مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ

اطلاعات خواندنی در مورد گلاب

گلاب
خواص گلاب
بهتر است در زندگی تان گلاب و مصاررف آن را به کار ببرید و مصارف آن را فراموش نکنید و از فواید آن بی بهره نمانید.
متخصصان طب سنتی می‌گویند چهار مزاج گرم و خشک، سرد و خشک، سرد و‌تر، گرم و‌ تر است که در آرامش روان و تن ما نقش موثری را بازی می‌کند. از نظر آنها خواب مزاج‌ تر دارد و ما با خوابیدن ‌تری را به بدن‌مان اضافه می‌کنیم. همان طور که بارها از دهان بزرگ تر‌ها شنیده‌ایم که بچه‌ها در خواب بزرگ می‌شوند،
طب سنتی هم این مطلب را تصدیق می‌کند و می‌گوید خواب با افزایش مزاج‌ تری باعث افزایش وزن می‌شود. پس افزایش وزن آدم‌های خواب‌آلود، صرفا به خاطر کم شدن فعالیتی‌شان نیست بلکه افزایش ‌تری هم در این زمینه نقش پررنگی را ایفا می‌کند. یک خواب ممتد هفت یا هشت ساعته، بدن را سرد و ‌تر می‌کند. در منظر طب سنتی علت کم خوابی، خشکی مزاج است. افرادی که مزاج گرم و خشک یا سرد و خشک دارند و اصطلاحا سودای آنان زیاد است، بیشتر با بی‌خوابی درگیرند. برای بهبود اوضاع خواب این افراد باید خشکی مزاج‌شان را کم و ‌تری را به بدن‌شان تزریق کرد.
دمنوش‌ها در در‌مان بی‌خوابی حسابی کارساز هستند و آرامش را به شما تزریق می‌کنند. به عطاری بروید و گیاهانی را که مزاج گرم و‌تر دارند خریداری کنید. گلاب، بیدمشک و عرق کاسنی را در کابینت‌های‌تان جا دهید. این عرقیات باعث ‌تری بدن‌تان می‌شوند و مزاج‌تان را گرم می‌کنند. گل گاوزبان و بیدمشک، مزاج گرم‌وتری دارند. بید و عرق کاسنی را هم فراموش نکنید. گلاب هم در این بین با خاصیت معتدل و گرم و‌تری که نسبت به بقیه دارد، آرامش زیادی را به شما می‌دهد.
شب‌ها گل گاوزبان، اسطوخودوس، بادرنجبویه را به نسبت مساوی با آب جوش مخلوط کنید و بگذارید بیست دقیقه‌ای  جوش بیاید و با اعضای خانواده میل کنید. می‌توانید با اضافه کردن یک تکه نبات به آن و خوش طعم کردن آن، اعضای خانواده را هم با خود همراه کنید. از نظر متخصصان طب سنتی فرزند بالای دو سال‌تان هم می‌تواند در کنار شما از این دمنوش بنوشد.

انجام حجامت هم، مزاج‌ تر مورد نیاز برای خوابی راحت را به شما می‌هد. حجامت برای افرادی که بدن خشک دارند بسیار مناسب است. طب سنتی و احادیث زیادی تاکید بر حجامت ناحیه سر دارند. حجامت سر،‌تری زیادی را به بدن شما داده و خواب‌تان را تسهیل می‌کند. این حجامت در طب کلاسیک با افزایش خون رسانی قابل توجیه است و کارساز!

در خوردن هم باید سراغ غذاهایی مزاج تو بروید. ماست بخورید که مزاجش شدیدا سرد و‌تر است. دور خوراکی‌هایی که مزاج خشک دارند، خط بکشید. اگر عادت دارید شب‌ها قهوه و چای بخورید تعجبی ندارد که شب‌ها بی‌خواب شوید. قهوه با مزاج گرم و خشکی که دارد و چای هم با سرد و خشکی زیادش شما را بی‌خواب می‌کند. در اولین قدم این دو نوشیدنی را حذف کنید و خود‌تان را به دمنوش‌های آرامبخش ببندید.
 در فصل بهار غذا‌هایی را که ‌تری کمتری دارد مصرف کنید و غذاها و گوشت‌های لطیف و زود هضم و تخم‌مرغ‌های عسلی مصرف کنید. مصرف پیاز، سیر و ترشی را محدود کنید. در اردیبهشت هم بریانی و غذاهای سرکه‌دار را مصرف کنید و هنگام ناشتا هم آب ننوشید. استشمام بو و عطر در این ماه توصیه می‌شود. در خرداد هم غذاهایی که گوشت‌های غلیظ مثل کله پاچه دارند و غذا‌های شور را مصرف نکنید.
قبلا مصرف گلاب را برای خوابی راحت به شما توصیه کرده بودم. اما الان می‌خواهم بگویم که استنشاق این عطر حال‌تان را بهتر می‌کند و کمک می‌کند تا راحت‌تر به خواب بروید. خوردن یک دارو یا دمنوش خیلی مفید است اما استنشاق و بخور این عرقیات با ورود مستقیما به مغز، اثر بسیار قوی و تاثیر گذاری را دارند. قبل از خواب محیط را مرتب کنید و کمی گلاب در اتاق بپاشید تا آرام‌تر شوید در طی روز هم می‌توانید از این عطر استفاده کنید تا سر حال‌تر باشید و افسرده نشوید.
فراموش نکنید که در طب سنتی تنها نمی‌شود به مصرف داروهای خوراکی بسنده کرد همچنین نمی‌توان توقع داشت که با مصرف تنها دمنوش و استنشاق گلاب مشکلات روحی هم حل شود. این تجویز‌ها در کنار رفتار درمانی و همکاری خانواده در حل مشکلات روحی است که با گرم کردن مزاج آرامش و خوابی عمیق را برای شما به ارمغان می‌آورد.

