مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ

قاتلین طبیعی دندان های شما

قاتلین طبیعی دندان های شما

مواد غذایی و عوامل طبیعی که دندان ها را نابود می کنند

غذاهای زیادی هست که ما هر روز بدون توجه مصرف می‌کنیم و چیزی درباره آن‌ها نمی‌دانیم. مثلاً بعضی از خوراکی‌ها باعث ایجاد حساسیت دندان‌ها نسبت به گرما، سرما، شیرینی و ترشی می‌شوند. خب شما می‌توانید با استفاده از خمیردندان‌های مخصوص جلوی این حساسیت را بگیرید اما مصرف زیاد برخی از خوراکی‌ها بالاخره تاثیر خودش را بر دندان‌هایتان خواهد گذاشت و هیچ خمیردندانی نمی‌تواند از آن محافظت کند.

حقیقت این است که وقتی دندان آسیب می‌بیند دیگر نمی‌توان سلامتش را به آن برگرداند همه خدمات درمانی برای دندان‌ها فقط نقش پیشگیری دارند.‏

ـ کارامل، آب نبات و چیزهای خیلی شیرین که به دندان‌ها می‌چسبند به راحتی روی سطح دندان می‌مانند و خیلی دیر از بین می‌روند. شاید دلتان بخواهد شیرینی بخورید. این حق شماست اما بعد از خوردن حتما باید مسواک بزنید.‏

ـ خوراکی‌های اسیدی مثل لیمو، پرتقال، گریپ فروت و گوجه آثارشان بر روی دندان می‌ماند و باعث پوسیدگی دندان می‌شود. شاید لیمو برای سفید کردن دندان مفید باشد اما باقی ماندن آثار آن روی دندان حساسیت دندانی ایجاد می‌کند.‏

ـ قرص‌های جویدنی مثل انواع ویتأمین‌های جویدنی حاوی اسید هستند. به همین ترتیب انواع نوشابه‌های حاوی ویتأمین همین قدر مضر هستند.‏

ـ انواع هله هوله مثل چیپس و حتی غذاهایی مثل پیتزا و پاستا به این دلیل که به راحتی بین دندان‌ها قرار می‌گیرند و خیلی دیر از لابه لای دندان خارج می‌شوند برای سلامتی دندان مضر هستند. این خوردنی‌ها شیرین نیستند اما به راحتی با قند ترکیب می‌شوند. کافی است اندکی از این مواد لای دندان‌هایتان بماند و بعد از آن یک تکه شکلات هم بخورید. قدرت تخریب را چند برابر می‌کنید.‏

ـ میوه‌های خشکی که به عنوان میان وعده مصرف می‌کنید بخاطر اینکه حاوی قند هستند و قدرت چسبندگی دارند به دندان‌ها می‌چسبند.

با این حساب شاید فکر کنید بیشتر چیزهایی که می‌خورید فقط ضرر دارند. اما اینطور نیست. در کنار همه اینها در طول روز شما غذاهای مفید زیادی می‌خورید و با آگاهی از این موارد می‌توانید جایگزین‌های بهتری برای مراقبت از دندان‌هایتان پیدا کنید.‏

ـ آب مهم‌ترین شوینده و پاک کننده دندان است. در طول روز علاوه بر این که زیاد آب می‌نوشید عادت کنید چندین بار دهانتان را با آب تمیز کنید.‏

ـ انواع لبنیات از شیر و پنیر تا کره و ماست بخاطر اینکه حاوی میزان زیادی کلسیم، ویتأمین‌های ضروری و مواد معدنی هستند به استقامت دندان‌ها کمک می‌کنند. لبنیات کلسیم مورد نیاز دندان‌ها را تأمین می‌کنند.‏

ـ بسیاری از میوه‌ها و انواع سبزیجات حاوی فیبر هستند و مانند یک اسکراب عمل می‌کنند و تمیز کننده دندان هستند. میوه‌ها و سبزیجات ترد مثل خیار، هندوانه، سیب و گلابی را هر چقدر می‌توانید مصرف کنید.‏

ـ دانه‌های خوراکی مثل آجیل‌ها، ویتامین، مواد معدنی، کلسیم، آهن، پتاسیم و زینک کافی دارند. بادام، پسته و تخمه‌های نرم بخورید.‏

ـ چای سبز بنوشید. یک فنجان چای سبز گرم حاوی پلی فنول است که از بین برنده باکتری است و پلاکت‌های دندانی را از بین می‌برد. قهوه و کاکائویی که شیرین نباشند هم همین اثر را دارند.‏

