اطلاعات درباره ورزش پدل، تاریخچه آن و نحوه انجام ین بازی
ورزش پدل یک ورزش پر تحرک و پر نشاط می باشد که افراد زیادی به آن علاقه دارند. اغلب آن را ورزش قرن بیست و یکم می نامند. پدل ترکیبی از ورزش های اسکواش، تنیس و بدمینتون می باشد. بیشترین علاقه مندان به این ورزش در کشور های آمریکای لاتین، کانادا و هندوستان هستند.
علاوه بر این ورزشکاران بسیاری در دنیا وجود دارند که این ورزش را به صورت حرفه ای دنبال می کنند. این ورزش در طول زمان تغییرات زیادی را متحمل شده تا شکل امروزی خود رسیده است. این رشته در ایران زیاد شناخته شده نیست و طرفداران چندانی ندارد.
ورزش پدل چیست؟
ورزش پدل از جمله ورزش های پر طرفدار مسابقه ای می باشد. این ورزش بین دو نفر یا دو تیم دو نفره برگزار می شود. پدل در زمین هایی انجام می شود که کاملا احاطه شده که معمولا دیوارهای آن از جنس شیشه می باشند. زمین مناسب برای پدل ترکیبی از اسکواش و تنیس می باشد. زمین آن به شکل مستطیل است و اغلب ابعاد آن بیست در ده می باشد. در وسط زمین نیز توری نصب می شود که طول آن ده متر و ارتفاع آن هشتاد و هشت سانتی متر است.
تاریخچه ورزش پدل
انريكه كرو کوئرا موسس و اختراع کننده ورزش پدل می باشد. او يك فرد مكزيكي بود در سال هزار و نهصد و شصت و نه زمين ورزش اسكواش را با تنيس تركيب كرد و در نهايت پدل را به وجود جود آورد. پدل بعد از به وجود آمدن به سرعت به كشورهاي ديگر معرفي شد. در آن زمان آرژانتين و اسپانيا از آن بسيار استقبال كردند.
چند سال بعد به طور رسمي انجمن پدل در آمريكا بنيان گذاري شد. اين انجمن باعث همه‌گير شدن این ورزش در ميان مردم خصوص مردم آمريكا شد. در طول زمان پدل به اروپا و در نهايت به آسيا رسيد. پدل در مكزيك ابداع شد اما بسياري کانون اصلي آن را را كشور اسپانيا مي‌داند . زيرا اسپانيا در آن زمان بيشتر از هر كشور ديگري از آن استقبال كرد. اين ورزش همان طور كه گفته شد در قرن بيست و يك ابداع شد و به آن ورزش قرن بيست و يك مي‌گويد.
فدراسيون بين‌المللي اين ورزش نيز با نام F IP در كشور اسپانيا واقع شده است. پدل در سال هزار و نهصد و شصت و نه ابداع شد. اما آنچه كه الان وجود دارد با ورزشي كه آن زمان ابداع شد بسيار متفاوت است. زیرا در طول زمان دستخوش تغییرات بسیاری شده است. اولين مسابقه رسمي پدل در شهر ماربلاي اسپانيا انجام شد. اين ورزش اگرچه ديگر ورزش جدیدی محسوب نمی شود. اما هنوز هم در بازي‌هاي رسمي المپيك و پاراالمپيك حضور ندارد.
مطلب مشابه: ورزش پارکور | مهارت های ضروری پارکور و عکس های ورزش پارکور
ورود ورزش پدل به ایران
ورزش پدل براي اولين بار در سال هزار و سيصد و هشتاد و چهار به ايران وارد شد. دو سال بعد از آن كميته ی پدل شروع به كار كرد. رياست این مجموعه به فرهاد جامعه سپرده شد. اولين زميني كه به پد اختصاص داده شد در باشگاه انقلاب تهران بود. همچنين اولين دوره آموزشي آن نيز در سال هزار و سيصد و نود و شش شروع به كار كرد. شروع به كار اين باشگاه توسط دو مدرس اسپانيايي بود.
