مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ
مدل لباس, مدل مانتو

قاتلین طبیعی دندان های شما

قاتلین طبیعی دندان های شما

مواد غذایی و عوامل طبیعی که دندان ها را نابود می کنند

غذاهای زیادی هست که ما هر روز بدون توجه مصرف می‌کنیم و چیزی درباره آن‌ها نمی‌دانیم. مثلاً بعضی از خوراکی‌ها باعث ایجاد حساسیت دندان‌ها نسبت به گرما، سرما، شیرینی و ترشی می‌شوند. خب شما می‌توانید با استفاده از خمیردندان‌های مخصوص جلوی این حساسیت را بگیرید اما مصرف زیاد برخی از خوراکی‌ها بالاخره تاثیر خودش را بر دندان‌هایتان خواهد گذاشت و هیچ خمیردندانی نمی‌تواند از آن محافظت کند.

حقیقت این است که وقتی دندان آسیب می‌بیند دیگر نمی‌توان سلامتش را به آن برگرداند همه خدمات درمانی برای دندان‌ها فقط نقش پیشگیری دارند.‏

ـ کارامل، آب نبات و چیزهای خیلی شیرین که به دندان‌ها می‌چسبند به راحتی روی سطح دندان می‌مانند و خیلی دیر از بین می‌روند. شاید دلتان بخواهد شیرینی بخورید. این حق شماست اما بعد از خوردن حتما باید مسواک بزنید.‏

ـ خوراکی‌های اسیدی مثل لیمو، پرتقال، گریپ فروت و گوجه آثارشان بر روی دندان می‌ماند و باعث پوسیدگی دندان می‌شود. شاید لیمو برای سفید کردن دندان مفید باشد اما باقی ماندن آثار آن روی دندان حساسیت دندانی ایجاد می‌کند.‏

ـ قرص‌های جویدنی مثل انواع ویتأمین‌های جویدنی حاوی اسید هستند. به همین ترتیب انواع نوشابه‌های حاوی ویتأمین همین قدر مضر هستند.‏

ـ انواع هله هوله مثل چیپس و حتی غذاهایی مثل پیتزا و پاستا به این دلیل که به راحتی بین دندان‌ها قرار می‌گیرند و خیلی دیر از لابه لای دندان خارج می‌شوند برای سلامتی دندان مضر هستند. این خوردنی‌ها شیرین نیستند اما به راحتی با قند ترکیب می‌شوند. کافی است اندکی از این مواد لای دندان‌هایتان بماند و بعد از آن یک تکه شکلات هم بخورید. قدرت تخریب را چند برابر می‌کنید.‏

ـ میوه‌های خشکی که به عنوان میان وعده مصرف می‌کنید بخاطر اینکه حاوی قند هستند و قدرت چسبندگی دارند به دندان‌ها می‌چسبند.

با این حساب شاید فکر کنید بیشتر چیزهایی که می‌خورید فقط ضرر دارند. اما اینطور نیست. در کنار همه اینها در طول روز شما غذاهای مفید زیادی می‌خورید و با آگاهی از این موارد می‌توانید جایگزین‌های بهتری برای مراقبت از دندان‌هایتان پیدا کنید.‏

ـ آب مهم‌ترین شوینده و پاک کننده دندان است. در طول روز علاوه بر این که زیاد آب می‌نوشید عادت کنید چندین بار دهانتان را با آب تمیز کنید.‏

ـ انواع لبنیات از شیر و پنیر تا کره و ماست بخاطر اینکه حاوی میزان زیادی کلسیم، ویتأمین‌های ضروری و مواد معدنی هستند به استقامت دندان‌ها کمک می‌کنند. لبنیات کلسیم مورد نیاز دندان‌ها را تأمین می‌کنند.‏

ـ بسیاری از میوه‌ها و انواع سبزیجات حاوی فیبر هستند و مانند یک اسکراب عمل می‌کنند و تمیز کننده دندان هستند. میوه‌ها و سبزیجات ترد مثل خیار، هندوانه، سیب و گلابی را هر چقدر می‌توانید مصرف کنید.‏

ـ دانه‌های خوراکی مثل آجیل‌ها، ویتامین، مواد معدنی، کلسیم، آهن، پتاسیم و زینک کافی دارند. بادام، پسته و تخمه‌های نرم بخورید.‏

ـ چای سبز بنوشید. یک فنجان چای سبز گرم حاوی پلی فنول است که از بین برنده باکتری است و پلاکت‌های دندانی را از بین می‌برد. قهوه و کاکائویی که شیرین نباشند هم همین اثر را دارند.‏

