مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ
مدل لباس, مدل مانتو

نشانه های اختلال هورمونی در بدن زنان چیست؟

نشانه های اختلال هورمونی در بدن زنان چیست؟

خستگی، بیخوابی، ریزش مو ،اضافه وزن و … به دلیل اختلال هورمونی در بدن زنان رخ می دهد

برای یک زن، هورمون‌ها معرف او هستند. از نوجوانی گرفته تا یائسگی، ریتم هورمون‌های ما می‌تواند خلق و خو، انرژی،زیبایی، و وضعیت کلی سلامت مان را تعیین نماید. اما همچنان تعجب می‌کنم از این‌که نقش هورمون‌ها در سلامت زنان، اغلب دست‌کم گرفته شده و ما به‌عنوان زن، چرا درباره چیزی که دربدن‌مان در حال رخ دادن است، پریشان و مبهوتیم.

به گزارش آلامتو به نقل از سلامت ؛ پیش از این‌که این موضوع مهم درباره سلامتی را به‌عنوان بدشانسی یک زندگی نرمال تلقی کنید، به بدن‌تان گوش دهید و بدانید که ممکن است علائمی وجود داشته باشد که نشان دهنده بی‌نظمی هورمونی بدن‌تان باشد.

خستگی

ظاهرا، شتاب و دویدن و عجله داشتن و احساس “خستگی”، شیوه‌ای پذیرفته شده برای زندگیست. اما احساس خستگی می‌تواند علامتی برای تغییر میزان هورمون‌ها باشد. من از زنان زیادی شنیده‌ام که خستگی‌شان را به‌مدل‌های مختلف گزارش می‌کنند. “من نمی‌توانم صبح‌ها از رختخواب بلند شوم” یا “بعدازظهرها از پا افتاده و ناتوانم”، این‌ها شکایت‌های رایج بیماران من است. حرف آخر: اگر متوجه تغییری در میزان انرژی‌تان شدید، آن را نادیده نگریرید. سطح هورمون‌های‌تان را چک کنید، تیروئید، انسولین، استروژن، پروژسترون، و هورمون‌های غدد فوق‌کلیوی می‌توانند همه‌گی به خستگی مربوط باشند.

بیخوابی

برای خیلی‌ها، این خستگی هم مربوط به تغییرات در خواب می‌شود. هورمون‌ها، عادات خواب را کنترل و تنظیم می‌کنند، و خیلی از زن‌ها، به‌دلیل تغییرات هورمونی، با اختلالات خواب، دست و پنجه نرم می‌کنند. پایین بودن میزان پروژستورون، بیخوابی‌ تا ساعت سه صبح را دربر دارد. در حالی‌که پایین بودن استروژن می‌تواند دلیل گرگرفتگی و عرق‌های شبانه باشد که برهم‌زننده یک خواب خوب و آرام شبانه است. اگر برای به خواب رفتن مجبورید گوسفندهای زیادی را بشمارید، پس وقتش است که وضعیت هورمون‌های‌تان را بررسی کنید!

زودرنجی و بدخلقی

اگر فرد مورد علاقه‌تان متوجه تغییراتی در خلق و خوی شما شد، ممکن است دلیلش چیزی فرارتر از یک روز بد کاری یا ترافیک کلافه کننده باشد. تغییرات هورمونی می‌تواند حتی متعادل‌ترین و آرام‌ترین زن‌ را به یک هیولای جیغ‌جیغو تبدیل کند. خیلی از خانم‌ها متوجه تغییراتی در خلق و خوی‌شان می‌شوند که مستقیما به موقعیت‌های خاصی در دوره قاعده‌گی‌شان می‌شود. داد و خروش‌ها و زودرنجی‌های پیش از قاعده‌گی، لزوما به‌دلیل اضطراب یا افسردگی نیست، بلکه می‌تواند به‌خاطر مداوا نکردن عدم تعادل هورمونی باشد.

ریزش مو

موهای شما، وضعیت هورمون‌های‌تان را گزارش می‌دهند. تغییرات در حجم یا ساختار مو، همراه با ریزش آن، نشاندهنده اختلالات هورمونی می‌باشد. کم‌پشت شدن موهای بالای سر، می‌تواند علامت اختلال تیروئید باشد، و کم‌پشت شدن شقیقه‌ها اغلب به کمبود پروژسترون یا استروژن مربوط می‌شود. اگر متوجه شدید دسته‌ای از موهای‌تان کم‌پشت‌تر شده، ممکن است اندروژن‌تان بالا بوده یا هورمونDHT(دی هیدروتستوسترون) تان زیاد باشد.

