روش های مراقبت از ناخن خانگی و گیاهی؛ روتین مناسب مراقبت از ناخن ها

وجود ناخن های یکدست و بلند در بین خانم ها از اهمیت ویژه ای برخوردار می باشد که از طریق مراقبت از ناخن امکان پذیر است. البته مراقبت از ناخن های بلند کار دشواری و زمانبری می باشد. ولی در حالت کلی ناخن های کوتاه، ظاهر یکدست و زیبایی به دست خانم ها می بخشند که نیاز به مراجعه به آرایشگاه ها و سالن های تخصصی ندارند.

طبق تحقیقات انجام شده استحکام ناخن هر فرد به استحکام سم اسب برابری کرده و در صورت شکستگی آنها می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. پس مشکلات رایج ناخن می تواند دلایلی همچون استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی مثل لاک پاک کن، رطوبت بیش از حد و خشکی را شامل شود. بنابراین روش های مختلفی جهت مراقبت و محافظت از ناخن وجود دارند.

مراقبت از ناخن به روش طبیعی

زمانی که در مورد مراقبت از ناخن صحبت به میان می آید تنها به مانیکور آنها مختص نمی باشد. زیرا ناخن به مراقبت های روزانه نیاز داشته و یک فرآیند بدون توقف و ادامه دار به شمار می رود. همچنین همه افراد به ویژه بانوان علاقه زیادی به ناخن های زیبا و مرتب داشته که همین امر علاوه بر ظاهری آراسته و خوب، سلامتی پوست را تضمین می نماید.

البته پدیکور و مانیکور ناخن ها در آرایشگاه ها چنین خدماتر را به متقاضیان و مشتریان ارائه می دهد که مقداری هزینه بر می شود. در همین راستا روش های خانگی و گیاهی مختلفی برای مراقبت و محافظت از ناخن های دست و پا وجود دارند که به شرح زیر هستند.

تمیز نگه داشتن ناخن ها

یکی از دلایل نیاز به مراقبت از ناخن، وجود باکتری ها و میکروب های روی دست است. زیرا با این روش می توان از عدم وجود محیطی برای رشد میکروب ها و باکتری اطمینان پیدا کرد. پس ناخن ها را به طور مرتب تمیز کرده و بعد از هر بار شست و شو آنها را خشک نمایید. البته ناخن ها نباید در بازه زمانی طولانی داخل آب بمانند. زیرا در چنین حالتی نرم شده و به آسانی شکسته می شوند. بنابراین هنگام شست و شوی ظروف جهت مراقبت از ناخن ها بهتر است از دستکش استفاده کنید.

نجویدن ناخن ها

آسیب های ناشی از جویدن ناخن بسیار زیاد بوده و ظاهر ناخوشایندی به آنها می بخشد. همچنین بزاق با سطح ناخن تماس پیدا کرده و آنها را شکننده و ضعیف می نماید که همین امر منجر صدمه دیدن کوتیکول ها می شود.

همچنین جویدن ناخن تمام میکروب ها و آلودگی های لای انگشتان را به دهان و دستگاه گوارش انتقال داده همین امر ضعف سیستم ایمنی را به دنبال دارد. بنابراین بهترین روش جهت پیشگیری از جویدن ناخن، زدن لاک است به ویژه در افرادی که به بوی لاک حساسیت دارند.

مراقبت از کوتیکول ها

کوتیکول های ناخن بسیار ظریف و ضعیف بوده و به راحتی پاره می شوند. بنابراین محافظت از کوتیکول قسمت مهمی از پروسه مراقبت از ناخن به شمار می رود. پس افرادی که ناخن یا پوست شلی دارند بایستی در پروسه مراقبت از آنها دقت بیشتری به خرج دهند. همچنین به طور مداوم کوتیکول را با روغن بادام یا نارگیل ماساژ داده و آن را مرطوب نگه دارند.

رعایت بهداشت

ناخن ها بایستی به طور مداوم تمیز، ضدعفونی و شسته شوند. همچنین طول ناخن ها نباید از حد معمول بلندتر باشند. زیرا به محلی برای تجمع آلودگی تبدیل می گردند. پس ناخن ها را با روغن درخت چای ماساژ داده و آنها را ضدعفونی نمایید تا در برابر میکروب ها و ناخن ها از ناخن ها محافظت کنید.

