بزرگی سینه زنان | دلیل بزرگی سایز سینه و درمان آن با طب سنتی

یکی از مشکلات عمده “بزرگی سینه زنان” یکی از مشکلات عمده در زنان است که به دلایل مختلفی مانند بارداری و شیردهی بوجود می آید و می توان با طب سنتی و ورزش کردن آن را درمان کرد.

دلیل بزرگی سینه و راه کارهایی ساده برای کوچک کردن سایز سینه به صورت طبیعی

سینه قسمتی از قفسه سینه در بدن است . از بافت های چربی و غدد پستان تشکیل شده است وقتی به بلوغ می رسید، سینه های شما شروع به رشد می کنند و میزان هورمون های بدن شما تغییر می کنند. عواملی مانند ژنتیک، تغذیه، ورزش، شیوه زندگی یا بیماری های مزمن هنگام بلوغ بر سایز سینه تاثیر می گذراند و سینه بیشتر دختران در سن بین 9 تا 10 سالگی شروع به رشد می کند، اما در بعضی از دختران ممکن است زودتر یا دیرتر شروع به رشد کند.

برای هر کسی رمان رشد سینه تفاوت دارد، به طور متوسط بین 3 تا 5 سال است و اگر سینه های شما زودتر از دوستانتان رشد کند این به این معنی نمی باشد که شما سینه های بزرگتری خواهید داشت، ممکن است سایز سینه با افزایش یا کاهش وزن، بارداری و زایمان دچار تغییر شود.

دلیل بزرگ شدن سینه ها و درمان آن

اندازه سینه متناسب شما چه سایزی است ؟

بنابراین، اندازه سینه و قد به شرح زیر است:

• با ارتفاع 150 سانتی متر، اندازه سینه 76 تا 80 سانتی متر است.
• با ارتفاع 155 سانتی متر، اندازه سینه 78 تا 83 سانتی متر است.
• با ارتفاع 160 سانتی متر، اندازه سینه 83 تا 86 سانتیمتر است.
• با ارتفاع 170 سانتی متر، اندازه سینه 91 تا 93 سانتی متر است.
• علاوه بر این، اندازه سینه باید با اندازه شکم و باسن شما یکسان باشد.

چرا سینه بیش از حد بزرگ می شود

استاندارد توسط فرمول زیر تعریف شده است:

درمان بزرگی سینه

دلایل مشترک بزرگی سینه ها چیست؟

بزرگ شدن سینه با شیردهی

بزرگ شدن سینه با شیردهی

علائم شایع بزرگی سینه چیست؟

• در اینجا علائم رایج این شرایط عبارتند از:
• توده پستان شروع به ظاهر شدن می کند.
• احساس کشیدگی سینه دارید.
• پستان بسیار حساس است،
• شما احساس می کنید قفسه سینه حالت طبیعی ندارد.
• قفسه سینه ضعیف است.
• ممکن است سینه کمی سفت و دردناک احساس شود.
• ممکن است پشت سینه درد بگیرد.
• سوتینی که معمولا استفاده می کنید، دیگر مناسب شما نیست.

چه کسی در معرض خطر بالای این شرایط قرار دارد؟

با طب سنتی سینه ها را کوچک کنید

عوارض بزرگی بیش از حد سینه زنان

جراحی و روش هایی که برای بزرگی سینه انجام می شود نباید سایز این عضو مهم را بیش از حد افزایش دهد چرا که عوارض آن برای زنان بسیار جدی است.

رابطه بزرگی سایز سینه و کمر درد در زنان

برخی از خانم ها علاقه خاصی به داشتن برجستگی و بزرگی سینه ها دارند برای همین گاهی تصمیم به جراحی های زیبایی می گیرند که البته زیاده روی در این مسئله عوارض جسمی به دنبال خواهد داشت که یکی از آنها دردهایی است که به مرور زمان در کمر گردند و شانه ایجاد خواهد شد چرا که به واسطه سنگین تر شدن وزن سینه ها فشار به ستون فقرات و قسمت های اطراف ان بیشتر خواهد شد. پس از انجام جراحی و کاشت سینه بهتر است به نکاتی که در این بخش از سلامت نمناک به آنها اشاره می کنیم توجه کنید.

 بزرگی بیش از حد سینه زنان چه عوارضی دارد؟

سینه های سنگین روی عصب گردن و ستون فقرات تاثیر می گذارند و باعث کشیدگی رباط گردن شانه و کمر میشود سنگینی و کشش به مرور باعث خستگی ماهیچه ها و دردهای مزمن خواهد شد.