اضافه وزن

همه خانم‌ها به وزن‌شان توجه دارند، تغییرات ناگهانی در وزن، یکی دیگر از علائم اختلال هورمونی است. افزایش وزن درناحیه شکم یا بازوها می‌تواند نشاندهنده مقاومت انسولینی باشد. سنگینی در سینه‌ها، اغلب به میزان استروژن و افزایش وزن در ناحیه باسن‌ها و ران‌ها به تیروئید مربوط می‌شود.

دانستن این‌که هورمون‌ها به وضعیت سلامتی مربوط هستند، به شما کمک می‌کند سرزنده، باانرژی و سالم بمانید. اگر از هریک از این علائم رنج می‌برید، با پزشک‌تان مشورت کرده و وضعیت هورمونی‌تان را ارزیابی کنید.

19 مارس 2016

  • مجردها - با یک کلیک همسر آینده خود را انتخاب کنید
  • عکس های دختران سوپر نینجای ایرانی! (فیلم)
  • سریال اکیا خلاصه داستان قسمت آخر اکیا و داستان تمام قسمت های سریال اکیا
  • عکس های دختر 17 ساله زیباترین سوپر مدل جهان
  • داستان تلخ تجاوز جنسی به دختر 13 ساله توسط شوهر خواهر!
  • عکس های زیباترین زنان دنیا در سواحل دبی
  • تجاوز جنسی به دختر جوان در ماشین در حال حرکت! +عکس
  • زیباترین مدل لباس مجلسی زنانه برند ترک (جذاب ترین لباس ها)
  • مرگ تلخ دختر جوان به دلیل گرفتن سلفی مرگبار از بالای ساختمان + تصاویر
  • طرز تهیه سوهان نارگیلی
  • عکس جدید از تیپ ساره بیات بازیگر زن ایرانی در کشور هلند
  • روغن آرگان خواص عالی روغن آرگان برای زیبایی پوست و مو
  • فال روزانه فال امروز شما
  • طرز تهیه ادویه پلو با مرغ
  • ماجرای جنجالی بارداری معلم زن آمریکایی از پسر 13 ساله + عکس خانم معلم
  • عکس های جذاب ترین مدل لباس های زن مهماندار هواپیما
  • دو برادر هوس باز همزمان به فاطمه 20 ساله تجاوز کردند و او رو را سوزاندند
  • شرایط دریافت گواهینامه رانندگی مشمولان غایب سربازی
  • بیوگرافی شهبال شب‌پره و برادرش شهرام شب پره + تصاویر
  • آشنایی با پردرآمدترین ستاره های کشتی کج WWE از راک تا جان سینا
  • آیا رابطه جنسی داشتن دختران و پسران در دوران مجردی درست است؟
  • اختلال استرس پس از سانحه چیست و چه علایمی دارد؟
  • روش تعیین جنسیت جنین، می خواهم فرزندم دختر شود
  • عکس بی حجاب ملیکا شریفی نیا از مادرش که در اینستاگرام قرار داد
  • عکس بهرام رادان در کنار یک زن عجیب خارجی!
  • پژو 207 صندوقدار | مشخصات قیمت و تصاویر 207 صندوقدار
  • روش های جالب تقلب دانشجویان و دانش آموزان در امتحانات
  • تجاوز جنسی باعث شد دختر 12 ساله به صورت آنلاین خودکشی کند!
  • مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ

    داغترین ها

  • عکس های زنان ارتشی حرفه ای در سراسر دنیا
  • ایرج قادری درگذشت
  • مدل های کت و جلیقه پسرانه H&M
  • جنجالی شدن مدل لباس های بهاره افشاری!
  • تعبیر خواب بادکنک
  • مرد باس اینجوری باشه! (طنز)
  • عکس رضا عطاران در جشنواره کن
  • یک تصور غلط و قدیمی در مورد حامله شدن
  • نحوه ساخت گوشواره بدلی
  • جدیدترین مدل مانتوهای تابستانه
  • بازی مجری ممنوع التصور در سریال شاهوش
  • عکسهای جالب سیزده بدر (1)
  • عکس منشوری بازیکن استقلال
  • دانلود آهنگ جدید پویا بیاتی با نام رویا
  • عکس های جاذبه گردشگری عجیب و هیجان انگیز در چین!
  • پیشگیری از پوکی استخوان
  • روش هایی ساده برای کنترل استرس
  • شجاع ترین زنان جهان +عکس
  • بررسی هیوندای سوناتا 2.4L مدل ۲۰۱۵ و عکس های Sonata
  • هفت مورد که باعث دوام ازدواج می شوند!
  • حضرت یحیی (ع) پیامبری که با ازدواج نامشروع مبارزه کرد
  • عکس بازیگران زن – سامیه لک، ساره بیات و …
  • عکس های نفیسه روشن در کنار دو حیوان دست آموز!
  • مجری ممنوع التصویر از شبکه تهران انتقاد کرد
  • مورد داشتیم…(3)
  • بستن تبلیغ