مجله تاپ ناز / سلامت / 🥝 خواص مواد غذایی و تغذیه

🥝 خواص مواد غذایی و تغذیه

خواص مواد غذایی, خاصیت میوه ها, خاصیت خوراکیها, خواص ویتامینها

چرا باید کراتین را از داروخانه‌ها خرید کنیم؟

ورزشکاران جهت افزایش قدرت و حجم عضلاتشان از مکمل‌های مختلفی استفاده می‌کنند که یکی از بهترین و محبوب‌ترین آنها مکمل کراتین نام دارد. این مکمل در جهت افزایش قدرت عضلات و حجم بخشیدن به آنها کمک بسیاری می‌کند و شرایطی را برای شما فراهم می‌کند تا به هنگام ورزش، قدرت …

بیشتر بخوانید

10 خاصیت ارده کنجد + عوارض و مضراتی که دارد

ارده کنجد خواص زیادی برای سلامت دارد و در این مطلب 10 مورد از مهمترین خاصیت های ارده کنجد را می خوانید. از جمله فواید مهم ارده کنجد برای سلامت می توان به پیشگیری از سرطان، سلامت قلب، کمک به درمان آرتروز، پیشگیری از پوکی استخوان، تقویت سیستم عصبی بدن …

بیشتر بخوانید

برنامه غذایی برای افراد کارمند | رژیم غذایی سالم و برنامه غذایی برای کارمندان

کارمندان به دلیل شغل خود و کار کردن پشت میز ممکن است دچار افزایش وزن و مشکلاتی مانند مشکلات حرکتی و گوارشی بشوند. در این مطلب 6 ویژگی یک رژیم غذایی مناسب برای کارمندان را به شما معرفی می کنیم. برنامه غذایی یک کارمند به دلیل کم تحرکی باید خاص …

بیشتر بخوانید

شربت و قرص زینک سولفات + کاکرد و عوارض این دارو

شربت و قرص زینک سولفات دارای ماده معدنی مهمی به نام روی می باشد که برای درمان کمبود این ویتامین استفاده می شود و از آنجایی که وجود این ویتامین برای بدن ضروری است باید مواظب بود تا بدن دچار کمبود آن نشود زیرا کمبود روی می تواند مشکلات زیادی …

بیشتر بخوانید

15 خاصیت پوست انار + تمام فواید پوست انار برای سلامت بدن

در این قسمت به 15 خاصیت پوست انار اشاره می کنیم. خواص پوست انار باعث شده است که مردم بیش از پیش به آن اهمیت بدهند و از آن استفاده کنند. پوست انار می تواند باعث بهبود مشکلات مو مانند ریزش مو، شوره و … شود و برای پوست و …

بیشتر بخوانید

خواص سیر و لیمو + فواید این ترکیب معجزه گر برای سلامت بدن

خواص سیر و لیمو سیر و لیمو هر کدام دارای خواص بسیار زیادی برای سلامت بدن هستند و اگر این دو با هم ترکیب شوند می توانند باعث پیشگیریا از بیماری های زیادی شوند که در ادامه اشاره می کنیم. حتما بارها در مورد فواید سیر و لیمو شنیده اید …

بیشتر بخوانید

مصرف سیاه دانه در بارداری + فواید و خواص سیاه دانه برای خانم های باردار و جنین

مصرف سیاه دانه در بارداری چه فوایدی برای زن باردار و جنین دارد؟ سیاه دانه جزو داروهایی است که برای درمان بیماری های گوارشی، کلیوی و مفاصل بسیار فواید دارد ولی مصرف سیاه دانه برای خانم های باردار به دلیل خاصیت قاعده آور بودن، ممکن است باعث سقط جنین شود …

بیشتر بخوانید

مصرف دوغ برای کودکان + فواید و مضرات نوشیدن دوغ برای کودک

مصرف دوغ برای کودکان باعث محکم شدن بافت استخوان ها و افزایش استحکام دندان ها می شود و می تواند از بیماری های عفونی هم پیشگیری کند. در ادامه فواید و مضرات نوشیدن دوغ برای کودک را می خوانید. تحقیقات نشان داده است که کودکانی که به صورت روزانه و …

بیشتر بخوانید

طرز تهیه شیر نارگیل نوشیدنی خوشمزه و مقوی در منزل

شیر نارگیل نوشیدنی سالم و بسیار خوشمزه است که می توانید در منزل براحتی تهیه کنید. می توانید نوشیدنی مقوی شیر نارگیل را در برنامه روزانه غذایی خود قرار دهید و از خواص خوب آن بهره مند شوید. در ادامه این مطلب طرز تهیه شیر نارگیل را به شما آموزش …