مرطوب کننده

یکی دیگر از روش های مراقبت از ناخن استفاده از مرطوب کننده است. زیرا ناخن ها همانند پوست بدن، خشک و پوسته پوسته می شوند که از ظرافت و سلامتی ظاهری فرد می کاهند. همچنین ناخن ها ظریف بوده و خیلی سریع شکسته می شوند که با استفاده از مرطوب کننده و در بازه زمانی نسبتا طولانی تقویت می گردند.

پس فرد می تواند طیف گسترده ای از روغن ها یا کرم های مرطوب کننده، روغن کوتیکول یا کرم های دست را به کار ببرد تا از ناخن ها و کوتیکول های خود مراقبت کند. سپس آنها را به طور مداوم سالم و براق نگه دارد.

کوتاه کردن منظم ناخن ها

همانگونه که موهای هر فرد در بازه زمانی مشخص به کوتاهی نیاز دارد ناخن نیز از این قاعده مستثنی نبوده و باید آنها را کوتاه نمود. پس با استفاده از ناخن گیر شخصی و در هر چند روز یک بار ناخن های خود را در حد دلخواه کوتاه کنید تا سلامت آنها را تضمین نمایید. همچنین ظاهری آراسته و زیبا به دست ها و پاهای خود ببخشید.

نخراشیدن لاک ناخن

بدترین کاری که هر فرد می تواند در حق ناخن های خود بکند این است که لاک روی آنها را خراش دهد. زیرا با این کار سطح ناخن لکه دار و خشن شده و خیلی سریع لایه بالایی آنها صدمه می بینند.

استفاده از دستکش برای حفظ سلامت ناخن ها

افرادی که به طور مستمر جلوی ظرفشویی هستند یا از مواد شوینده و سفیدکننده حاوی مواد شیمیایی استفاده می کنند بایستی تهیه دستکش را در اولویت قرار دهند. زیرا در صورت تماس دست با این مواد، کوتیکول و لایه سطحی ناخن صدمه می بیند. پس راه حل ساده و کاربردی این است که پوشیدن دستکش فراموش نشود. همچنین بعد از هر بار استفاده آن را به آب شست و شو داد و جلوی آفتاب نگهداری نمود تا از هر گونه آلودگی پاکسازی گردد.

اجتناب از مصرف انواع ژل و اکریلیک

قطعا موادی همچون ژل و اکریلیک زیبایی و جذابیت فوق العاده ای به ناخن های دست و پا می بخشند. ولی متاسفانه آسیب های شدیدی به کوتیکول و لایه سطحی ناخن می زنند. زیرا پودر اکریلیک دارای مواد شیمیایی بوده و با سوزاندن لایه سطحی ناخن ها باعث فرورفتگی در آنها می شود. همچنین مکانیزم مختص خشک نمودن در پروسه مانیکور ژل نیز به پوست اطراف ناخن صدمه می زند.

توقف مانیکورهای بر پایه آب

یکی از نکات مهم در پروسه مراقبت از ناخن این است که بانوان از مانیکورهای بر پایه آب اجتناب ورزند. زیرا انواع لاک ها به راحتی از روی ناخن ها پاک می شوند. همچنین ناخن قادر به جذب آب بوده و زمانی که در این مایع شفاف غوطه ور می شود و به محض خارج کردن آن از آب به فرم اولیه خود باز می گردد.

سوهان زدن ناخن در یک جهت

هنگام سوهان زدن ناخن باید یک جهت را انتخاب نمود. زیرا ناخن ضعیف شده و به آسانی می شکند. پس سوهان زدن در یک جهت به فرد کمک کرده که نوک ناخن صافی داشته باشد و به همان شکل آنها را فرم دهد. بنابراین نحوه سوهان زدن به این شکل است که از گوشه ناخن شروع کرده و آن را به سمت مرکز هدایت دهید. سپس سوهان را از مرکز به سوی لبه دیگر سوق دهید.

اجتناب از لاک های خشن

از جمله نکات مهم در مراقبت از ناخن این است که از انتخاب لاک های خشن اجتناب نمود. زیرا لاک حاوی سولفات و پارافین بوده که سلامتی لایه سطحی ناخن و پوست اطراف آن را تهدید می کند. همچنین خوردن انگشتایی که روی آن لاک است ایده خوبی نبوده و مواد شیمیایی وارد بدن می شود که آسیب های جبران ناپذیری به دنبال دارد. پس انتخاب لاک هایی با پایه رنگ های شیمیایی و طبیعی سازگار با محیط زیست باید در اولویت قرار گیرد.

