مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ
مدل لباس, مدل مانتو

روش های بالا بردن کیفیت رابطه جنسی

روش های بالا بردن کیفیت رابطه جنسی

روش های افزایش کیفیت رابطه جنسی زن و شوهرها

دلهره، اضطراب،نوسانات خلقی و نگرانی‌های روزمره یکی از زوجین یا حتی هر دوی آنها می‌تواند منجر به شکل‌گیری اختلالات جنسی، نارضایتی جنسی و فقدان تجربه لذت‌بخش جنسی و کیفیت رابطه جنسی شود.

بیان مسائل و روابط جنسی همیشه در کشور یک تابو بوده و کمتر به مشکلات مربوط به آن پرداخته شده است. گهگاه هم اگر اشاره‌ای به این موضوع و آموزش‌های لازم درخصوص مسائل جنسی قبل و بعد از ازدواج از سوی رسانه‌های دولتی و کارشناسان شده، به دلایل مختلف جسته و گریخته بوده است. در سال‌های اخیر هم صرفا به واسطه تاکید بر افزایش جمعیت، صحبت درخصوص مسائل جنسی کمی بازتر شده ولی با این شرایط، محدودیت‌ها کاملا برداشته نشده و کمتر به آموزش‌های لازم در این مورد پرداخته می‌شود.

طبیعی است در شرایطی که جامعه تشنه شنیدن اطلاعاتی درباره مسائل و آموزش‌های جنسی است، شبکه‌های مجازی فضایی باشند برای گسترش انواع و اقسام اطلاعات و شایعات، که متاسفانه درصد انتشار مطالب غیر علمی بیشتر بوده و با این حال این اطلاعات نادرست از سوی افراد پذیرفته می‌شود. این درحالی است که آمار رسمی قضایی نشان می‌دهد، عمده مشکلات مربوط به طلاق، به مسائل جنسی و اختلالات آن بازمی‌گردد. وقتی هم که مسئولی درباره مشکلاتی چون افزایش ایدز، مشکلات روابط جنسی قبل از ازدواج و خارج از چهارچوب خانواده و… صحبت می‌کند، این موضوع بهانه‌ای می‌شود تا افراد در فضاهای اجتماعی مجازی به نظرات خود درباره رابطه جنسی بپردازند و با استناد به صحبت‌های گفته‌شده، اطلاعات و توصیه‌های غیر علمی و غیرمنطقی خود را هم بسط دهند.

یکی از این توصیه‌ها هم، افزایش تعداد دفعات روابط جنسی به دلایل مختلف است. مثلا به زوجین عصبی که تحت‌تاثیر استرس هستند، توصیه می‌شود برای بهبود شرایط، روابط زناشویی خود را افزایش دهند. اینکه چنین توصیه‌ای تا چه حد می‌تواند در کاهش استرس زوجین نقش داشته باشد، موضوعی است که دکتر حامد محمدی‌کنگرانی، روانپزشک و مشاور خانواده و عضو كمیته رسانه و كمیته آموزش انجمن روان‌پزشكان به آن اشاره می‌کند.

 

اهمیت کیفیت روابط جنسی و عوامل تاثیر گذار بر آن

اگرچه رابطه جنسی یکی از ارکان مهم بین زن و مرد است، ولی نباید فراموش کرد که افراط و تفریط در آن می‌تواند باعث بروز اختلالات روانی – جنسی و همچنین مشکلات زناشویی و روابط بین‌فردی شود. برخلاف تصور عام، در یک رابطه جنسی موفق، تعداد دفعات رابطه مهم نیست، بلکه کیفیت و میزان لذت بردن و رسیدن به آرامش و رضایت طرفین در آن اهمیت دارد. نبود آموزش درخصوص مسائل جنسی، بزرگ‌ترین آسیب در ازدواج است و برنامه‌ریزان باید با آموزش و ترویج فرهنگ، درصدد اصلاح نگاه تابو و پنهانکارانه به این موضوع باشند.

