گردشگری, سفر مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ
مجله تاپ ناز / سلامت / 🥝 خواص مواد غذایی و تغذیه

🥝 خواص مواد غذایی و تغذیه

خواص مواد غذایی, خاصیت میوه ها, خاصیت خوراکیها, خواص ویتامینها

لاغری با بو و عطر ؛ کاهش وزن با بو و بو کشیدن میوه و سبزیجات مختلف

لاغری با بو کشیدن میوه و سبزیجات هم امکان پذر است. با بود کردن بعضی از مواد می توانید به کاهش وزن برسید و چربی سوزی کنید. لاغری با بو کشیدن و کاهش وزن با بوهای مختلف اگر می خواهید لاغر شوید باید ورزش کنید و تغذیه خود را بهبود …

بیشتر بخوانید

مکمل منیزیم (Magnesium) ؛ مقدار مصرف و عوارض و کارکرد مکمل منیزیم

در این مطلب اطلاعاتی در مورد مکمل منیزیم و قرص آن را می خوانید. منیزیم یکی از مواد معدنی مورد نیاز برای بدن و سلامت جسمی است. یکی از از فایده های آن، حفظ ریتم عادی قلب است. اگر بدن دچار کمبود منیزیم شود با مشکلات زیادی روبرو خواهد شد. …

بیشتر بخوانید

خواص سنگدان مرغ و فواید دارویی سنگدان مرغ برای سلامت و بدن

  سنگدان مرغ یکی از بخش های پر خواص و مغذی برای سلامت بدن است ولی به اندازه گوشت سینه و ران مرغ مصرف نمی شود. دلیل استفاده کم مردم از سنگدان مرغ، بی اطلاع بودن از فواص بی نظیر آن است و متاسفانه در رژیم غذایی ایرانیان کمتر مورد …

بیشتر بخوانید

خواص آلو بخارا؛ تمام فواید و خواص آلو بخارا برای سلامت از تنظیم فشار تا تقویت حافظه

آلو بخارا فواید زیادی دارد که می تواند از جمله به این خواص اشاره کرد : تقویت استخوان، کاهش درد سینه، درمان یبوست، پیشگیری از کم خونی، تقویت دستگاه گوارش، کاهش قند خون، کاهش چربی خون، کاهش فشار خون، زیبایی پوست و همچنین تناسب اندام اشاره کرد. آبو برغانی یا …

بیشتر بخوانید

خواص روغن براهمی | عوارض و موارد مصرف روغن براهمی | موارد منع مصرف روغن

روغن براهمی یکی از روغن هاییی است که از عصاره گیاهان طبیعی هندوستان گرفته می شود. این روغن برای سلامت انسان بسیار مفید است و برای جلوگیری از ریزش مو، درمان زخم ها، تسکین درد مفاصل، کاهش اضطراب، جلوگیری ا ریزش مو و … اشاره کرد. روغن براهمی گیاه دم …

بیشتر بخوانید

خواص گل نسترن؛ آشنایی با خواص شگقت انگیز گل نسترن

گل ها زیبایی خاصی دارند و باعث طراوت و تازگی منزل منزل می شوند و هر مکانی را بسیار زیبا می کنند. از گل ها برای خواص دارویی که دارند هم استفاده می کنند. در این مطلب در مورد خواص گل نسترن بیشتر می خوانید. گل نسترن یکی ا گل …

بیشتر بخوانید

خوراکی مفید برای قلب | معرفی خوراکی و غذاهای مفید برای قلب

برای اینکه از حملات قلبی پیشگیری کنید باید غذاهای ناسالم مصرف نکنید. در این شرایط باید غذاهای سرشار از مواد مغذی، فیبر و اسید های چرب سالم مصرف کنید که مفید هستند. غذا و خوراکی های سالم برای قلب با اینکه مرگ بر اثر حملات قلبی در سال های اخیر …

بیشتر بخوانید

مکمل پروتئین وی ایزوله؛ مزایا و عوارض پروتئین وی ایزوله برای بدنسازان

پروتئین وِی ایزوله (Whey Protein Isolate) یکی از قوی ترین و خاص ترین پروتئین های وی می باشد که قدرت جذب بسیار بالایی دارد و می تواند باعث رشد عضلات و کاهش چربی شود و همچنین سلامت استخوان را افزایش می دهد. افرادی که به صورت مرتب باشگاه بدنسازی می …

بیشتر بخوانید

مکمل گینر؛ پودر پروتئین گینر چه مزایایی دارد و چه عوارضی دارد؟

مکمل گینر، مکملی دارای کربوهیدرات و کالری زیاد است. مکمل گینر برای افرادی که قصد اضافه وزن دارند و می خواهند عله سازی کنند، مکملی ایده آل است. البته این مکمل هم مانند دیگر مکمل ها، دارای عوارضی است. اطلاعاتی در مورد مکمل گینر برای بدنسازان اگر می خواهید افزایش …

بیشتر بخوانید

دانه های مغذی برای لاغری | معرفی 6 دانه شگفت انگیز برای لاغری و کاهش وزن

برای کاهش وزن و لاغری می توانید دانه های شگفت انگیزی را که در این مطلب به شما معرفی کرده ایم را مصرف کنید و تاثیرات آنها را بعد از چند مدت بر اندام خود ببینید. در کنار مصرف این دانه های شگفت انگیز، باید ورزش هم کنید تا زودتر …

بیشتر بخوانید

نحوه ساخت سیکس پک | برنامه تمرینی هفگی برای شکم شش تکه و راهنمای تغذیه

چطور سیکس پک بسازیم؟ چطور شکم شش تکه داشته باشیم؟ این روزها خیلی از آقایان و خانم ها شکم بزرگی دارند و دوست دارند که شکمی کوچک و شش تکه با عضلات ورزیده داشته باشند؛ به همین دلیل عده زیادی به شکم شش تکه و سیکس پک علاقه مند شده …

بیشتر بخوانید

هسته کدام میوه ها سمی است و نباید بخوریم؟

هسته بعضی از میوه ها سمی است و باید آنها را اصلا استفاده نکنید و یا به مقدار کمی هسته این میوه ها را بخورید. هسته بعضی از میوه های دارای سم است و نباید خورده شود میوه‌ها از جمله مهم‌ترین گروه‌های غذایی در هرم راهنمای غذایی می‌باشند که سرشار …

بیشتر بخوانید