پولیش به جای لاک

وجود یک ظاهر زیبا به ویژه برای بانوان، همیشه و هر روز جذاب است. پس به جای استفاده از لاک های حاوی مواد شیمیایی، برندهای طبیعی تری انتخاب کرده و ناخن ها را به طور صحیح پولیش نمایید. زیرا با این کار ناخن براق شده و افرادی که عادت به جویدن یا خوردن ناخن دارند کمتر به این کار روی می آورند.

استفاده از نرم کننده کوتیکول

ناخن همانند سایر اعضای بدن به مراقبت و درمان نیاز دارد. پس افرادی که می خواهند مراقبت از ناخن را در روتین روزانه خود قرار دهند باید آنها برای چند دقیقه در آب نمک خیس نمایند. سپس ناخن ها را خشک کرده و در طول هفته، 2-3 بار به انجام این کار روی آورند.

تغذیه مناسب

تغذیه مناسب و خوردن خوب می تواند پروسه رشد بدن را تنظیم و تقویت نماید. زیرا مشکلات ناشی از رژیم غذایی نامناسب نیز ناخن را پوشش داده و اگر دچار کمبود کلسیم شود از ناخن های شکننده رنج می برد. همچنین افرادی که خواهان ناخن قوی سالم هستند باید مصرف ویتامین E، ویتامین D، آهن، پروتئین، منیزیم و روی را در برنامه غذایی خود بگنجانند. سپس مصرف مواد غذایی همچون غلات کامل، عدس، لوبیا، سویا، چغندر، سبزی، آجیل و … را فراموش نکنند.

مراقبت از ناخن با روش های گیاهی و خانگی

همه خانم ها دوست دارند ناخن های مانیکور شده سالم و مرتب با قد زیاد و بدون پوسته ایی داشته باشند. البته مراقبت از ناخن برای داشتن دست های زیبا و جذاب در اولویت قرار دارد که از طریق روش های گیاهی و خانگی مختلف زیر امکان پذیر می باشد.

تقویت ناخن ها با استفاده از آب خیار

بانوانی که مدام با شکنندگی ناخن های خود دست و پنجه نرم می کنند جهت رهایی از این وضعیت می توانند از خیار استفاده نمایند. زیرا خیار سرشار از ویتامین های A, B1, B2, B3, E, C، آهن و کلسیم می باشد که ناخن را تقویت می کند. پس ناخن هایتان را به مدت 5 دقیقه در عصاره خیار قرار داده و سپس آنها را خشک نمایید.

مطلب مشابه: ماسک تقویت ناخن برای رشد خوب ناخن ها

روغن درخت چای

مراقبت از ناخن با کمک روش های گیاهی و خانگی تنها به خاطر حس زیبایی نیست. زیرا ظاهر ناخن در برداشت نخست می تواند تاثیر زیادی روی طرف مقابل داشته باشد. پس یکی از روش های گیاهی و خانگی برای مراقبت و محافظت از ناخن، استفاده از روغن درخت چای است. زیرا این روغن دارای خواص شگفت انگیز ضدقارچی بوده و به سلامت ناخن ها کمک شایانی می کند. بنابراین در صورت وجود قارچ ناخن بهتر است که یک تکه پنبه را به این روغن آغشته نموده و ناخن را با آن مالش دهید.

اسکراب ناخن با آب لیمو و جوش شیرین

خانم هایی که به ناخن های سفید علاقه دارند بدون مراجعه به سالن های زیبایی می توانند این کار را انجام دهند. پس یک تک پنبه تمیز را با آب لیمو خیس کرده و ناخن هایتان را به مدت 10 دقیقه ماساژ دهید. همچنین اگر می خواهید تمیز کردن ناخن ها را عمیق تر انجام دهید باید به آبلیمو مقداری جوش شیرین اضافه نماید. زیرا از این طریق خمیر نرم و یکدست به وجود می آید که عملکردی شبیه خمیر دندان دارد.

چای گیاه دم اسبی

دلیل مصرف چای گیاه دم اسبی این است که غنی از آنتی اکسیدان بوده و التهاب بدن را از بین می برد. بنابراین روش ساده جهت حفاظت از ناخن ها، نوشیدن چای گیاه دم اسبی به اندازه 2 فنجان در طول روز است.

روغن پونه کوهی

روغن پونه کوهی سرشار از تیمول بوده و از خواص ضد باکتریایی زیادی برخوردار می باشد. پس افرادی که از مشکلات باکتریایی یا قارچ ناخن رنج می برند با آغشته کردن یک تکه پنبه به این روغن می توانند ناخن های خود را درمان کنند. درمان قارچ ناخن با روغن پونه همانند سایر روغن ها به بازه زمانی مشخصی نیاز دارد و با یک الی دو بار ماساژ رفع نمی گردد.

