نحوه شناسایی کودک افسرده + با کودک دچار افسردگی چطور باید رفتار کنیم؟
افسردگی یکی از بیماری های روحی میان کودکان است. خیلی از والدین نمی دانند چطور باید کودک افسرده را شناسایی کرد و همچنین نحوه رفتار با کودک افسرده را نمی دانند و در این مواقع باید از روانشناس کمک گرفت.
بیماری های کودکان یکی از سخت ترین مشکلات و دغدغه های والدین می باشد و پدر و مادرها با آن درگیر هستند. علاوه بر بیماری های جسمی در کودکان که گاهی به سراغ آنها می روند، بیماری های دیگر روحی و روانی وجود دارد که ممکن است کودکان به آن مبتلا شوند. افسردگی در کودکان یکی از انواع بیماری های روحی است که نیاز به مراقبت والدین دارد.
روش برخورد با کودک افسرده و شناسایی افسردگی کودکان
تصور خیلی از افراد بر این می باشد که افسردگی فقط مخصوص بزرگسالان است و کودکان را گرفتار نمی کند. باید گفت که کودکان هم دچار این بیماری روحی می شوند. با وجود اینکه افسردگی میان نوجوانان بیشتر دیده می شود ولی ممکن است از هر دوره سنی شروع شود. شاید کودک نتواند با زبان کلامی افسردگی خود را توضیح دهند، ولی با یکسری رفتار و نشانه های می توانیم به مشکل افسردگی آنها پی ببریم. در ادامه در مورد نشانه های و علائم افسردگی در کودک و روش برخورد با کودک افسرده می خوانید.
تشخیص افسردگی در کودکان
به صورت معمول نشانه های افسردگی در کودک متفاوت است و این موضوع باعث تشخیص دیر موقع و تاخیر درمان می شود. در بعضی موارد کودک افسردگی خود را با عصبانیت و رفتارهای ناهنجار نشان می دهد این مورد در کودک با سن پایین بیشتر مشاهده می شود. افسردگی در بیشتر کودکان با ناراحتی های زیاد، نا امیدی، تغییرات خلق و خو و رفتار معلوم می شود. در حالت کلی نشانه ها و علائم افسردگی شامل این موارد است:
- خستگی زیاد و تحلیل انرژی
- دردهای جسمانی مانند سر درد یا معده درد که درمان نمی شود
- داشتن احساس گناه و بی ارزش بودن
- کاهش عملکرد در خانه یا محیط مدرسه و یا در جمع دوستان و حین بازی
- نداشتن تمرکز و اختلال در افکار
- فکر نمودن دائم به مرگ یا خود کشی
- اشک و اندوه و گریه مداوم
- ناراحتی و ناامیدی زیاد و مداوم
- اخلاق تند و عصبانیت
- کناره گیری از اجتماع و روابط
- حساسیت زیاد نسبت به طرد شدن
- تغییرات در میزان اشتها
- تغییرات در خواب، زیاد یا کم خوابیدن
- فریاد زدن
دلایل افسردگی در کودک
افسردگی در کودک دلایل مختلف دارد. مصلا مشکلات فقدان سلمت فیزیکی، وقایع بد، سابقه خانوادگی، عوامل ژنتیکی و محیطی و اختلال بیو شیمایی می توانند باعث افسردگی شوند. افسردگی در کودکان و یا افراد بزرگسال به شکل خود به خود درمان نمی شود و باید نسبت به درمان آن دست به کار شد و از آن نباید ساده رد شوید.
برخورد پدر و مادر با کودکان افسرده
همان گونه که گفته شد افسردگی در کودکان نوعی بیماری است که باید درمان شود و اگر شدید باشد. در ادامه بعضی از روش های برخورد پدر و مادر با کودک افسرده را می خوانید:
- علائم افسردگی در کودک را شناسایی کنید و به محض دیدن هر کدام از نشانه ها با روانشناس مشورت کنید.
- در ابتدا نباید افسردگی در کودک را نادیده بگیرید، این مشکل باید جدی گرفته شود و نباید خلق و خوی بد کودک را به شیطنت او ربط دهید.
- در بعضی از موارد پدر و مادر با رفتارهای اشتباه و تنبیه کودک خود باعث بدتر شدن افسردگی او می شوند.
- بهترین روش برای برخورد با کودک افسرده کمک گرفتن از مشاور یا روانشناس کودک است که می تواند دلیل و نوع افسردگی را در کودک تشخیص دهد و به او کمک نماید. کمک متخصص باعث درمان افسردگی می شود و آینده کودک را تحت تاثیر قرار می دهد. پیامدهای افسردگی در دوران نوجوانی خیلی متفاوت تر است.
- قبل از مراجعه به روانشناس و پزشک باید موضوع را برای کودک توضیح دهید و رفتار او را نوعی بیماری قالب درمان توصیف کنید. کودک در بیشتر موارد خود را بابت رفتارهای بد سرزنش می کنند.
- پدر و مادر باید کودک را متقاعد کنند که رفتارهای آنها بیماری است و گناه نیست. کودک نیاز به پشتیبانی پدر و مادر دارد.
- اجازه بدهید که کودک افسرده به مدرسه و محیط بیرون برود و با دیگران ارتباط برقرار کند. حتی اگر کوک رغبت به این کار ندارد هم کلاسی های مطمئنا برای همدردی و کمک او را حمایت می کنند. با حمایت بیشتر هم کلاسی ها و معلم کودک در کلاس حس ناراحتی نخواهد داشت.
- وظیفه معلم در این خصوص شناسایی منافع و استعدادهای طبیعی در کودک است. برای درمان افسردگی به تمایل مشارکت کودک نیاز است.
- کودک باید به کمک اطرافیانش در مسیر درستی فرار بگیرد. در این صورت افسردگی خیلی خطرناک نمی باشد و درمان می شود.
- کودک خود را به صحبت کردن و بیان احساسات تشویق کنید تا او بتواند بدون هیچ نوع مشکلی احساسات خود را با شما در میان بگذارد.
- زمان زیادی را با کودک خود بگذرانید.
- از کودک افسرده خود مراقبت کنید ولی در این کار زیاده روی نباید کنید زیرا باعث وابسته شدن بیش از حد او به شما می شود.
- خیلی از کودکان افسرده از خودکشی حرف می زنند که نباید از آن بترسید. با کودکتان در مورد افکار خودکشی صحبت کنید، آرامش را حفظ کنید و بدون ترس با او صحبت کنید. کودک را تا جایی که ممکن است وارد اجتماع کنید و به اجتماعی بودن ترغیب کنید، تنها بودن کوک باعث ایجاد افکار بد و مخرب در او می شود.