یادتان باشد بعد از خوردن خوردنی‌های اسیدی فورا مسواک نزنید. ابتدا چندین بار دندان‌هایتان را با آب بشویید. بعد از نیم ساعت دندان‌هایتان را پاک کنید

8 جولای 2015

  • مجردها - با یک کلیک همسر آینده خود را انتخاب کنید
  • عکس های دختران سوپر نینجای ایرانی! (فیلم)
  • سریال اکیا خلاصه داستان قسمت آخر اکیا و داستان تمام قسمت های سریال اکیا
  • عکس های دختر 17 ساله زیباترین سوپر مدل جهان
  • داستان تلخ تجاوز جنسی به دختر 13 ساله توسط شوهر خواهر!
  • عکس های زیباترین زنان دنیا در سواحل دبی
  • تجاوز جنسی به دختر جوان در ماشین در حال حرکت! +عکس
  • زیباترین مدل لباس مجلسی زنانه برند ترک (جذاب ترین لباس ها)
  • طرز تهیه ادویه پلو با مرغ
  • ماجرای جنجالی بارداری معلم زن آمریکایی از پسر 13 ساله + عکس خانم معلم
  • عکس های جذاب ترین مدل لباس های زن مهماندار هواپیما
  • دو برادر هوس باز همزمان به فاطمه 20 ساله تجاوز کردند و او رو را سوزاندند
  • شرایط دریافت گواهینامه رانندگی مشمولان غایب سربازی
  • بیوگرافی شهبال شب‌پره و برادرش شهرام شب پره + تصاویر
  • آشنایی با پردرآمدترین ستاره های کشتی کج WWE از راک تا جان سینا
  • آیا رابطه جنسی داشتن دختران و پسران در دوران مجردی درست است؟
  • اختلال استرس پس از سانحه چیست و چه علایمی دارد؟
  • روش تعیین جنسیت جنین، می خواهم فرزندم دختر شود
  • عکس بی حجاب ملیکا شریفی نیا از مادرش که در اینستاگرام قرار داد
  • عکس بهرام رادان در کنار یک زن عجیب خارجی!
  • پژو 207 صندوقدار | مشخصات قیمت و تصاویر 207 صندوقدار
  • روش های جالب تقلب دانشجویان و دانش آموزان در امتحانات
  • تجاوز جنسی باعث شد دختر 12 ساله به صورت آنلاین خودکشی کند!
  • دانستنی های جالب در مورد ایالت تگزاس
  • ماجرای تجاوز راننده تاکسی به دختر 21 ساله با تهدید به تزریق اسید
  • فال روزانه فال امروز شما
  • تصاویر دنا پلاس خودروی جدید ایران خودرو + مشخصات و قیمت دنا پلاس
  • محبوب ترین اسم های دختر و پسر در ایران و کشورهای جهان
  • مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ

    داغترین ها

  • مدل زیورآلات Freywille
  • نامه مهناز افشار برای جادوگر فوتبالیست
  • خواص درمانی پوست انار, پوست انار را بجوشانید و مصرف کنید
  • مدل آرایش خلیجی عروس
  • کار غیر اخلاقی این مانکن سوژه عکاسان شد +عکس
  • اس ام اس عاشورای حسینی (3)
  • واکنش جالب بازیگر «من مادر هستم» به انصار
  • شهناز تهرانی | بیوگرافی و عکس های شهناز تهرانی
  • مدل دامن بلند شیک و زیبا
  • باید و نبایدهای استفاده کاندوم
  • با این خوراکی های از دیابت پیشگیری کنید
  • با خوردن دارچین چربی را بسورانید
  • عکس های جدید برن سات باریگر ترکیه
  • کیست‌ پستان در زنان
  • مدل شیک چکمه مجلسی
  • زندگی در توالت به دلیل فقر +عکس
  • راهنمای فعال کردن اینترنت گوشی
  • مراسم میس یونیورس 2015 با آبروریزی برگزار شد! +عکس
  • دانلود آهنگ جدید امیرعلی بنام حالا که رفتم
  • دانلود آهنگ جدید علیرضا روزگار با نام منطقه خاموش
  • با حرکت دراز نشست می توانیم لاغر شویم؟
  • عکس های جان در سریال عشق
  • عکس های دئو گی بازیگر سریال سرنوشت
  • پسری ایرانی که سر مادرش را برید
  • دلیل رفتن بازیگران ایرانی به شبکه جم چیست و حقوقشان چقدر است؟!
  • بستن تبلیغ