غذاهای سرشار از بیوتین

بیوتین نوعی ویتامین B بوده که مصرف آن برای رشد سریع ناخن ها در بدن ضروری می باشد. زیرا طبق تحقیقات صورت گرفته افرادی که دارای ناخن های شکننده و ضعیفی هستند با مصرف غذاهای حاوی بیوتین در عرض چند هفته استحکام آنها را به دست می آورند. همچنین از مهم ترین منابع غذایی سرشار از بیوتین می توان به قارچ، موز، تخم مرغ، گل کلم و آجیل اشاره کرد.

روغن نارگیل

روغن نارگیل نیز همانند سایر روغن های مالشی و درمانی می تواند ناخن را مرطوب نگه دارد. همچنین در حفظ سلامت کوتیکول دست نقش مهمی ایفا می کند. پس چند قطره از این روغن را روی ناخن دست قرار داده و ماساژ دهید. زمانی که روغن جذب کوتیکول های ناخن می شود بافت محکمی پیدا می کند.

سرکه سیب و آب

یکی از روش های خانگی مراقبت از ناخن جهت رفع عفونت، استفاده از محلول آب و سرکه است. پس ناخن هایتان را به مدت نیم ساعت داخل این محلول قرار دهید یا یک تکه پنبه را با محلول سرکه سیب آغشته نموده و ناخن هایتان را ماساژ دهید.

مطلب مشابه: داشتن ناخن سالم و رازهایی برای حفظ سلامت ناخن ها

اسکراپ سیر برای تقویت ناخن ها

فواید سیر به قدری زیاد است که ناخن را نیز پوشش می دهد. برای مثال یکی از مزیت های مصرف سیر رفع قارچ ناخن است. همچنین بوته سیر دارای خواص ضد میکروبی بوده و قارچ های اطراف ناخن را خیلی سریع از بین می برد. پس یک سیر را له کرده و به شکل خمیری در آورد. سپس آن را روی ناخن های خود مالیده و به آن چند دقیقه زمان دهید.

گوجه فرنگی

گوجه فرنگی سرشار از بیوتین و ویتامین های A و C بوده که برای سلامت ناخن، پوست و مو ضروری است. پس جهت مراقبت از ناخن باید یک لیوان از آب گوجه فرنگی را در صبح نوش جان کنید تا سلامت ناخن هایتان را تضمین نمایید. همچنین روزی سرشار از انرژی داشته باشید. البته اگر چند برش از گوجه فرنگی در رژیم روزانه و وعده های غذایی جای داده شود قطعا ناخن ها را تقویت می کند.

روغن زیتون و لیمو

یکی از بهترین و موثرترین مرطوب کننده های طبیعی جهت مراقبت از ناخن، روغن زیتون می باشد که به سلامت پوست و مو نیز کمک می کند. آب لیمو نیز دارای ویتامین C و آنتی اکسیدان بوده که از ناخن ها محافظت می نماید. سپس رشد آنها را تسریع بخشده و لکه ها را در بازه زمانی کوتاه از بین می برد.

روغن ویتامین E

از جمله مرطوب کننده های طبیعی و گیاهی که سلامت ناخن را تضمین می نماید همان روغن ویتامین E است که هم به صورت خوراکی و هم به صورت موضعی مصرف می شود. پس هر شب پیش از خواب و به مدت 2 هفته بایستی ناخن های خود را با این روغن ماساژ داده تا شاهد افزایش استحکام، زیبایی و سرعت رشد آنها باشید.

زرده تخم مرغ

بهترین تقویت کننده ناخن همان زرده تخم مرغ است. پس افرادی که ناخن های ضعیف و شکننده ای دارند برای مراقبت از آنها باید از ترکیب زرده تخم مرغ و شیر استفاده کنند. پس ناخن هایتان را به مدت چند دقیقه با این ترکیب ماساژ دهید و با آب ولرم آنها را بشویید. زیرا ترکیب زرده تخم مرغ و شیر همانند یک مرطوب کننده عمل کرده و ناخن ها را تقویت می نماید. ناگفته نماند که روتین ناخن همانند سایر روتین های روزانه حائز اهمیت بوده که استفاده از روش های خانگی و گیاهی بهترین گزینه است.