بزرگ کردن بیش از حد سایز سینه ها با جراحی میتواند دردهایی را در پستان نیز ایجاد کنند چراکه تلاش بدن برای تعادل به هم خورده به واسطه بزرگی این عضو جنسی فشاری را به عضلات اطراف سینه وارد می کند که منجر به درد خواهد شد.

بدن به طور طبیعی بعد از سنگین شدن سینه ها به سمت جلو خمیده می شود چرا که ستون فقرات توانایی تحمل وزن اضافه را ندارد و تغییر حالت در موقعیت طبیعی ایستادن و نشستن را موجب می شود که منجربه قوز و بدفرم شدن قسمت بالای بدن خواهد شد.

زمانی که سنگینی سینه ها مرکز فشار وزن در بدن را تغییر می دهد اسکلت بدن تاثیر منفی گرفته و در دراز مدت برآمدگی دیسک بروز می کند.

اگر فردی به طور مادرزادی سینه های بزرگ دارد برای رفع این مشکل بهتر است به پزشک متخصص مراجعه کند که در صورت تشخیص با جراحی کوچک کردن پستان دردها به سرعت رفع شوند. علاوه بر تمام این موارد بزرگی سینه می تواند باعث مشکلاتی مانند احساس خواب رفتگی در دست ها، ایجاد شیار و لک روی شانه ها، تعریق و عفونت چین زیر سینه ای به خصوص در تابستان شود. محدودکردن فعالیت های ورزشی، تنگی نفس ضمن ورزش، کاهش اعتماد به نفس از دیگر عوارض بزرگی بیش از حد سایز پستان زنان است.

عوارض بزرگی پستان

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید؟

افزایش حجم سینه یک مسئله خطرناک نیست با این حال، اگر متوجه شدید که اندازه سینه شما به سرعت و غیر طبیعی افزایش می یابد، باید با پزشک خود مشورت کنید. سرطان سینه در سن 35 سالگی یا حتی جوانتر، می تواند نقش مهمی در ایجاد سینه های بزرگ و نامتناسب داشته باشد. اگر یک طرف پستان به طور قابل توجهی بزرگتر باشد، باید پزشک را ببینید ، اگر شما هر کدام از این نشانه ها یا علائم را داشته باشید، یا سوالی دارید، لطفا با پزشک خود مشورت کنید.

کاهش سایز سینه های بزرگ با روش های طبیعی و گیاهی

1. ماساژ:

• برای کاهش حجم ، می توانید ماساژ سینه را انجام دهید تا بافت چربی کم شود.
• پس از دوش گرفتن، از یک حوله برای خشک کردن بدن خود استفاده کنید.
• سپس کرم چربی سوز را روی سینه اعمال کنید.
• دست ها را کاملا آغشته کنید، تا کرم گرم شود و زودتر به بدن نفوذ کند.
• به صورت دورانی شروع به ماساژ سینه کنید.
• هر دو سینه را همزمان با هم ماساژ دهید،تا سایز یکسان داشته باشند.
• اما، اگر شما دارای سینه های نابرابر هستید،سینه بزرگتر را بیشتر ماساژ دهید.

سینه بزرگ ررا در خانه کوچک کنید

 کاهش سایز سینه با زنجبیل:

• زنجبیل می تواند میزان متابولیسم را افزایش دهد، به این ترتیب بافت های چربی بیشتری در بدن شما سوزانده می شود از آنجا که سینه ها از بافت چربی تشکیل شده است، بنابراین اندازه سینه را به صورت خودکار کاهش می دهد.
• شما می توانید چای زنجبیل بنوشید.
• 1 قاشق چای خوری زنجبیل را به یک فنجان آب اضافه کنید.
• آن را 10 دقیقه بجوشانید.
• سپس، ½ قاشق چای خوری عسل اضافه کنید و آن را به آرامی بنوشید.
• این چای را هر روز 2-3 بار مصرف کنید.

با زنجبیل سایز سینه را کاهش دهید

دانه کتان برای  کاهش سایز سینه در زنان

• با داشتن محتوای غنی از اسیدهای چرب امگا 3، دانه های کتان می توانند سطح استروژن را در بدن کاهش دهند سطح استروژن بالا یکی از علل عمده سینه بزرگ است بنابراین، استفاده از کتان یک راه موثر برای کاهش اندازه سینه شماست.
• همچنین، دانه کتان می تواند سموم مضر بدن شما را از بین ببرد.
• 1 قاشق چایخوری دانه های کتان را با یک لیوان آب مخلوط کنید.
• این مخلوط را هر روز صبح مصرف کنید.
• همچنین، 1-2 قاشق چایخوری روغن دانه کتان را روزانه مصرف کنید، تا اندازه سینه کوچکتر شود.

