خواص مصرف پسته در دوران بارداری که باید بدانید
پسته آجیلی محبوب نهتنها در ایران، بلکه در کل دنیاست و علاوه بر طعم بینظیری که دارد، فواید زیادی را برای بدن به همراه میآورد. این آجیل میتواند بهعنوان یک …
خواص مواد غذایی, خاصیت میوه ها, خاصیت خوراکیها, خواص ویتامینها
پسته آجیلی محبوب نهتنها در ایران، بلکه در کل دنیاست و علاوه بر طعم بینظیری که دارد، فواید زیادی را برای بدن به همراه میآورد. این آجیل میتواند بهعنوان یک …
تمر هندی از میوه های بسیار خوش مزه است. این میوه شیرین و ترش خاصیت های متنوع و بیشماری دارد. از آن می توان برای آشپزی و پخت غذا های …
اگر هنوز با خواص باورنکردنی خرما در درمان و کنترل بیماریها آشنایی ندارید، باید بدانید که قند موجود در خرما نه تنها برای بدن مضر نیست، بلکه مصرف خرما برای …
بادام هندی نوعی آجیل است که سرشار از مواد مغذی و ترکیبات گیاهی مفید است و خواص زیادی برای سلامتی بدن و کاهش وزن دارد. بادام هندی یک میان وعده …
چای کوهی گیاهی است که طبع خشک و گرمی دارد و دارای خواص دارویی بی نظیری است. چای کوهی به نام های دیگری مانند توکلیجه و کلکنه نیز شناخته می …
پای مرغ دارای بافت های چرب و پر کالری است و در بسیاری از مناطق به دلیل عدم شناخت درست پای مرغ، آن را دور می اندازند. اما در برخی …
انگور یک میوه بهشتی خوش طعم است که علاوه بر ظاهر زیبا و طعم بی نظیر، خواص زیادی برای بدن دارد. انگور انواع مختلفی دارد به همین دلیل دارای طبع …
کبد چرب یک بیماری خاموش و شایع است که افراد زیادی به آن مبتلا می شوند. یکی از عوامل ایجاد کبد چرب، اضافه وزن و چاقی مفرط است که در …
برای افزایش حجم لازم است تا در تغذیه خود تجدید نظر کنید. کلید افزایش حجم در کوتاهترین زمان ممکن این است که در کنار افزایش کالری، تغذیه مناسب داشته باشید …
غذایی که به صورت روزانه مورد استفاده عموم قرار می گیرد، مسلما بر روی بدن فرد در هر شرایطی تاثیر بسزایی می گذارد. البته این تاثیر زمان تلاش جهت دستیابی …
کره بادام زمین جزء آن دسته از خوراکی های خوشمزه است که فواید زیادی برای لاغری و تناسب اندام دارد. این خوراکی را می توانید از مراکز خرید روغن کنجد، …
کمبود آهن یکی از مهم ترین دلایل کم خونی است. آهن به عنوان یکی از مواد معدنی مهم در بدن در فرایند رشد موثر است. به دلیل کمبود آهن، بدن …
عوارض مصرف الکل در علم امروزی یک قضیه کاملا آشکار می باشد. پس مصرف این ماده چه به صورت بلند مدت و چه به صورت کوتاه مدت می تواند آسیب …
انار یکی از میوه های سنتی شب یلدا است که در ایران بسیار پرطرفدار است. اما در این مطلب ما به مناسبت شب یلدا به خواص بیشمار انار اشراه می کنیم دلیل …
گاهی استفاده از روش های ساده می تواند استرس شما را از بین ببرد. برای آرامش اعصاب و کاهش استرس می توانید نوشیدنی های ضد اضطراب و استرس را تهیه …
معرفی غذاهایی برای تقویت کردن و ضخیم تر کردن مو و ناخن مو و ناخن خود را با مواد غذایی تقویت کنید برای داشتن ظاهر خوب به همان اندازه که …
کینوا یک دانه گیاهی است که فواید بسیار زیادی دارد. دانه های کینوا سرشار از انواع ویتامین ها مانند ویتامین E، ویتامین C، ریبوفلاوین (B2)، پیریدوکسین (B6)، پروتئین، فیبر، فسفر، …
قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در جهان است و علاقه به این نوشیدنی بقدری زیاد است که خیلی از افراد، روز خود را با نوشیدن قهوه شروع می …
دانه چیا یکی از دانه های بسیار مفید و پر خاصیت است که از لحاظ ظاهری شبیه تخم شربتی است. این دانه سرشار از مواد مغذی می باشد و در …
افرادی که ورزش می کنند و ورزش سنگین بدنسازی را انجام می دهند بیش از بقیه افراد به مواد معدنی و ویتامین ها نیاز دارند. افراد بدنساز می توانند از …
با داشتن رژیم غذایی سالم می توان از سرطان پوست جلوگیری کرد به ویژه در فصل تابستان که پوست بیشتر در معرض نور خورشید قرار می گیرد. یک رژیم تابستانی …
تخم کتان یکی از مواد غذایی گیاهی می باشد که سرشار از ویتامین ها، آنتی اکسیدان، فیبر و چربی های سالم است. تخم کتان یک نوع گیاه بومی آسیا و …
خواص تخم هندوانه در گرمای تابستان یک برش قرمز و خنک هنداونه بسیار دلپذیر است. اگر هندوانه میل می کنید تخم های هندوانه را دور نریزید. این تخم های سیاه …
چه اطلاعاتی درباره خواص برنج سفید دارید؟ آیا آنطور که همه می گویند این برنج خاصیت چندانی ندارد و تنها یک غله پر از نشاسته و کربوهیدرات می باشد که …
از آنجایی که در طول روز با انواع مواد غذایی متنوع سروکار داریم ممکن است این سوال ذهنمان را درگیر کند که در بین این همه غذاهای گوناگون، مواد غذایی …
کاهش کلسترول خون یکی از دغدغه های اصلی افرادی است که همواره از چربی خون بالا رنج می برند. کلسترول یکی از مهم ترین و الزامی ترین فاکتورهایی است که …
قهوه یک نوشیدنی بین المللی است که به عنوان محبوب ترین نوشیدنی کافئین دار شناخته می شود. صنعت قهوه دومین صنعت درآمدزای دنیا بعد از نفت محسوب می شود. تنوع …
علیرغم اینکه برنج ایرانی یکی از سالمترین انواع برنجها در تمام دنیاست؛ بسیاری از خانوارهای ایرانی به دلایل مختلف نظیر اختلاف قیمت برنج ایرانی و خارجی، ناآگاهی از خطرات مصرف …
میوه خشک، میوه ای است که تقریبا تمام محتوای آب خود را از دست داده است و آن را به عنوان تنقلات سالم معرفی می کنند. بدن ما به مواد …
آجیل یکی از تنقلات محبوب و خوشمزه است که بسیار سالم و مقوی می باشد. آجیل ها منابع خوبی از پروتئین، فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و چربی های سالم …