اگر در این فصل مدام خمیازه می‌کشید و بیشتر و راحت‌تر می‌خوابید به علت مزاج گرم و‌ تر این فصل است که با مزاج ‌تر خواب هماهنگ است حتی بی‌خواب‌ها هم در این فصل راحت‌تر می‌خوابند. زمستان هم با مزاج سردش دست کمی از بهار ندارد که آخر زمستان میزان‌تری در بدن بیشتر می‌شود و راحت‌تر به خواب می‌روید. تابستان فصلی است که افراد معمولا بیشتر بیدارند. در پاییز هم که خشکی در آن بیشتر است و افراد را کسل‌تر می‌کند و بی‌خوابی‌های بیشتری هم دارد. اگر در فصل پیش رو خیلی کسل شدید سراغ حجامت بروید تا طبع‌تان به تعادل برسد.

ورزش بدن‌تان را خشک و شما را بی‌خواب‌تر می‌کند. اگر فکر می‌کنید به یک‌باره با ورزش زیاد، شب خوابی راحت را تجربه‌ می‌کنید باید بگویم که در اشتباهید و با این کار شب را احتمالا با بی‌خوابی بیشتری سپری خواهید کرد. تعریق ناشی از ورزش بدن شما را گرم و خشک می‌کند و شما را بی‌خواب‌تر.

خروپف، آپنه یا پاهای بی‌قرار از مشکلاتی هستند که کیفیت خواب را تحت تاثیر قرار می‌دهند که هر کدام در‌مان مخصوص خود را دارد. اغلب بی‌قراری‌ها و از خواب پریدن‌ها علل روحی دارند و از تنش و اضطراب ناشی می‌شوند که برای آنها دمنوش توصیه می‌شود. افرادی که در گروه مبتلایان به پاهای بی‌قرار جای می‌گیرند اغلب اضطراب دارند و معمولا مزاج‌شان هم، خیلی سرد و خشک است.

اگر شب‌ها در پاهای‌تان احساس کشیدگی و کوفتگی می‌کنید و درد استخوانی دارید جزو این گروه هستید. برای رفع این حالت هم باید به فکر در‌مان سردی و خشکی باشید و هم از شیوه‌های آرام سازی ذهن بهره بگیرید. خروپف‌ها هم معمولا علل مکانیکی دارند. ممکن است به خاطر تنگی سینوس باشند که باعث شود فرد از راه دهان تنفس کند. افرادی هم که چاق‌اند و غبغب دارند، زیاد خروپف می‌کنند. آلرژی و التهابات سینوس بینی را کیپ می‌کنند، راه تنفس را می‌بندند و خواب پر سر و صدا ایجاد می‌کنند. برای در‌مان خروپف چاق‌ها، باید وزن‌شان را کم کنند.
 طب سنتی درمان‌های شبیه در‌مان لاغری را برای آنها تجویز می‌کند. علل مکانیکی هم با جراحی قابل در‌مان هستند. اگر این خروپف‌ها باعث قطع اکسیژن شود به آپنه تبدیل می‌شود که در واقع حالت شدیدتر خروپف است. افرادی که به آپنه دچارند در شب اکسیژن خوبی دریافت نمی‌کنند و در روز مدام از خواب‌آلودگی شکایت دارند. این افراد معمولا گردن کوتاه‌تری دارند و همان درمان‌های لاغری و غبغب برای این افراد هم توصیه می‌شود. اگر به آپنه دچار هستید، ورزش کنید و به مدت هفت، هشت دقیقه از سونای خشک استفاده کنید. از غذا‌هایی مثل برنج که باعث تنگ شدن مجرای تنفسی یا ایجاد غبغب می‌شوند هم صرف نظر کنید.

اگر عادت دارید از شب تا صبح یکسره بخوابید، خوب است بدانید طب سنتی با این خوابیدن‌های یک تکه اصلا موافق نیست. برای خوابی راحت قبل از نیمه‌شب شرعی که حدودا ساعت ده و نیم- یازده است، در تختخواب باشید اما بعد از دو یا سه ساعت بیدار شوید و فاصله‌ای  دو یا سه دقیقه‌ای  بین خواب‌تان بیندازید و دوباره به تختخواب بروید.  بین الطلوعین یا نماز صبح هم دوباره بیدار شوید اگر هنوز خواب‌آلود بودید دوباره کمی بخوابید.