کوچک کردن سینه با دانه کتان

 کاهش سایز سینه با چای سبز:

• چای سبز دارای آنتی اکسیدان بالایی است که می تواند حجم پستان را کاهش دهد. مواد “catechin” موجود در چای سبز برای کاهش وزن از طریق سوختن کالری مفید است. کاهش چربی بدن، باعث کاهش سایز سینه می شود حتی یک مطالعه نشان داد که مصرف منظم چای سبز خطر بالقوه سرطان پستان را نیز کاهش می دهد.
• 1 قاشق چایخوری از برگ چای سبز را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید.
• اجازه دهید تا حدود 5 دقیقه بجوشد.
• ½ قاشق چای خوری عسل را به آن اضافه کنید.
• چای را 3-4 بار در روز بخورید.
• این پروسه را چند ماه ادامه دهید.

کوچک کردن سینه با چای سبز

سفیده تخم مرغ برای کاهش سایز سینه:

• شما می توانید از سفیده تخم مرغ استفاده کنید و سینه های خود را محکم ببندید در نتیجه، سینه های شما کوچکتر خواهند شد.
• سفیده تخم مرغ را هم بزنید ،تا حالت کرمی پیدا کند و آن را روی سینه اعمال کنید.
• 30 دقیقه صبر کنید.
• میتوانید برای تاثیر بیشتر آب پیاز را با آب و سفیده تخم مرغ مخلوط و بعد استفاده کنید.
• به مدت چند ماه از این روش استفاده کنید تا سایز سینه کاهش یابد.

با سفیده تخم مرغ سایز سینه را کاهش دهید

گواراونا:

روغن ماهی برای کاهش سایز سینه:

• در روغن ماهی، مقدار زیادی اسیدهای چرب امگا 3 وجود دارد، که برای زنان برای کاهش اندازه سینه مفید است ؛ چنین اسید های چربی می توانند سطوح استروژن را کاهش دهند، که یکی از دلایل سینه های بزرگ است. همچنین روغن ماهی می تواند در کاهش وزن بدن کمک کند بهتر است ماهی آب سرد، مانند؛ ماهی آزاد، ماهی تن را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید، زیرا آنها دارای اسیدهای چرب امگا 3 هستند.
• علاوه بر این، مکمل های روغن ماهی را برای رسیدن به نتایج سریعتر مصرف کنید.
• 2-3 کپسول هر روز برای چند ماه توصیه می شود.
• روغن ماهی در ترکیب با ورزش های هوازی در کاهش کل چربی بدن مؤثر است.

با روغن ماهی سایز سینه را کوچک کنید

تغذیه مناسب برای کاهش سایز سینه

• خوردن فیبر بیشتر
• کمبود کالری
• _مصرف نمک، چربی و شکر را کاهش دهید.
• _هر روز قهوه بخورید.
• تمرین های ویژه

• برای انجام این تمرین، لطفا این مراحل زیر را دنبال کنید:
• در یک صندلی بنشینید و به آن تکیه دهید.
• دست ها را خم کنید و سپس به راست و عمود بر زمین بالا ببرید، دست ها کمی شل شود.
• دو آرنج به هم بخورد، که باعث می شود عضلات قفسه سینه کشش یابد.
• چند ثانیه صبر کنید، نفس بکشید و به آرامی به موقعیت اصلی بازگردید.
• هنگامی که به طور منظم انجام می شود، این تمرین باعث کاهش چربی در سینه های شما می شود.

با ورزش کردن سینه خود را کوچک کنید

• برای انجام این تمرین، لطفا این مراحل ساده زیر را دنبال کنید:
• دو دست روی نیمکت قرار دهید.
• تعادل دست ها و پاها را به صورت خطی صاف حفظ کنید.
• آرنج خود را خم کنید و بدن خود را در حدود 15-20 سانتی متر از نیمکت پایین بیاورید.
• 30 ثانیه نگه دارید، سپس بدن را به موقعیت اصلی خود برگردانید.
• شما می توانید این تمرین را 5 تا 10 بار در روز انجام دهید.
•  بیشتر راه بروید.
• _سوختن کالری ها از طریق فعالیت های روزانه.
• و در نهایت انگیزه خود را حفظ کنید.