یک روتین مناسب جهت مراقبت از ناخن

مراقبت از ناخن زمانی معنا پیدا می کند که فرد از یک روتین مناسب استفاده کند. زیرا روتین مراقبتی و محافظتی از ناخن به علت کاهش اثرات ناشی از مصرف مواد شوینده امری ضروری محسوب می شود. همچنین استفاده از روغن مخصوص، ماسک و … نیز برای تقویت و ترمیم ناخن ها از اهمیت بالایی برخوردار می باشد. پس یک روتین مناسب برای مراقبت و محافظت از ناخن دارای مراحل زیر است.

مطلب مشابه: دیزاین ناخن شیک + جدیدترین مدل های طراحی ناخن و نکاتی برای مراقبت از ناخن ها

لایه برداری و پاکسازی پوست

نخستین قدم در روتین مراقبت از ناخن به پاکسازی پوست و شست و شوی دست ها اختصاص دارد. زیرا پاکسازی مواد اضافی و یا لاک رو یناخن را از بین می برد که به کمک یک وسیله پاک کننده امکان پذیر می باشد.

البته این پاک کننده نباید دارای استون باشد تا از ایجاد خشکی بر روی پوست جلوگیری کند. پس لایه برداری پوست را می توان با کمک شوینده هایی همچون صابون و با یک براش انجام داد تا از شر پوست های مرده خلاص شد. در این مرحله فردی پوستی لطیف، درخشان و شاداب را تجربه می نماید.

با ناخن با ملایمت برخورد کنید

با وجود اینکه ناخن از استحکام بالایی به اندازه سم اسب برخوردار می باشد. اما بسیار لطیف و حساس بوده و به مراقبت های بیشتری نیاز دارد. پس برای خالی کردن زیر ناخن به هیچ عنوان از اشیا نوک تیز و برنده استفاده نکنید. زیرا در چنین شرایطی لایه ناخن کنده می شود. همچنین استفاده از دستکش هنگام شست و شوی البسه و ظروف توصیه می گردد و یکی از نکات اصلی در روتین محافظت از ناخن به شمار می رود.

ناخن هایتان را به صورت روتین مرتب کنید

ناخن نیز همچون مو به رسیدگی و مراقبت های دائمی نیاز دارد. البته بانوانی که به ناخن های بلند و فرم دار علاقه دارند بایستی هر 15 روز 1 بار اقدام به کوتاهی آنها نمایند. زیرا این کار از میزان شکنندگی آنها در برخورد با اجسام جلوگیری می کند. همچنین ناخن شکننده در مرحله نخست باید کوتاهی را در روتین مراقبت از آن قرار داد.

بلندی ناخن ها را کنترل کنید

ناخن های بلند بسیار جذاب و زیبا هستند و تاثیر زیادی بر افزایش اعتماد به نفس فرد دارند. البته خانم هایی که تجربه شکنندگی ناخن های خود را دارند بهتر است قبل از هر کاری آنها را تقویت نمایند. همچنین ناخن ها را کوتاه نگه داشته و به محض تقویت آنها می توانند دوباره بر قدشان بیفزایند.

سوهان ناخن را فراموش نکنید

ناخن خانم ها به دلیل فعالیت های روزانه و سر و کله زدن با وسایل آشپزخانه مدام سطح ناهمواری دارد و حالت شکنندگی به خود پیدا می کند. پس سوهان را باید در روتین مراقبت از ناخن قرار داد. زیرا سوهان تمام ناهمواری های روی ناخن ها را گرفته و به افزایش سلامت آنها کمک می کند.

نظافت وسایل مراقبت از ناخن

یکی دیگر از نکات حائز اهمیت در روتین مناسب محافظت از ناخن، نظافت وسایل مورد نیاز است. زیرا وجود هر گونه باکتری و قارچ روی ابزارهای مراقبتی ناخن همچون سوهان، نیپر، ناخن گیر و … می تواند عفونت را به دنبال داشته باشد. پس نظافت این وسایل را در روتین محافظت از ناخن قرار دهید تا از ایجاد هرگونه عفونت و آسیب احتمالی جلوگیری کنید.

از کوتیکول ها مراقبت کنید

امروزه بانوان زیادی به کاشت ناخن روی آورده اند. البته در این حوزه نارضایتی زیادی دارند که یکی از آنها هل دادن کوتیکول ناخن به سمت عقب است. زیرا عقب راندن کوتیکول ناخن بیش از حد معمول می تواند قارچ ها و عفونت های پوستی ایجاد کند. پس مراقبت از کوتیکول ها در طول هفته فقط یک بار مجاز است.

مطلب مشابه: بی رنگ کردن و سفید کردن ناخن ها در منزل با ترفندهای آسان