اگر می‌خواهید حسابی سر حال باشید قبل از اذان ظهر هم کمی چرت بزنید. اگر هم وقت نکردید می‌توانید بعد از ظهر چرت کوتاه بیست دقیقه تا نیم ساعته‌ای  داشته باشید.

11 جولای 2015

  • مجردها - با یک کلیک همسر آینده خود را انتخاب کنید
  • چجوري تا عيد 12 کيلو کم کنم؟؟
  • چجوري بدون عمل جراحي بيني خود را کوچک و خوش فرم کنيم
  • بیش از 650 انتخاب برای هدیه روز مادر
  • چجوري ميتونم بدون تزريق ژل و بوتاکس صورتم رو چاق کنم
  • عکس های دختران سوپر نینجای ایرانی! (فیلم)
  • سریال اکیا خلاصه داستان قسمت آخر اکیا و داستان تمام قسمت های سریال اکیا
  • عکس های دختر 17 ساله زیباترین سوپر مدل جهان
  • داستان تلخ تجاوز جنسی به دختر 13 ساله توسط شوهر خواهر!
  • عکس های زیباترین زنان دنیا در سواحل دبی
  • تجاوز جنسی به دختر جوان در ماشین در حال حرکت! +عکس
  • داغ ترین عکس های بازیگران ایرانی و همسرانشان
  • آموزش ساخت گوشواره چرمی زیبا
  • انواع مدل های طلا جواهرات برند Zen Pırlanta
  • طرز تهیه پودینگ توت فرنگی
  • برای رونق کسب و کار این آیه ها را بخوانید
  • قبل از دویدن هرگز این کارها را انجام ندهید
  • فال روزانه فال امروز پنجشنبه 3 فروردین 1396
  • عکس نوشته های عاشقانه پسران و دختران متولد فروردین
  • شخصیت زن متولد ماه فروردین
  • شخصیت مردان متولد فروردین ماه
  • افراد معروف که در ماه فروردین متولد شدند
  • عکس های کیت میدلتون با مدل لباس و تیپ جذاب در فرانسه
  • یک مرد وفادار چگونه است و چه نشانه هایی دارد؟
  • روش کم کردن استرس در روز خواستگاری
  • طرز تهیه خوراک ماهی سالمون با عدس
  • زن جوان جسد پسرش را به مدت 11 سال در خانه نگهداری کرد! + عکس
  • ست لباس و مدل مانتو بهاری برند آرتمیس Artmis
  • عکس های زیباترین و رویایی ترین روستاهای جهان
  • شیک ترین مدل های آرایش صورت ویژه عید نوروز
  • کامران و هومن بیوگرافی و عکس های کامران و هومن خواننده
  • اقدام زشت پزشک مشهدی و گرفتن عکس های برهنه از زن جوان در مطب
  • چ جالب

  • داغترین ها

  • حقایق خواندنی و جالب در مورد کشور اسپانیا
  • مقایسه آیفون 5S با Galaxy S4، HTC One و Lumia 1020
  • عکسهای جدید آنجلینا جولی و دو پسرش در نیویورک
  • عکس های منتشر شده در اینستاگرام بازیگران 169
  • طرز تهیه نوشیدنی سبز رنگ لاغر کننده
  • عکس های ساره بیات در فیلم ناهید
  • دلیل زندانی شدن شوهر مهناز افشار چیست؟
  • جاهای گردشگری و دیدنی اندونزی (تصاویر)
  • سریال‌ های تماشایی در گلدن‌گلوب 2014
  • دلیل سردرد های ماه رمضان چیست؟
  • کلکسیون رنگی گوچی برای سال نو میلادی
  • درمان 10 مشکل پوستی خانم ها (جوش، لک، خال و …)
  • تعبیر خواب تاراج
  • طرز تهیه کباب ترکی با سس مخصوص
  • عکس مریم اوزرلی (خرم سلطان) و دخترش
  • یارانه سربازان فراری قطع میشه؟
  • طرح تماس نامحدود ایرانسل همراه اول دوباره اجرا می شود
  • تاریخ داربی پایتخت مشخص شد
  • دانلود آهنگ حالا از مهدی اسدی
  • تجاوز مرد هوسران شیطان صفت با دختر خودش در حمام! 18+
  • عکس نیکی کریمی با لباس فوتبال
  • نیوشا ضیغمی یار 12 تیم ملی شد +عکس
  • هدیه گران قیمتی که آنجلینا جولی به همسرش داد +عکس
  • اتصال فلش دیسک های ویروسی به کامپیوتر با خیالی آسوده
  • شکایت از سیامک انصاری توسط تهیه کننده سریال ویلا
  • بستن تبلیغ