مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ
مدل لباس, مدل مانتو

مواد غذایی که باعث جلوگیری از تشنگی در ماه رمضان می شود

مواد غذایی که باعث جلوگیری از تشنگی در ماه رمضان می شود

یکی از مشکلات اصلی روزه دارن تشنگی است. در این مطلب مواد غذایی رو معرفی می کنیم که تشنگی را رفع می کنند و باید از افطار تا سحر مصرف شوند.

روزه داری بدون تشنه شدن

روزه داران  می توانند با تناول سبزی و میوه های سرشار از آب در وعدۀ سحر به افزایش رطوبت بدن خود و مقاومت در برابر احساس تشنگی کمک کنند. به گفته پژوهشگران، این خوراکی ها بدن را در برابر تشنگی مقاوم می کند:

پرتقال : علاوه بر آن که سرشار از آب است و به رطوبت بدن کمک می کند؛ احساس خستگی و استرس را نیز از شما دور خواهد کرد.

خیار : حدود 96.5درصد از وزن خیار را آب تشکیل می دهد.

کاهو : 95.6درصد از وزن کاهو را نیز آب تشکیل می دهد.

کرفس : 95.5درصد  از وزن آن را آب تشکیل می دهد از این رو به رطوبت بدن کمک و احساس گرسنگی را محدود می کند.

گوجه فرنگی: از سبزی هایی است که حتما باید به بشقاب سالاد اضافه شود و حدود 94.5درصد از وزن آن را آب تشکیل می دهد.

فلفل سبز : 93.3درصد آن را آب تشکیل می دهد.

گل کلم : 92.1درصد وزن آن را آب تشکیل می دهد.

طالبی : حاوی 90.2درصد آب است.

اسفناج : 91.4درصد آن آب است.

توت فرنگی : 91درصد وزن آن را آب تشکیل می دهد.

کلم بروکلی : 90.7درصد وزن آن آب است.

گریپ فروت : 90.5درصد وزن آن آب است. البته بیماران باید این میوه را بعد از مشورت با پزشک مصرف کنند چون با بسیاری از داروها واکنش نشان می دهد.

هندوانه : 91.5درصد وزن آن آب است.

  • مجردها - با یک کلیک همسر آینده خود را انتخاب کنید
  • عکس های دختران سوپر نینجای ایرانی! (فیلم)
  • سریال اکیا خلاصه داستان قسمت آخر اکیا و داستان تمام قسمت های سریال اکیا
  • عکس های دختر 17 ساله زیباترین سوپر مدل جهان
  • داستان تلخ تجاوز جنسی به دختر 13 ساله توسط شوهر خواهر!
  • عکس های زیباترین زنان دنیا در سواحل دبی
  • تجاوز جنسی به دختر جوان در ماشین در حال حرکت! +عکس
  • زیباترین مدل لباس مجلسی زنانه برند ترک (جذاب ترین لباس ها)
  • دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا به این زن زیبا پیشنهاد رابطه بیشرمانه داد!
  • ماجرای تجاوز جنسی شوم به دختر خاله پس از بیهوش کردن
  • اختلال های عجیب خواب که ممکن است در خواب تجربه کنید!
  • حقایق جالب و خواندنی در مورد راه آهن هندوستان
  • پژو 207 صندوقدار | مشخصات قیمت و تصاویر 207 صندوقدار
  • فال روزانه فال امروز شما
  • ماجرای ازدواج دختر با مرد ایرانی ساکن خارج و بدبخت شدن این زن!
  • ماجرای پیگیری های شادمهر عقیلی برای برگشت به ایران که نا امیدش کرد!
  • عکس های کودک چینی با صورت عجیب نقابدار!
  • روش های موثر و عالی برای تحریک مردان قبل از رابطه جنسی
  • اس ام اس های عاشقانه زیبا سری زمستان در تاپ ناز
  • مرگ تلخ دختر جوان به دلیل گرفتن سلفی مرگبار از بالای ساختمان + تصاویر
  • طرز تهیه سوهان نارگیلی
  • عکس جدید از تیپ ساره بیات بازیگر زن ایرانی در کشور هلند
  • روغن آرگان خواص عالی روغن آرگان برای زیبایی پوست و مو
  • طرز تهیه ادویه پلو با مرغ
  • ماجرای جنجالی بارداری معلم زن آمریکایی از پسر 13 ساله + عکس خانم معلم
  • عکس های جذاب ترین مدل لباس های زن مهماندار هواپیما
  • دو برادر هوس باز همزمان به فاطمه 20 ساله تجاوز کردند و او رو را سوزاندند
  • شرایط دریافت گواهینامه رانندگی مشمولان غایب سربازی
  • مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ

    داغترین ها

  • طرز تهیه سالاد سیب زمینی و عدس
  • بازی Angry Birds Star Wars 1.0.0 برای PC و Mac
  • ضرب المثل اشک تمساح می ریزد
  • فتوای قتل سازندگان فیلم موهن صادر شد
  • دانلود آهنگ جدید خشایار اعتمادی به نام مدارا
  • مجید خراطها دچار بیماری تنفسی شد+عکس
  • جاذبه‌های گردشگری مراکش
  • تصویری از ترانه علیدوستی روی مجله خارجی
  • عکسهایی از پشت صحنه سریال طنز خانه اجاره ای
  • همسر و دختر ژان کلود ون دم +تصویر و بیوگرافی
  • جدیدترین تصاویر خفن و خنده دار تلگرام و شبکه های اجتماعی
  • بنیامین با کفشهایش سوژه شد +عکس
  • فواید رابطه جنسی برای بدن انسان چیست؟
  • کارت پستال تبریک روز معلم
  • 3 پیشنهاد برای ست کردن پیراهن مشکی
  • این دختر نرم ترین بدن دنیا را دارد! +عکس
  • مهسا کرامتی و لادن مستوفی در مراسم فیلم چاقی
  • شماره پیامک های ضروری که باید بدانید!
  • عکسهای جدید آنجلینا جولی و دو پسرش در نیویورک
  • نحوه کنترل احساسات پس از شکت عشقی
  • عکس های جذاب طلا گلزار مدل ایرانی در آمریکا و بیوگرافی
  • زندگینامه کریس آنجل جادوگر ذهن
  • عکسهای آیشواریا رای و دخترش در جشنواره کن
  • عکس های یوسف در سریال خاطرات تلخ
  • دلیل خیانت مردان به زنان در رابطه زناشویی از لحاظ علمی
  • بستن تبلیغ