مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ

با اندازه گیری دور بازو و دور مچ پا بفهمید چقدر عمر می کنید!

با اندازه گیری دور بازو و دور مچ پا بفهمید چقدر عمر می کنید!

با اندازه گیری دور بازو و دور مچ پا می توانید طول عمر خود را متوجه بشوید. سایز دور مچ پا و دور بازو رابطه مستقیمی با بیماری ها دارد.

 

فهمیدن طول عمر با نگاهی به بدن و اندازه گیری دور بازو و دور مچ پا

 

براساس جدیدترین مطالعات پژوهشگران ایالات متحده که در مجله American Journal of Cardiology به چاپ رسیده است افرادی که دور بازو و دور مچ پای آنها بزرگ است با درصد بالاتری به نسبت افرادی که دور بازو و مچ پای معمولی دارند در اثر بیماری های قلبی جان خود را از دست می دهند.

کارشناسان این نتایج را با بررسی بر روی 600 فرد سالمند بالای 60 سال با وزن های مختلف که همگی به بیماری قلبی مبتلا بوده اند بدست آورده اند، در طول ده سال عده زیادی از این سالمندان که دارای دور بازوی بزرگتری بوده اند جان خود را از دست داده اند.

بر این اساس وزن بدن رابطه مستقیمی با ابتلا به انواع بیماری ها دارد و میزان بالای چربی در بدن باعث فشار آمدن بیشتر بر قلب برای پمپاژ خون و اکسیژن رسانی به اعضای بدن می شود.

همزمان با افزایش سن توده های عضلانی بدن کاهش پیدا می کنند و بافت چربی جایگزین آن می شود، این چربی ها در مناطق مختلف بدن مانند شکم، بازو و دور مچ و ساق پا جمع می شوند و می توانند باعث بالا رفتن فشار خون، افزایش چربی خون و ابتلا به بیماری های قلبی عروقی شوند.

 

با اندازه گیری دور بازو و دور مچ پا بفهمید چقدر عمر می کنید!

با جلوگیری از اضافه وزن طول عمر را افزایش دهید

 

بسیاری از افراد در سنین جوانی برای داشتن تناسب اندام و افزایش اعتماد به نفس از ورزش های سنگین مانند وزنه برداری و یا خوردن قرص، پودر و مکمل های بدنسازی استفاده می کنند تا دور بازو و دور مچ پای خود را افزایش دهند غافل از اینکه همزمان با افزایش سن عضله ها از بین رفته و چربی جای آنها را می گیرد و این خود عاملی جدی برای مرگ زودرس آنها می شود.

کارشناسان به افراد توصیه می کنند همیشه تناسب اندام مطلوبی داشته باشند و از مصرف دارو یا انجام ورزش های غیر استاندارد خودداری کنند زیرا در سالمندی با انواع بیماری ها مواجه می شوند.

داشتن تناسب اندام بهترین واکسن برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های مختلف است، برای داشتن طول عمر طولانی لازم نیست با انواع قرص و ورزش های سنگین به بدن خود فشار بیاورید.