درواقع عدم تطابق بین نیازهای جنسی و تعداد دفعات برقراری رابطه، مهم‌ترین عامل موثر در بروز مشکلات زناشویی زوجین است و معمولا مشکل عمده این زوجین در این است که هر بار به اجبار یکی از طرفین به داشتن رابطه جنسی تن می‌دهند، یا اینکه به دلایل مختلف از جمله مشکلات خانوادگی و جنگ و جدل بین خانواده‌ها و… زوجین از برقراری رابطه زناشویی امتناع می‌کنند. درحالی که همانطور که گفته شد، هم افراط و هم تفریط در رابطه جنسی می‌تواند منجر به بروز اختلالات روانی-جنسی و همچنین مشکلات زناشویی و روابط بین‌فردی شود.

مهم‌ترین ارگان جنسی، مغز است و نقش مهمی در رفتارهای جنسی ایفا می‌کند. درواقع، افکار، احساسات و هیجانات و خاطرات ما، همگی در اثر مکانیسم‌های خاصی که در مغز اتفاق می‌افتند، شکل می‌گیرند. تقریبا هر نوع رویداد حسی که تجربه می‌کنیم و توسط مغز پردازش می‌شود، بر تحریک و برانگیختگی جنسی تاثیرگذار است. به عبارت ساده‌تر، افزایش کیفیت در یک رابطه جنسی و لذت بردن از آن در مغز انجام می‌شود و این مساله برخلاف تصور عام، ربطی به ارگان‌های جنسی مثل بزرگی و کوچکی آلت تناسلی و… ندارد.

طبیعی است که زندگی در دنیای امروز بدون دلهره و اضطراب و استرس ممکن نیست و وجود استرس، نوسانات خلقی و نگرانی‌های روزمره یا بالینی یکی از زوجین یا حتی هر دوی آنها، می‌تواند منجر به شکل‌گیری اختلالات جنسی، نارضایتی جنسی و فقدان تجربه لذت‌بخش جنسی آنها شود. اما این مساله که داشتن روابط جنسی در شرایطی که فرد دچار استرس است، می‌تواند مفید باشد، درست نیست. معمولا افراد پراسترس وقتی در معرض استرس هستند، دچار درگیری ذهنی و نوسانات خلقی می‌شوند.

حال تصور کنید فردی که دچار درگیری ذهنی است و مدام در ذهن خود با استرسی که مواجه شده، کلنجار می‌رود چگونه می‌تواند سطح استرس خود را با افزایش دفعات رابطه زناشویی بکاهد! آن هم در دنیای پراسترس و پرمشغله امروز که انواع اختلالات جنسی به اشکال متفاوت از جمله کاهش میل جنسی، عدم رسیدن به ارگاسم در زنان، دردهای مقاربتی، انزال زودرس و دیررس در آقایان و…. بروز می‌کند. پس نباید از این مساله غافل بود که وقتی به دنبال مشکلات روانی مثل استرس، درگیری‌های ذهنی ایجاد می‌شود، فعالیت جنسی تحت‌تاثیر آن قرار می‌گیرد و درنتیجه كیفیت و احساس رضایت طرفین از آن كاهش می‌یابد.

زوجین باید بدانند در بسیاری از شرایط، به‌خصوص وقتی یکی از طرفین دچار استرس است، یک رابطه عاطفی فیزیکی مثل هم‌آغوشی ساده، نازو نوازش، زمزمه حرف‌های عاشقه و محبت‌آمیز، بغل کردن، دوش گرفتن، بیرون رفتن، تماشای یک سریال یا شام خوردن یا گرفتن دست یکدیگر و… همگی می‌تواند نمودی از رابطه جنسی باشد و باعث آرامش فرد شود و منظور از رابطه جنسی، صرفا عمل سکس نیست.

