مجله تاپ ناز / سلامت / خواص مواد غذایی و تغذیه

خواص مواد غذایی و تغذیه

خواص مواد غذایی, خاصیت میوه ها, خاصیت خوراکیها, خواص ویتامینها

خواص شاهی؛ فواید سبزی شاهی برای سلامتی، پوست و مو

سبزی شاهی چه فوایدی دارد؟ تمام خواص سبزی شاهی سبزی شاهی به نام ترتیزک و یا تره تندک هم شناخته می شود که خواص زیادی دارد و به صورت خام مصرف می شود. این سبزی بموی ایران است و از خانواده چلیپائیان است. در این نشوتار به خواص سبزی شاهی …

بیشتر بخوانید

تمام خواص لیمو شیرین برای سلامتی، زیبایی مو و پوست و بارداری

لیمو شیرین گونه ای لیمو از خانواده مرکبات است و شیرین و آب دار است و در هند به نام موزامبی شناخته می شود و بومی جنوب شرقی قاره آسیا است درخت لیمو شیرین در مناطق گرمسیری رشد می کند و بعد از 5 تا 7 سال میوه می دهد. …

بیشتر بخوانید

معرفی میوه هایی که با هم نباید مصرف شوند

بعضی از افراد بر این باور هستند که میوه ها به دلیل داشتن خواص زیاد باید با هم مصرف شوند تا خواص آنها چند برابر شود، اما این روش درست نیست و بعضی از میوه ها نباید با هم مصرف شوند زیرا مضر می شوند. لیست میوه هایی که نباید …

بیشتر بخوانید

تمام خواص شلغم برای سلامت، پوست و مو و درمان بیماری و سرماخوردگی

خواص عالی شلغم برای سلامت بدن شلغم جزو سبزیجات ریشه دار است که به رنگ سفید، بنفش و سبز موجد است. شلغ به صورت معمول در مناطق معتدل در سراسر جهان رشد می کند، شلغ دارای ویتامین سی، فولات، نیاسین و مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و منیزیم …

بیشتر بخوانید

تمام خواص خرمالو برای پوست و مو، مشکلات گوارشی و زیبایی

خرمالو یک میوه خوشمزه و خوش طعم است و حاوی مواد معدنی و انواع ویتامین است و در این بخش از تاپ ناز به تمام مزایای خرمالو برای سلامتی اشاره می کنیم. خواص شگفت انگیز خرمالو برای سلامت خرمالو در روزهای سرد پاییزی روانه بازار می شود و در موقعی …

بیشتر بخوانید

اطلاعات از قرص پرفکتیل و تاثیر آن بر زیبایی و چهره زیبا

قرص پرفکتیل به دلیل داشتن ریز مغذی هایی که دارد برای شادابی پوست و مو و همچنین ناخن بسیار مفید است. پرفکتیل در صورتی که به صورت صحیح مود استفاده قرار بگیرد هیچ گونه عوارضی نخواهد داشت. اگر بدن دچار کمبود ویتامین بشود، پوست طراوت خود را از دست می …

بیشتر بخوانید

جلوگیری از پیر شدن پوست | مواد غذایی که از پیری پوست پیگیری می کنند

بعضی از مواد غذایی تاثیر خوبی بر کلاژن سازی پوست دارند و از پیر شدن پوست جلوگییری می کند که در این مطلب شما را با این مواد غذایی آشنا می کنیم. جلوگیری از پیر شدن پوست با این مواد غذایی کلاژن نوعی پرتوئین در بدن است که از زنجیره …

بیشتر بخوانید

مواد غذایی و رژیم مناسب برای افزایش وزن و چاق شدن

برنامه غذایی برای چاق شدن میزان کالری مورد نیاز برای بدن زنان در طول شبانه روز حدود 1600 تا 2400 کالری می باشد و برای مردان هم بین 2 تا 3 هزار کالری می باشد. برای افزایش وزن باید حدود 500 کالری بیشتر از این مقدار را مصرف کنید. افراد …

بیشتر بخوانید

مصرف بادمجان برای لاغری | تاثیر لاغری برای کاهش وزن و لاغری

آیا تا به حال در مورد مصرف بادمجان برای لاغری چیزی نشیده اید؟ اگر اضافه وزن دارید بد نیست که از بادمجان برای لاغری استفاده کنید و نتایج شگفت انگیز آن را ببینید. آیا بادمجان برای لاغری موثر است و چطور باید مصرف کنیم؟ برای کاهش وزن راه حال های …

بیشتر بخوانید

خواص شگفت انگیز آب زنجبیل برای سلامت

خواص نوشیدن آب زنجیل پیش از صبحانه زنجبیل گیاهی سودمند برای حفظ سلامت دستگاه گوارش است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. شما می توانید زنجبیل را به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان های زیاد، رای جلوگیری از آسیب های سلولی و حذف سموم، به برنامه غذایی خود …

بیشتر بخوانید

اسفناج | خاصیت عالی اسفناج برای پوست و سلامتی

سبزی اسفناج فواید بیشماری دارد که می توان به خاصیت اسفناج برای کاهش وزن و ضد سرطانی اش اشاره کرد. آشنایی با فواید اسفناج در این مقاله قصد داریم به تمام خاصیت های شگفت انگیز اسفناج اشاره کنیم. گیاه اسفناج گیاه بومی اسیای مرکزی و جنوب غربی آسیا است که …

بیشتر بخوانید