فهمیدن طول عمر با دور بازو و مچ پا

8 ژانویه 2017

  • مجردها - با یک کلیک همسر آینده خود را انتخاب کنید
  • چجوري تا عيد 12 کيلو کم کنم؟؟
  • چجوري بدون عمل جراحي بيني خود را کوچک و خوش فرم کنيم
  • بیش از 650 انتخاب برای هدیه روز مادر
  • چجوري ميتونم بدون تزريق ژل و بوتاکس صورتم رو چاق کنم
  • عکس های دختران سوپر نینجای ایرانی! (فیلم)
  • سریال اکیا خلاصه داستان قسمت آخر اکیا و داستان تمام قسمت های سریال اکیا
  • عکس های دختر 17 ساله زیباترین سوپر مدل جهان
  • داستان تلخ تجاوز جنسی به دختر 13 ساله توسط شوهر خواهر!
  • عکس های زیباترین زنان دنیا در سواحل دبی
  • سریال پاتریکس قسمت آخر و تمام قسمت های جسور و زیبا پاتریکس
  • داستان قسمت آخر سریال هسل سریال مادر و تمام قسمت ها
  • فال روزانه فال امروز جمعه 8 اردیبهشت 1396
  • عکس نوشته های فاز سنگین دخترانه
  • اطلاعاتی در مورد ریزش مو که خانم ها باید بدانند
  • عکس های بدون آرایش ملکه جذاب ویکتوریا سکرت منتشر شد
  • شکستگی بینی بر اثر ضربه و کج شدن بینی
  • سرطان پروستات | نشانه های سرطان پروستات و درمان پروستات
  • زندگینامه امیر تتلو و عکسهای امیر تتلو و همسرش
  • رحم مصنوعی نیز ساخته شد! + عکس و فیلم رحم مصنوعی
  • خواص فسفر | خاصیت فسفر برای بدن چیست ؟
  • راز شوم فیلم رابطه جنسی رئیس شرکت با کارمند زن جوان
  • روزی 2 عدد موز بخورید تا معجره اش را ببینید
  • اس ام اس عاشقانه بی تابی و بی قراری برای عشق و یار
  • این عوامل باعث کاهش میل جنسی و سرد مزاجی می شوند
  • طرز تهیه شنیسل روسی
  • دانلود آهنگ جدید رضا صادقی بنام من با توام
  • گوجه فرنگی | آشنایی با خواص شگفت انگیز گوجه فرنگی
  • برای سلامت دستگاه گوارش این 9 نکته را رعایت کنید
  • فیلترشکن وی پی ان چیست؟ VPN چه فواید و چه ضررهایی دارد؟
  • لذت بردن از رابطه جنسی دهانی توسط زوجین
  • محبوب ترین بازیگران ایرانی در اینستاگرام با لایک و فالوور بالا + تصاویر
  • داغترین ها

  • دانلود آهنگ جدید شهاب بخارایی با نام عشق تو
  • اعمال شب و روز عرفه
  • سر بریدن سرباز انگلیسی در لندن! +عکس
  • ۱۰ نکته درباره ورزش کودکان
  • عکس های آدریانا لیما و الساندرا آمبروسيو فرشته های ویکتوریا سکرت
  • خانم ها ماموگرافی را جدی بگیرید!
  • عکس های جالب هنرنمایی با دانه های قهوه
  • تعبیر خواب بوم
  • کنان ایمیرزالی اوغلو (ایزل) از نامزدش جدا شد
  • عکس بازیگران و چهره های محبوب ایرانی در اینستاگرام (141)
  • درمان اوتیسم با تغذیه مناسب
  • توانایی جالب و عجیب دختر جوان +عکس
  • افسانه بایگان در مراسم تشییع شاپور قریب+عکس
  • مونا پورصالح بیوگرافی و عکس های زن بدنساز ایرانی ساکن کانادا مونا پورصالح
  • عکس های جدید جنیفر لوپز و کاسپر اسمارت
  • عکس چهره های مشهور ایرانی (81)
  • بیوگرافی داکوتای جانسون و عکس های داکوتای جانسون
  • اتفاقی عجیب و جالب برای عروس و داماد رومانتیک +عکس
  • عکس سلفی نیوشا ضیغمی و همسرش
  • مکان های دیدنی و زیبای مراکش
  • با این سه نرمش زانو درد را از بین ببرید
  • معرفی ستاره هایی که از کودکی با هم دوست بودند! +عکس
  • اس ام اس خنده دار تبریک نوروز
  • پیامک تسلیت اربعین حسینی و اس ام اس تسلیت اربعین
  • عکس هایی از بازیگران سریال به دنبال رویاها
  • بستن تبلیغ
    بستن تبلیغ