در سال هزار و سيصد و نود و هشت كميته پد دل لغو و به انجمن ورزش پد دل تبديل شد. گفته ميشود باشگاه انقلاب جزء اولين باشگاه هايي بود كه اين رشته را آغاز كرد. اين گام مهم نشان دهنده گسترش و توسعه هرچه بيشتر ورزش به خصوص ورزش پد در ايران بود. اكنون نيز تعداد زمين‌های پر دل و تعداد علاقه‌مندان آن در سراسر دنيا و مخصوصاً ايران در حال افزايش است. زميني كه براي اين ورزش در باشگاه انقلاب ساخته شد شامل سه زمينه دوبله و يك زمين سینگل بود.
اكنون نيز از باشگاه‌هاي زيادي و مجموعه‌هاي زيادي دارای زمین پدل هستند. به عنوان نمونه مجموعه انقلاب، شاهين، آجوداني، مجموعه پاس تهران و مهام داراي زمين پدل هستند. اين ورزش جديد و جذاب در ايران ابتدا زيرمجموعه فدراسيون اسكواش جمهوري اسلامي ايران بود. اما در سال هزار و چهارصد و يك تغيير كرد و زيرمجموعه فدراسيون تنيس شد. سالانه مسابقات زيادي در اين زمينه اجرا ميشود و امتيازات زيادي از طريق اين ورزش جديد در ايران كسب ميشود.
مطلب مشابه: فواید دوچرخه سواری برای سلامت بدن و نکات خاص درباره این ورزش
قوانين ورزش پدل
ورزش پدل نيز مانند سایر بازي‌هاي و ورزش‌هاي داراي قوانين خاص خود ميباشد. اين قوانين بايد در طول بازي به طور كامل رعايت شود. قوانين مربوط به اين ورزش شامل موارد زير ميباشد
- اگر سرويس بعد از برخورد با باكس سرويس به طور اصابت كند. با عنوان خطا و اوت محسوب ميشود.
- ضربه زدن و سرويس بايد ارتفاع كمتر از كمر انجام شود. يا حداقل در حد كمر باشد. در صورت پرتاب بالاتر و بلندتر خطا محسوب مي شود. امتياز آن نیز به طرف مقابل داده ميشود.
- محاسبه امتيازات در حالت داس و به صورت گرند پوينت در اين مسابقه انجام مي گيرد.
- اگر توپ در قسمت خود بازیکن به زمين بخورد. يا روي خطوط زمین طرف او همچنین بيرون از زمين تيم مقابل زده شود. حريف آن فرد صاحب امتياز مي شود.
- بازي پدل به صورت سیصد و پنج سنت برگزار ميشود.
- برنده مسابقه بايد چهار امتياز كسب كند. یا اینکه دو امتياز با حريف اختلاف داشته باشد.
- در مسابقاتي كه به صورت سه ست برگزار ميشوند برنده بايد دو ست کامل را كسب كند و در بازيهايي كه به صورت پنج ستي برگزار ميشود سه ست بايد كسب شود. تا گروه يا فرد برنده شود.
- در زمان سرويس اگر بازيكن دو سرويس را از دست بدهد از او تنها يك امتياز كسر ميشود.
- افراد يك تيم امكان ضربه هاي همزمان يا پاس هاي همزمان و هر دو با هم را ندارند. فقط یکی از آنها مي توانند آنها می تواند به توپ ضربه بزند یا پاس دهد.
- پرتاب راكت يا ضربه دوباره به توپ زدن جز خطاهاي اصلي اين بازي ميباشد.
- هر بازي دو عدد داور دارد كه سر داور در بيرون از زمين می ایستد و كنار تور بازي را دنبال ميكند. داور ديگر كه داور ناظر ناميده مي شود در جايگاه مخصوص بين تماشاچي ها قرار میگیرد و از آنجا بازي را دنبال مي كند.
- بحث كردن با داور يا بيرون رفتن بازيكنان از زمين بدون اجازه داور خطا محسوب ميشود.
- همچنين ميتواند موجب محروميت فرد نيز بشود.
