مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ

با اندازه گیری دور بازو و دور مچ پا بفهمید چقدر عمر می کنید!

با اندازه گیری دور بازو و دور مچ پا بفهمید چقدر عمر می کنید!

با اندازه گیری دور بازو و دور مچ پا می توانید طول عمر خود را متوجه بشوید. سایز دور مچ پا و دور بازو رابطه مستقیمی با بیماری ها دارد.

 

فهمیدن طول عمر با نگاهی به بدن و اندازه گیری دور بازو و دور مچ پا

 

براساس جدیدترین مطالعات پژوهشگران ایالات متحده که در مجله American Journal of Cardiology به چاپ رسیده است افرادی که دور بازو و دور مچ پای آنها بزرگ است با درصد بالاتری به نسبت افرادی که دور بازو و مچ پای معمولی دارند در اثر بیماری های قلبی جان خود را از دست می دهند.

کارشناسان این نتایج را با بررسی بر روی 600 فرد سالمند بالای 60 سال با وزن های مختلف که همگی به بیماری قلبی مبتلا بوده اند بدست آورده اند، در طول ده سال عده زیادی از این سالمندان که دارای دور بازوی بزرگتری بوده اند جان خود را از دست داده اند.

بر این اساس وزن بدن رابطه مستقیمی با ابتلا به انواع بیماری ها دارد و میزان بالای چربی در بدن باعث فشار آمدن بیشتر بر قلب برای پمپاژ خون و اکسیژن رسانی به اعضای بدن می شود.

همزمان با افزایش سن توده های عضلانی بدن کاهش پیدا می کنند و بافت چربی جایگزین آن می شود، این چربی ها در مناطق مختلف بدن مانند شکم، بازو و دور مچ و ساق پا جمع می شوند و می توانند باعث بالا رفتن فشار خون، افزایش چربی خون و ابتلا به بیماری های قلبی عروقی شوند.

 

با اندازه گیری دور بازو و دور مچ پا بفهمید چقدر عمر می کنید!

با جلوگیری از اضافه وزن طول عمر را افزایش دهید

 

بسیاری از افراد در سنین جوانی برای داشتن تناسب اندام و افزایش اعتماد به نفس از ورزش های سنگین مانند وزنه برداری و یا خوردن قرص، پودر و مکمل های بدنسازی استفاده می کنند تا دور بازو و دور مچ پای خود را افزایش دهند غافل از اینکه همزمان با افزایش سن عضله ها از بین رفته و چربی جای آنها را می گیرد و این خود عاملی جدی برای مرگ زودرس آنها می شود.

کارشناسان به افراد توصیه می کنند همیشه تناسب اندام مطلوبی داشته باشند و از مصرف دارو یا انجام ورزش های غیر استاندارد خودداری کنند زیرا در سالمندی با انواع بیماری ها مواجه می شوند.

داشتن تناسب اندام بهترین واکسن برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های مختلف است، برای داشتن طول عمر طولانی لازم نیست با انواع قرص و ورزش های سنگین به بدن خود فشار بیاورید.

فهمیدن طول عمر با دور بازو و مچ پا

8 ژانویه 2017

  • مجردها - با یک کلیک همسر آینده خود را انتخاب کنید
  • چجوري تا عيد 12 کيلو کم کنم؟؟
  • چجوري بدون عمل جراحي بيني خود را کوچک و خوش فرم کنيم
  • بیش از 650 انتخاب برای هدیه روز مادر
  • چجوري ميتونم بدون تزريق ژل و بوتاکس صورتم رو چاق کنم
  • عکس های دختران سوپر نینجای ایرانی! (فیلم)
  • سریال اکیا خلاصه داستان قسمت آخر اکیا و داستان تمام قسمت های سریال اکیا
  • عکس های دختر 17 ساله زیباترین سوپر مدل جهان
  • داستان تلخ تجاوز جنسی به دختر 13 ساله توسط شوهر خواهر!
  • عکس های زیباترین زنان دنیا در سواحل دبی
  • تجاوز جنسی به دختر جوان در ماشین در حال حرکت! +عکس
  • داغ ترین عکس های بازیگران ایرانی و همسرانشان
  • بالا بردن سوخت و ساز و متابولسیم بدن با این روش ها
  • فال روزانه فال امروز جمعه 4 فروردین 1396
  • آموزش ساخت گوشواره چرمی زیبا
  • انواع مدل های طلا جواهرات برند Zen Pırlanta
  • طرز تهیه پودینگ توت فرنگی
  • برای رونق کسب و کار این آیه ها را بخوانید
  • قبل از دویدن هرگز این کارها را انجام ندهید
  • عکس نوشته های عاشقانه پسران و دختران متولد فروردین
  • شخصیت زن متولد ماه فروردین
  • شخصیت مردان متولد فروردین ماه
  • افراد معروف که در ماه فروردین متولد شدند
  • عکس های کیت میدلتون با مدل لباس و تیپ جذاب در فرانسه
  • یک مرد وفادار چگونه است و چه نشانه هایی دارد؟
  • روش کم کردن استرس در روز خواستگاری
  • طرز تهیه خوراک ماهی سالمون با عدس
  • زن جوان جسد پسرش را به مدت 11 سال در خانه نگهداری کرد! + عکس
  • ست لباس و مدل مانتو بهاری برند آرتمیس Artmis
  • عکس های زیباترین و رویایی ترین روستاهای جهان
  • شیک ترین مدل های آرایش صورت ویژه عید نوروز
  • کامران و هومن بیوگرافی و عکس های کامران و هومن خواننده
  • داغترین ها

  • پوستر لیونل مسی Lionel Messi
  • بازاری زیبا در تایلند که روی آب است! +عکس
  • عکس مرد عاشق!
  • کارت پستال به مناسبت شهادت حضرت رقیه (س)
  • عکس و بیوگرافی میریام فارس خواننده زن لبنانی
  • عکس های پسری که شبیه دختر است!
  • عکس های زیباترین بیابان های دنیا
  • کارت پستال ویژه محرم (7)
  • تجاوز 3 مرد همزمان به زن نو عروس 25 ساله در فردیس +عکس
  • عکسهای دیدنی از زیباترین چشم ها
  • نو عروس جوان به چند تن جان بخشید و پر کشید
  • امین حیایی و همسرش در حاشیه مراسم اکران قفس طلایی
  • عکس های ترلان پروانه و ارسلان قاسمی در همایش نوجوان
  • مدل لباس مجلسی شیک دانتل
  • تیم مکزیک 1 بر صفر کامرون را برد
  • نکات مهم روزهای اول متاهلی
  • طرز تهیه فریتاتای پنیر و سیب زمینی
  • مهناز افشار به چه کسی رای می دهد؟
  • عکس جدید ماندانا سوری در کنار مادرش
  • برترین عکس های حیات وحش سال 2016
  • دختر شایسته 2012 اسکاتلند انتخاب شد+عکس
  • عکس های ملکه زیبایی که سیگار می فروخت!
  • عکس از مراسم عقد احسان خواجه امیری و همسرش در اینستاگرام احسان
  • پریناز ایزدیار بازیگر سریال شهرزاد : به دنبال عشقم رفتم
  • روش های نگهداری از ناخن های بلند
  • بستن تبلیغ