مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ

مواد غذایی که باعث جلوگیری از تشنگی در ماه رمضان می شود

مواد غذایی که باعث جلوگیری از تشنگی در ماه رمضان می شود

یکی از مشکلات اصلی روزه دارن تشنگی است. در این مطلب مواد غذایی رو معرفی می کنیم که تشنگی را رفع می کنند و باید از افطار تا سحر مصرف شوند.

روزه داری بدون تشنه شدن

روزه داران  می توانند با تناول سبزی و میوه های سرشار از آب در وعدۀ سحر به افزایش رطوبت بدن خود و مقاومت در برابر احساس تشنگی کمک کنند. به گفته پژوهشگران، این خوراکی ها بدن را در برابر تشنگی مقاوم می کند:

پرتقال : علاوه بر آن که سرشار از آب است و به رطوبت بدن کمک می کند؛ احساس خستگی و استرس را نیز از شما دور خواهد کرد.

خیار : حدود 96.5درصد از وزن خیار را آب تشکیل می دهد.

کاهو : 95.6درصد از وزن کاهو را نیز آب تشکیل می دهد.

کرفس : 95.5درصد  از وزن آن را آب تشکیل می دهد از این رو به رطوبت بدن کمک و احساس گرسنگی را محدود می کند.

گوجه فرنگی: از سبزی هایی است که حتما باید به بشقاب سالاد اضافه شود و حدود 94.5درصد از وزن آن را آب تشکیل می دهد.

فلفل سبز : 93.3درصد آن را آب تشکیل می دهد.

گل کلم : 92.1درصد وزن آن را آب تشکیل می دهد.

طالبی : حاوی 90.2درصد آب است.

اسفناج : 91.4درصد آن آب است.

توت فرنگی : 91درصد وزن آن را آب تشکیل می دهد.

کلم بروکلی : 90.7درصد وزن آن آب است.

گریپ فروت : 90.5درصد وزن آن آب است. البته بیماران باید این میوه را بعد از مشورت با پزشک مصرف کنند چون با بسیاری از داروها واکنش نشان می دهد.

هندوانه : 91.5درصد وزن آن آب است.

  • مجردها - با یک کلیک همسر آینده خود را انتخاب کنید
  • چجوري تا عيد 12 کيلو کم کنم؟؟
  • چجوري بدون عمل جراحي بيني خود را کوچک و خوش فرم کنيم
  • بیش از 650 انتخاب برای هدیه روز مادر
  • چجوري ميتونم بدون تزريق ژل و بوتاکس صورتم رو چاق کنم
  • عکس های دختران سوپر نینجای ایرانی! (فیلم)
  • سریال اکیا خلاصه داستان قسمت آخر اکیا و داستان تمام قسمت های سریال اکیا
  • عکس های دختر 17 ساله زیباترین سوپر مدل جهان
  • داستان تلخ تجاوز جنسی به دختر 13 ساله توسط شوهر خواهر!
  • عکس های زیباترین زنان دنیا در سواحل دبی
  • تجاوز جنسی به دختر جوان در ماشین در حال حرکت! +عکس
  • داغ ترین عکس های بازیگران ایرانی و همسرانشان
  • بالا بردن سوخت و ساز و متابولسیم بدن با این روش ها
  • فال روزانه فال امروز جمعه 4 فروردین 1396
  • آموزش ساخت گوشواره چرمی زیبا
  • انواع مدل های طلا جواهرات برند Zen Pırlanta
  • طرز تهیه پودینگ توت فرنگی
  • برای رونق کسب و کار این آیه ها را بخوانید
  • قبل از دویدن هرگز این کارها را انجام ندهید
  • عکس نوشته های عاشقانه پسران و دختران متولد فروردین
  • شخصیت زن متولد ماه فروردین
  • شخصیت مردان متولد فروردین ماه
  • افراد معروف که در ماه فروردین متولد شدند
  • عکس های کیت میدلتون با مدل لباس و تیپ جذاب در فرانسه
  • یک مرد وفادار چگونه است و چه نشانه هایی دارد؟
  • روش کم کردن استرس در روز خواستگاری
  • طرز تهیه خوراک ماهی سالمون با عدس
  • زن جوان جسد پسرش را به مدت 11 سال در خانه نگهداری کرد! + عکس
  • ست لباس و مدل مانتو بهاری برند آرتمیس Artmis
  • عکس های زیباترین و رویایی ترین روستاهای جهان
  • شیک ترین مدل های آرایش صورت ویژه عید نوروز
  • کامران و هومن بیوگرافی و عکس های کامران و هومن خواننده
  • داغترین ها

  • اصلی‌ترین عامل طلاق های عاطفی چیست؟
  • آموزش پخت مایه ماکارونی و لازانیا
  • رتبه بندی لباس های هنرمندان هالیوودی در جشنواره EMMY 2013
  • تاریخچه بازی های المپیک Olympic
  • عکس حدیث میرامینی و دوست جدیدش!
  • مدل مانتو اسپرت دخترانه جدید
  • نیکول کیدمن و همسرش در مراسم امی 2012
  • آیا می دانید (34)
  • هدیه روز ولنتاین روز عشق بهترین هدیه روز عشق
  • عکس های دیدنی الناز حبیبی در یکی از پارک های تهران
  • اس ام اس خنده دار و سرکاری (دی92)
  • عکس سلفی نیوشا ضیغمی و همسرش
  • تبلت بهتر است يا لپ‌تاپ؟
  • 7 عادت بد که باعث صدمه دیدن کبد می شود
  • آیا ازدواج برای روح و جسم افراد مفید است؟
  • آمریکا مقام اول المپیک را به دست آورد
  • شهر شگفت انگیز و دیدنی در میان صخره ها +تصاویر
  • عکس های سلفی غم انگیر و عجیب!
  • دانلود نرم افزار همراه بانک مسکن به صورت جاوا
  • دانستنی های دوران عقد
  • جدیدترین عکس های کیم کارداشیان و دخترش
  • امیر تتلو از حضور در تمرینات فوتبال محروم شد
  • مرداني كه در سينما هيپنوتيزم مي كنند +تصاوير
  • جوک خنده دار (آبان 92)
  • عکس سحر دولتشاهی در فیلم نیمرخ ها
  • بستن تبلیغ