- اگر تيم يا بازيكني بیشتر از ده دقیقه براي ورود به زمين معطل كند امتياز آن ست به حريف مقابل آنها داده ميشود.
مطلب مشابه: کالری سوزی بدون ورزش | چگونه بدون ورزش کالری بسوزانیم و لاغر شویم؟
تفاوت ورزش پدل با ورزش تنيس
ورزش پدل و ورزش تنيس بسيار با يكديگر مشابهت دارند. زيرا در ابتدا و در آغاز پدل، تنيس با ورزش هاي ديگري تركيب شده است و آن را به وجود آورده است. اگرچه اين دو ورزش بسيار به هم نزديك و مشابه هستند اما تفاوت هايي نيز دارند. موارد زیر تفاوت دو بازی و مسابقه تنیس و پدل می باشد.
ابعاد زمين
اولين تفاوت كه ورزش تنيس با پد دل دارد ابعاد زمين ميباشد. ابعاد زميني كه براي پدل در نظر گرفته ميشود اغلب كوچكتر از زمينی است كه براي تنيس در نظر گرفته ميشود. همچنين اين زمین در نظر گرفته شده برای پدل داراي خطوط كمتري مي باشد.
ديوارها و حصار هايي كه در اطراف زمين دو بازی قرار می گیرند
ديواره ها و حصارهايی در پدل بخش بسيار مهمي از زمين را تشكيل مي دهند. همچنین در گيم پلي نقش بسيار مهمي را ايفا مي كنند. اما در تنيس خبري از اين ديوار ها نيست و در صورت وجود نقش خاصي ندارند.
راکت های دو بازی
راكت هاي دل و تنيس با هم و اگرچه مشابه هستند اما تفاوت هاي بسياري دارند. به عنوان نمونه راكت پدل شكل كوچكتري نسبت به راكت تنيس دارد. علاوه بر این مانند راكت تنيس زه ندارد. اغلب راكت هايي كه براي تنیس استفاده مي شوند دارای زه هستند. اما در مورد پدل هيچ راكتی زه ندارد و راكتها بدون زه استفاده ميشوند.
توپ هاي تنیس و پدل
توپ هاي دو مسابقه با وجود داشتن تشابه زیاد تفاوتهاي بسيار كوچكي نيز دارند. به عنوان مثال توپهايي كه براي پدل استفاده می شوند بسيار بسيار شبيه به توپ هایی هستند كه براي تنیس نيز استفاده ميشوند. اما توپ های پدل قطر كمتري دارند و كوتاه تر و كوچكتر از توپ هاي تنيس می باشند.
سرويس زدن
سرويس زدن در اين دو بازي با هم متفاوت است. سرويس زدن در پدل همانطور كه گفته شد بايد از ارتفاع كم و در اندازه کمر زده شود. اين در حالي است كه در تنيس سرويسها با ارتفاع بالاتر و معمولاً ارتفاع بالا انجام ميشوند.
تكنيك هاي متفاوت پدل و تنيس
پدل به طور كلي بر خلاف ورزش تنيس پايه و قدرتي ندارد. اين بازي بر اساس استراتژي هاي و تكنيك هاي و يك سري تداركات خاص انجام مي شود. اما ورزش تنيس ورزش قدرتي است و بر پايه قدرت انجام ميشود.
مطلب مشابه: ورزش های دوران بارداری و تمرین های مجاز برای خانم های باردار
توضيحات كلي در مورد ورزش پدل
ورزش پدل، ورزشي است كه با راکن انجام ميشود. مهم‌ترين و برجسته‌ترين ويژگي اين ورزش زميني است كه با دیوارهای شيشه‌اي احاطه شده است. اين ديوار ها موجب ميشود كه بازي به صورت استراتژيك و هيجان‌انگيزي انجام شود. بازي‌هاي پدل به صورت تيمي و دو نفر هر انجام می شوند.
بازيكنان با استفاده از راكت هايي كه اغلب پدل نيز ناميده ميشوند سعي دارند توپ را به طرف تيم مقابل و برگشت دهند. اين ورزش از حركات سريع و استراتژي هاي بسيار هوشمندانه و دقيق استفاده ميكند. از آن مي توان به‌عنوان يك گزينه تفريحي و رقابتي نيز نام برد.