  • مجردها - با یک کلیک همسر آینده خود را انتخاب کنید
  • عکس های دختران سوپر نینجای ایرانی! (فیلم)
  • سریال اکیا خلاصه داستان قسمت آخر اکیا و داستان تمام قسمت های سریال اکیا
  • عکس های دختر 17 ساله زیباترین سوپر مدل جهان
  • داستان تلخ تجاوز جنسی به دختر 13 ساله توسط شوهر خواهر!
  • عکس های زیباترین زنان دنیا در سواحل دبی
  • تجاوز جنسی به دختر جوان در ماشین در حال حرکت! +عکس
  • زیباترین مدل لباس مجلسی زنانه برند ترک (جذاب ترین لباس ها)
  • مردی که زن شوهردار را بیهوش و به او تجاوز کرده بود توسط شوهر زن کشته شد!
  • طرز تهیه سالاد نخود و گوجه با پنیر فتا
  • هانیه غلامی بازیگر جوان ازدواج کرد + عکس هانیه غلامی و شوهرش
  • برای عید نوروز 96 این مدل مانتوها را انتخاب کنید + مدل مانتو 96
  • فال روزانه فال امروز شما
  • تندر 90 پلاس قیمت مشخصات و عکس های تندر 90 پلاس ایران خودرو
  • میزان مبلغ جریمه سربازان غایب از زیر دیپلم تا دکتری در سال 96
  • سوره واقعه متن سوره واقعه همراه با ترجمه فارسی
  • این افراد احمق گوشت بدن خودشان را می خورند! +عکس
  • مدل های زیورآلات طلا برند ایرانی Kimia کیمیا
  • ماجرای جسد مومیایی شده دختر زیبا و مانکن پشت ویترین لباس فروشی!
  • طرز تهیه کوفته با مایکروویو
  • عکس های تابوت های عجیب و خنده دار!
  • ماجرای ضایع شدن ملانیا ترامپ همسر دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا + عکس
  • میزان عیدی کارگران و کارمندان در سال 96 چقدر است؟ + جدول
  • روغن هایی که برای سرخ کردن مناسب نیستند
  • ام وی ام ایکس 22 مشخصات قیمت و تصاویر MVM X22
  • آیا افزایش سن باعث ضعیف شدن حافظه و کندی مغز می شود؟
  • عکس های دختری که با پاهای بدون انگشت می رقصد
  • برای داشتن یک ازدواج موفق و پایدار چه باید کرد؟
  • مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ

    داغترین ها

  • لباس گرم و بلند زمستانی دخترانه ۲۰۱۳
  • تصاویری غم انگیز از وضعیت جسمانی کودکان آفریقایی
  • زنی که با کار عجیبش در گوگل پولدار شد+عکس
  • عکسهای جدید از خواهران کیم کارداشیان
  • اس ام اس تبریک مبعث
  • دانلود آهنگ شاد 95 امید جهان
  • ثریا دارابی ثروتمندترین دختر ایرانی +عکس
  • طرز تهیه شکلات کاراملی مخصوص نوروز
  • زمان پخش سریال شمعدونی معلوم شد
  • شکیرا مجدد حامله شد +عکس
  • مریم کاویانی بازیگری که قبلا پرستار بوده و با بیماران ایدزی برخورد داشته
  • تجاوز 4 پسر به دختر هندی و سپس دار زدن دختر دانشجو در حمام! + عکس دختر
  • عکس های آرتی بازیگر سریال قبول میکنم
  • معرفی بازی های شب یلدا
  • بازیگر خانم، مجری ویژه برنامه تحویل سال ۹۲
  • عکس های زیبای هوایی گوگل ارث Google Earth
  • کارت پستال روز سپندارمذگان
  • علائم فشار خون بالا و راه درمان فشار خون بالا
  • موهای خود را حرفه ای صاف کنید
  • این پسر عجیب ترین دست و پاها را دارد +تصاویر
  • 4 ضرر جویدن ناخن
  • پیاده‌روی بهتر چربی‌ها را می‌سوزاند یا دویدن؟
  • دستگیری دروازه‌بان فوتبال در حین بازی!
  • تجاوز جنسی به دختر جوان در قبر+عکس
  • ورزش کاردیو برای سلامت قلب و لاغری
  • بستن تبلیغ