یادتان باشد بعد از خوردن خوردنی‌های اسیدی فورا مسواک نزنید. ابتدا چندین بار دندان‌هایتان را با آب بشویید. بعد از نیم ساعت دندان‌هایتان را پاک کنید

8 جولای 2015

  • مجردها - با یک کلیک همسر آینده خود را انتخاب کنید
  • چجوري تا عيد 12 کيلو کم کنم؟؟
  • چجوري بدون عمل جراحي بيني خود را کوچک و خوش فرم کنيم
  • بیش از 650 انتخاب برای هدیه روز مادر
  • چجوري ميتونم بدون تزريق ژل و بوتاکس صورتم رو چاق کنم
  • عکس های دختران سوپر نینجای ایرانی! (فیلم)
  • سریال اکیا خلاصه داستان قسمت آخر اکیا و داستان تمام قسمت های سریال اکیا
  • عکس های دختر 17 ساله زیباترین سوپر مدل جهان
  • داستان تلخ تجاوز جنسی به دختر 13 ساله توسط شوهر خواهر!
  • عکس های زیباترین زنان دنیا در سواحل دبی
  • تجاوز جنسی به دختر جوان در ماشین در حال حرکت! +عکس
  • داغ ترین عکس های بازیگران ایرانی و همسرانشان
  • طرز تهیه کویسادیلای سبزیجات و پنیر
  • خوابیدن با آرایش چه بلایی بر سر پوست می آورد؟
  • بالا بردن سوخت و ساز و متابولسیم بدن با این روش ها
  • فال روزانه فال امروز جمعه 4 فروردین 1396
  • آموزش ساخت گوشواره چرمی زیبا
  • انواع مدل های طلا جواهرات برند Zen Pırlanta
  • طرز تهیه پودینگ توت فرنگی
  • برای رونق کسب و کار این آیه ها را بخوانید
  • قبل از دویدن هرگز این کارها را انجام ندهید
  • عکس نوشته های عاشقانه پسران و دختران متولد فروردین
  • شخصیت زن متولد ماه فروردین
  • شخصیت مردان متولد فروردین ماه
  • افراد معروف که در ماه فروردین متولد شدند
  • عکس های کیت میدلتون با مدل لباس و تیپ جذاب در فرانسه
  • یک مرد وفادار چگونه است و چه نشانه هایی دارد؟
  • روش کم کردن استرس در روز خواستگاری
  • طرز تهیه خوراک ماهی سالمون با عدس
  • زن جوان جسد پسرش را به مدت 11 سال در خانه نگهداری کرد! + عکس
  • ست لباس و مدل مانتو بهاری برند آرتمیس Artmis
  • عکس های زیباترین و رویایی ترین روستاهای جهان
  • داغترین ها

  • عواملی که باعث کاهش میل جنسی خانم ها می شود
  • عکس های شیما نیک پور بازیگر سریال یادآوری
  • کاریکاتور شب یلدا سری 4
  • داستان جالب قیمت الاغ
  • شرایط یک پسر ایرانی برای ازدواج +طنز
  • معرفی زیباترین خودروهای هاچ بک +عکس
  • عکس های خنده دار و طنز (دی92)
  • 3 پلیس به یک دختر در ماشین شخصی تجاوز کردند
  • تعبیر خواب باد
  • اگر قصد ازدواج دارید بخوانید!
  • آوای باران به روایت دو بازیگر نقش باران
  • با شکم خالی و معده خالی این خوراکی ها را هرگز نخورید!
  • عکسهای لو رفته لیونل مسی، همسر و پسرش
  • تفاوت سنی بازیگر زن معروف ایرانی و همسرش +عکس
  • مدل مانتو جدید (آذر92)
  • دانلود آلبوم جدید علی اصحابی به نام دیره
  • عکس هزارپای وحشتناک که دردناک ترین نیش را درد!
  • هدیه روز مرد یادتان نرود!
  • عکسهای سلنا گومز و مادرش در کانادا
  • ماجرای شکایت شهرام شب پره و همسرش در ایران چه بود؟
  • اطلاعات علمی در مورد امواج گرانشی
  • آنجلینا جولی باز هم عاشق شده!؟؟
  • اعدام 5 مرد که به 2 زن در جنگل تجاوز کرده بودند
  • آزار جنسی زن جوان توسط فروشنده خودرو در آپارتمان!
  • دختری با یک شانه همکلاسی اش را کشت!+عکس
  • بستن تبلیغ