موارد لازم براي ورزش پدل
براي ورزش بدل به يك سري موارد و ابزار نياز است كه شامل موارد زير مي باشند:
زمين بازي
زمين بازي كه براي ورزش پدل در نظر گرفته ميشود بايد داراي ابعادي ده در بيست متر باشد. هر نصف از زمين يك مربع دقیق و به صورت ده در ده را اشغال ميكند. هر بازيكن در دو طرف زمين قرار مي گيرند و اين دو زمين مربع براي هر دوی بازيكنان يا بازيكن دو تيم مي باشد.
تمام خطوط كه بر روي زمين كشيده مي شوند داراي عرض پنج سانتي متر هستند. طول توری كه در وسط سطح زمين قرار مي گيرد ده متر در ارتفاع هشتاد و هشت سانتي متر مي باشد. زمين هايي كه براي این ورزش در نظر گرفته ميشوند معمولاً با ديواره هاي پيركس حصار كشي مي شود.
ديوارهاي پشتي زمين لازم است هميشه به صورت شيشه اي باشند. همچنین سه متر از زمین ارتفاع داشته باشند. ديوار هاي دو طرف نيز با سبكي مشبك هستند. اين ديوار ها نيز سته متر ارتفاع دارند. دو دروازه اي كه در دو طرف تور قرار مي گيرند اجازه مي دهند كه بازيكنان به زمين وارد يا خارج بشوند.
راكت پدل
هيچ راكت پدلی زهكشي و دسته‌بندي مربوط به توپ های تنیس را ندارد. راکت پدل بسيار متفاوت‌تر با راكت تنيس مي باشد. اين راكت داراي يك دسته كوتاه و هسته اي فومي كه داراي پوسته دروني است ميباشد. مي توان از هر چيزي براي ساختن آن استفاده كرد. به عنوان نمونه فايبر گلاس، فيبر كربن و گرافن بسيار مناسب مي باشند. اندازه راكت پدل حدود چهل و پنج سانتي متر و نيم در بيست و پنج سانتي‌متر مي‌باشند.
ضخامت آن ها نيز حدوداً سي و هشت ميلي متر است. از ويژگي‌هاي مهم راکت پدل مي‌توان سوراخ هايي را كه در سراسر آن براي ايجاد كاهش وزن انجام شده اند نام برد. راكت ها بر اساس کارایی انواع متفاوتی دارند. مانند راكت هاي الماسي كه داراي قدرت زيادي هستند. راكت هاي اشكي كه كنترل قدرت بالايي دارند. همچنین راكت‌هاي گرد كه داراي و كنترل بيشتري هستند.
توپ های مورد استفاده براي اين ورزش
توپ هايي كه براي پدل در نظر گرفته ميشوند از نظر ظاهري بسيار مشابه با توپ‌هاي تنيس كه در حالت استاندارد هستند ميباشد. اما از نظر قطر، توپ های پدل قطر کمتری دارند و فشار كمتري را متحمل مي شود.
مقررات فدراسيون بين المللي اف آي پي دل اين گفته است كه توپ بايد از لاستيك زرد يا سفيد رنگ ساخته شود. قطر توپ نيز بين شش تا هفت سانتي متر باشد. اين در حالي است كه وزن آن بايد بين پنجاه و شش تا پنجاه و نه گرم باشد. فشار داخلي توپ نيز در حدود چهار تا پنج كيلوگرم ميباشد.
نتیجه گیری
ورزش پدل از جذاب ترین و هیجانی ترین ورزش ها و بازی ها می باشد. افراد زیادی علاقه مند به این ورزش هستند. با وجود شباهت های بسیار آن به سایر ورزش ها مانند تنیس خود یک ورزش مستقل و قانونمند می باشد.
مطلب مشابه: راهکارهای افزایش حجم باسن کاملا طبیعی (با حرکات ورزشی و تغذیه)
