دارند ، به دنبال رژیم لاغری سریع می گردند و در …

بیشتر بخوانید

لاغری سریع و کاهش وزن 5 تا 10 کیلوگرم با روش های ساده

  اگر دلتان میخواهد که با روش های کاربردی ساده، لاغر شوید و کاهش وزن دهید روش های و ترفندهای زیر را انجام دهید.    ترفندهایی موثر برای لاغری و کاهش وزن بر اساس تحقیقات دانشگاه میشیگان یکی از دلایل بیهوده خوری، کم خوابی است. کم خوابی یعنی خواب کمتر …

بیشتر بخوانید

کاهش وزن عجیب و باور نکردنی خواننده زن چاق و بد هیکل! (عکس)

خواننده زن چاق و بد هیکل با رژیم خاص کاهش وزن زیادی داد! زن خواننده بریتانیایی در حدود 100 کیلو کاهش وزن داد و طرفدارانش را شوکه کرد.خواننده  جوان  مسابقه  استعداد یابی  بریتانیا  رزی  او  سالیوان ( rosie o sullivan)   با  ظاهر  جدیدش  بینندگان  را  شوکه  کرد. خواننده ۲۲ ساله …

بیشتر بخوانید

5 چای عالی برای کاهش وزن و لاغر شدن

در این مطلب قصد داریم 5 چای را معرف کنیم که باعث لاغری و کاهش وزن شما می شوند. این 5 چای دارای خواص جادویی هستند و باعث کم شدن اشتها می شوند.   5 چای که باعث کاهش وزن می شوند یک فنجان چای داغ، نوشیدنی مناسبی برای تسکین درد گلو …

بیشتر بخوانید

بهترین ادویه ها برای لاغری کدام هستند؟

ادویه هایی برای کاهش وزن و لاغری ادویه ها برای طعم دادن به غذا استفاده می شوند. البته ادویه به جز طعم مطبوعی که دارند خواص بیشماری نیز دارند. بعضی از ادویه ها باعث تناسب اندام و لاغری می شوند. دارچین : علاوه برافزایش متابولیسم که گام مهمی در کمک …

بیشتر بخوانید

روش های “کاهش وزن سریع”

اگر وزن شما زیاد است و از اضافه وزن خسته شده اید و دلتان می خواهد خیلی سریع کاهش وزن دهید راه های زیاد و روش های موثیری برای کاهش وزن سریع وجود دارد. راه های “کاهش وزن سریع” بدن 30 روش موثر برای کاهش وزن سریع و لاغر شدن …

بیشتر بخوانید

5 روش کاهش وزن سریع برای خانم ها

اگر می خواهید بون گرسنگی کشیدن و خیلی سریع کاهش وزن دهید در این مطلب 5 روزش موثر را به شما معرفی می کنیم. اگر می خواهید این روش های تاثیرشان بیشتر شود، در کنارش ورزش هم بکنید.   ترفندهای موثر کاهش وزن سریع خانم ها شما برای زیبایی اندامتان …

بیشتر بخوانید

چرا با وجود پیاده روی زیاد کاهش وزن نمی دهم؟

خیلی وقت است که پیاده روی می کنید و نه کاهش وزن داده اید و نه لاغر شده اید؟ احساس می کنید که پیاده روی برای لاغری شما فایده ای ندارد و یا نتیجه معکوس داده است؟ پیاده روی کردن و لاغر شدن نگران نباشید چون اصلا تنها نیستید! اگرچه …

بیشتر بخوانید

معرفی چربی سوزهای طبیعی

بعضی از مواد غذایی به دلیل ترکیباتی که دارند یک چربی سوز محسوب می شوند و برای کاهش وزن و لاغری مناسب هستند. اگر به فکر لاغر شدن هستید این چربی سوزها را مصرف کنید.   10 ماده غذایی چربی سوز با مصرف غذاها و نوشیدنی های رژیمی، متابولیسمتان را بـالا …

بیشتر بخوانید