مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ
مدل لباس, مدل مانتو

راه مقابله با سرماخوردگی پاییزی | چگونه در پاییز سرماخوردگی نگیریم

راه مقابله با سرماخوردگی پاییزی | چگونه در پاییز سرماخوردگی نگیریم

در فصل پاییز شیوع سرماخوردگی بیشتر می شود. برای پیشگیری از سرماخوردگی در فصل پاییز باید رژیم غذایی خود را تغییر دهید و با داشتن تغذیه مناسب به این بیماری دچار نشوید.

 

به این توصیه ها توجه کنید تا در فصل پاییز سرماخوردگی نگیرید

دکتر رضا عزیزی درباره راه های انتقال سرما خوردگی اظهار داشت : عطسه ، سرفه کردن  و دست دادن شایع ترین راه های انتقال ویروس ها و باکتری ها در زمان سرماخوردگی به انسان است.

دکتر عزیزی با اشاره به علائم سرماخوردگی در انسان ،  عنوان کرد : بی اشتهایی ، تب و لرز ، کسالت، حالت تهوع،  التهاب گلو ، درد در ناحیه  قفسه سینه ، سر ، گردن ، استخوان و احساس سنگینی در ناحیه چشم از علائم بیماری سرماخوردگی در انسان است .

عزیزی در ادامه بیان کرد : در فصل سرد پاییز باید بیش از 8 لیوان آب بنوشید، حتی نوشیدن مایعات به صورت گرم ، مانند چای ، شیر و میوه‌  و سبزیجات تازه به دلیل اینکه حاوی آب هستند نیز جاگزین خوبی برای مصرف آب است .

وی درباره مصرف شیرینی در این فصل عنوان کرد : مصرف شیرینی های طبیعی در فصل پاییز مفید است ، زیرا باعث تولید گرما و محفوظ ماندن انسان از هوای سرد می شود .

وی با بیان اینکه در هوای سرد از مصرف بعضی غذاها باید پرهیز کرد ، افزود: در هوای سرد از مصرف خوراکی های خشک همچون گوشت ، غذاهای سرخ شده و کبابی ، به دلیل تشدید خشکی بدن و بروز علائم بی خوابی و وسواس پرهیز کنید .

وی با بیان اینکه در فصل پاییز مصرف گیاهان دارویی نیز از بروز بیماری های فصلی به افراد جلوگیری می کند، افزود : گیاهانی همچون آویشن، بابونه ، بنفشه و پونه به دلیل داشتن خواص دارویی ، خوردن و بخور دادن آنها برای بهبود بیماری های فصل پاییز ، اثر چشمگیری دارند.

وی درباره مصرف سوپ در فصل پاییز اظهار داشت : مصرف سوپ در این فصل به دلیل تقویت نیروی بدنی افراد و جلوگیری از بروز سرماخوردگی موثر است، بخصوص اگر برای آماده کردن آن، از مواد غذایی مانند سیر، هویج ، کرفس ، کلم ، گوجه فرنگی ، جعفری و لیموی تازه که حاوی ویتامین هستند، استفاده کنید.

12 سپتامبر 2016

  • مجردها - با یک کلیک همسر آینده خود را انتخاب کنید
  • عکس های دختران سوپر نینجای ایرانی! (فیلم)
  • سریال اکیا خلاصه داستان قسمت آخر اکیا و داستان تمام قسمت های سریال اکیا
  • عکس های دختر 17 ساله زیباترین سوپر مدل جهان
  • داستان تلخ تجاوز جنسی به دختر 13 ساله توسط شوهر خواهر!
  • عکس های زیباترین زنان دنیا در سواحل دبی
  • تجاوز جنسی به دختر جوان در ماشین در حال حرکت! +عکس
  • زیباترین مدل لباس مجلسی زنانه برند ترک (جذاب ترین لباس ها)
  • روش ساخت یک خروس زنگی زیبا برای سفره هفت سین
  • سوره توحید معنی و تفسیر سوره توحید
  • شخصیت زنان و دختران متولد بهمن ماه
  • روغن ترمز، روغن هیدرولیک و روغن گیربکس چه زمانی تعویض شوند؟
  • افراد معروف متولد بهمن ماه
  • عکس نوشته های مخصوص دختران و پسران متولد بهمن ماه
  • طرز تهیه چیپس سبزیجات
  • کتک کاری و دعوای زنان نماینده در مجلس! + تصاویر
  • دانلود آهنگ جدید بنیامین بهادری بنام نماز صبح
  • دانلود آهنگ تیتراژ فیلم شروع یک پایان با صدای احسان یزدی
  • دانلود آهنگ جدید بابک مافی بنام آخرین لحظه
  • دانلود آهنگ جدید احمد سعیدی به نام حست میکنم
  • فال روزانه فال امروز شما
  • حقایق جالب و خواندنی در مورد تهران
  • راهنمای سفر و خرید آنلاین تور با هر بودجه ای در توریستگاه
  • آشنایی با خواص سرکه بالزامیک
  • روش تبدیل پیراهن قدیمی به تاپ
  • طرز تهیه کیک شیر اسفنجی
  • عکس سلفی گلشیفته فراهانی و پیمان معادی در فیلم درباره الی
  • رنگ کردن مو با قهوه روشی خانگی و بدون ضرر برای موها
  • مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ

    داغترین ها

  • این دختر انسان است یا عروسک!؟ +عکس
  • ملکه زیبای که یک دست دارد! +عکس
  • رقابت برهنه شدن دختران جوان در سوپرمارکت! +عکس
  • عکس کیم کارداشیان و خواهرهایش در زمان کودکی
  • شبکه 3 جام جهانی 2014 را پخش نمی کند!
  • اطلاعاتی در مورد مسنجر هایک Hike Messenger
  • نوش آفرین بیوگرافی و عکس های نوش آفرین خواننده قدیمی ایرانی
  • مدل دکوراسیون خانه های بزرگ و مجلل
  • عکسهای ناتالی پورتمن در لوس آنجلس
  • روش حجیم کردن لب
  • لو رفتن عکس های خانوادگی مهراوه شریفی نیا و واکنش او
  • توپ طلای 2015 به لیونل مسی رسید +عکس
  • معمای جالب خواستگار دختر پادشاه
  • عکس های فیلم ترانسفورمر 4
  • عکس بازیکنان تیم ملی ایران در بزریل
  • کلیپ خنده دار بدشانسی مجری زن!!
  • مدل آباژور شیک و زیبا
  • ست لباس جنیفر اوپز و دخترش +عکس
  • چگونه بوی کفش و پا را از بین ببریم؟
  • دوچرخه سواری برای مغز هم مفید است
  • عکس های اینستاگرامی 94 لیندا کیانی
  • دانلود آهنگ شاد ستاره سامان جلیلی
  • کلیپ ضایع شدن پسرها در مقابل دخترها
  • باور می کنید ما اینجا باشیم؟؟! +تصاویر
  • افزایش حقوق کارمندان در سال 96 و میزان افزایش حقوق سال 96
  • بستن تبلیغ