بیشتر بخوانید

میوه چاق کننده + لیست میوه هایی که باعث چاقی شما می شوند

خیلی از افراد که لاغر هستند با استفاده از میوه و سبزیجات می توانند تا حدی چاق تر شوند و به همین دلیل از میوه های چاق کننده استفاده می کنند که شاید بعضی از افراد با این میوه های آشنایی نداشته باشند و ما در این بخش این میوه …

بیشتر بخوانید

نحوه خشک کردن انجیر در خانه با استفاده از روش های مختلف

میوه های خشک طعمی عالی دارند و بسیار مقوی هستند. در این بخش هم نحوه خشک کردن انجیز در منزل را به شما آموزش می دهیم. انجیز یک میوه بهشتی است و خشک شده آن هم طعمی بسیار عالی دارد. در این بخش شما می توانید با سه روش خشک …

بیشتر بخوانید

خواص سیب سبز ؛ تمام فواید سیب سبز برای سلامت از تقویت بینایی تا پوست و مو

  خواص سیب سبز برای سلامتی بیشمار است و در این بخش فقط به چند مورد اشاره می کنیم. سیب سبز یکی از خوشمزه ترین انواع میوه است که دارای طعم لذت بخشی است و فواید زیادی برای حفظ سلامتی بدن دارد. سیب ها دارای انواع مختلفی هستند و تمام …

بیشتر بخوانید

خواص روغن گردو + 15 مورد از فواید روغن گردو برای سلامت روغن سرشار از امگا 3

روغن گردو برای سلامت خواص بشماری دارد. روغن گردو دارای امگا 3 و ویتامین و مواد معدنی مانند ویتامین E است و برای مراقبت از پوست و مو، پیشگیری از ریزش مو و بیماری های قلبی بسیار مفید است. در این مطلب شما را با خواص روغن گردو و عوارض …

بیشتر بخوانید

خواص مرزنجوش + تمام فواید این گیاه معطر برای زیبایی و سلامت

مرزنجوش گیاهی معطر از خانواده نعنا می باشد و دارای کاربردهای متنوعی است و خواص مرزنجوش برای سلامت و زیبایی بسیار زیاد است که در ادامه مطلب بررسی می کنیم. مرزنجوش به شکل های مختلفی از جمله روغن اسانس مرزنجوش، برگ های تازه یا خشک شده مرزنجوش یا پودر آن …

بیشتر بخوانید

فست فود در بارداری + آیا خانم های باردار می توانند فست فود بخورند؟

خانم های باردار ممکن است در زمان حاملکی میل به خوردن فست خودهایی مانند همبرگر، پیتزا و … داشته باشند ولی ممکن است که از خطرات این غذاهای آگاه نباشند، پس در این مطلب در مورد مضرات خوردن فست خود در زمن بارداری اطلاعاتی را می خوانید. بیشتر خانم های …

بیشتر بخوانید

خواص جو دوسر + تمام فواید جو دو سر برای سلامت از درمان دیابت تا درمان اگزما

خواص جو دو سر برای سلامت انسان به اثبات رسیده است و جزو غلات بسیار ارزشمند حساب می شود. جو دو سر دارای منابع غنی از مواد معدنی، آنتی اکسیدان، فیبر و انواع ویتامین است که بدون شک تاثیرات شگفت انگیزی برای بدن دارد. مردم از زمان های قدیم از …

بیشتر بخوانید

خاصیت عالی پای مرغ برای پوکی استخوان

پای مرغ باعث پیشگیری و درمان پوکی استخوان میشود پای مرغ در بیشتر فروشگاه های عرضه محصولات پروتئنی دیده میشود که شاید ظاهر خوشایندی نداشته باشد ولی به شدت خواص دارد و برای سلامتی مفید است. پزشکان برای پیشگیری از بعضی از مشکلات جسمی مانند پوکی استخوان مصرف پای مرغ …

بیشتر بخوانید

مصرف قهوه در دوران سرماخوردگی + آیا وقتی سرماخوردگی داریم قهوه مصرف کنیم؟

آیا می توان در دوران سرماخوردگی قهوه مصرف کرد؟ مصرف کردن قهوه در دوران سرماخوردگی می تواند باعق افزایش التهاب گلو، کاهش آب بدن و ایجاد حساسیت شود. به هر حال اگر می خواهید به بی حالی دوران سرماخوردگی خود غلبه کنید، نوشیدن یک فنجان قهوه شما را مقداری سر …

بیشتر بخوانید

درمان زخم معده با عسل طبیعی + روش های درمانی سنتی و خانگی درد معده با عسل

زخم می تواند در بخش های مختلف بدن از جمله معده هم ایجاد شود که به آن زخم معده می گویند و علائم مختلفی هم دارد. اگر می خواهید زخم معده را درمان کنید، می توانید با ساتفاده از عسل با روش های مختلف زخم معده را از بین ببرید. …

بیشتر بخوانید

مصرف قهوه با معده خالی + خوردن قهوه به صورت ناشتا چه مضراتی دارد؟

قهوه نوشیدنی بسیار محبوبی است که بیشتر افراد طعمش را دوست دارند و ممکن است مانند چای در اول صبح بنوشند. مصرف قهوه با معده خال و به صورت ناشتا به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های زیاد وقتی که با معهده خالی استفاده می شود باعث بالا رفتن اسید معده …

بیشتر بخوانید

4 دسته بندی ضروری از مواد غذایی برای داشتن صبحانه سالم

صبحانه را می‌توان مهم‌ترین وعده‌ی غذایی روزانه در نظر گرفت. کسانی که صبحانه می‌خورند نسبت به دیگر افراد به میزان قابل توجهی کمتر در معرض چاقی و خطر ابتلا به دیابت قرار می‌گیرند. علاوه بر این، صبحانه باعث تقویت حافظه می شود و ادراک و احساسات خوب را تقویت ‌می‌کند. …

بیشتر بخوانید

غذاهایی که چاق نمی کنند + برای لاغر شدن شب ها چه بخوریم

خیلی از افرادی که می خواهند لاغر شوند، اشتباهاتی در غذا خوردن دارند که باعث چاقی بیشتر آنها می شود. بعضی ها شب غذا نمی خورند که عادتی نادرست است. در این مطلب غذاهایی را به شما معرفی می کنیم که چاق نمی کنند و شب ها می توانید با …

بیشتر بخوانید

درمان سرماخوردگی با انار + روش مصرف انار برای رفع سرماخوردگی

انار میوه ای بسیار خوشمزه است که برای سلامت بدن مفید است و خواص زیادی دارد. اما شاید این سوال در ذهن شما باشد که آیا درمان سرماخوردگی با انار ممکن است؟ در ادامه توضیحاتی در مورد مصرف انار در دوران سرماخوردگی و روش مصرف آن را می خوانید. با …

بیشتر بخوانید

خواص گیاه چریش + فواید از پوست و مو گرفته تا درمان ورم مفاصل و تقویت سیستم ایمنی

خواص گیاه چریش بیشمار است. این گیاه یکی از گیاهانی است که با شروع فصل بهار روی کوه های خراسان شمالی می روید. چریش گیاهی خوراکی است که هر بوته آن دارای چند برگ مانند تره است و قسمت پایین آن با یک غلاق سفید جع شده است، این گیاه …

بیشتر بخوانید

نحوه نگهداری برگ مو در فریزر به مدت طولانی بدون خراب شدن و زرد شدن

  اگر می خواهید برگ مو را به مدتی طولانی نگهداری کنید و زمانی که به آن احتیاج دارید آن را مصرف کنید باید روش نگهداری برگ مو در فریزر را بدانید تا بتوانید بدون اینکه رنگ ان زرد شود و خراب شود از آن در غذاهیتان استفاده نید. برگ …

بیشتر بخوانید

خواص و مضرات قند و نبات

اگر از آن دسته افرادی هستید که به شیرینی‌ها علاقه دارید و خصوصاً چای خود را باید شیرین کنید، با ما همراه شوید تا با خواص  نبات، قند و شکر آشنا کنیم. خواص درمانی نبات نبات در مقایسه با سایر آبنبات ها خاصیت ملین و ضد نفخ بالایی دارد و …

بیشتر بخوانید

خواص گوشت اردک + تمام فواید دارویی و درمانی گوشت اردک

گوشت اردک خواص زیادی دارد و منظور ما قسمت سینه و ران اردک است که بیشتر مردم آن را سرخ می کنند. گوشت اردک نسبت به گوشت مرغ و یا دیگر طیور اهلی دیگر گرمترین گوشت را دارد. این گوشت چربی کمری ارد و انرژی آن نسبت به گوشت مرغ …

بیشتر بخوانید

خواص گریپ فروت + تمام فواید این میوه خوشمزه برای سلامت

تمام خواص گریپ فروت برای سلامت گریپ فروت خواص زیادی برای سلامت بدن دارد. این میوه مانند انگور به صورت دسته ای و چند عددی روی یک شاخه رشد می کند، به همین دلیل به آن گریپ فروت می گویند که معنی آن میوه انگوری می باشد. گریپ فروت نخستین …

بیشتر بخوانید
Xبستن تبليغ
دیگر صفحات سایت را هم ببینید