مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ
مدل لباس, مدل مانتو

با طب سنتی به راحتی کاهش وزن دهید

با طب سنتی به راحتی کاهش وزن دهید

کاهش وزن با طب سنتی

مهدی برهانی در مورد روش‌های کاهش وزن و لاغری بر اساس توصیه‌های طب سنتی گفت: آنچه که ما به طور عموم شاهد ‌آن هستیم به نظر بنده چاقی نیست بلکه پرخوری است و اصل درمان‌ها در علم پزشکی با پرهیز شروع می‌شود.

روش های کاهش وزن در طب سنتی

مدیر انجمن علمی طب سنتی ایران برای پیشگیری از چاق شدن توصیه کرد که هر لقمه 40 بار باید جویده شود،از تند خوری و مصرف آب بین غذا پرهیز شود. همچنین از مصرف غذاهای مخلوط به هنگام سیری نیز باید جلوگیری کرد.
مهدی برهانی در مورد روش‌های کاهش وزن و لاغری بر اساس توصیه‌های طب سنتی گفت: آنچه که ما به طور عموم شاهد ‌آن هستیم به نظر بنده چاقی نیست بلکه پرخوری است و اصل درمان‌ها در علم پزشکی با پرهیز شروع می‌شود.
وی با اشاره به اینکه حفظ سلامتی و پرهیز از پرخوری جزو اصول بهداشتی هستند گفت: افرادی چاق می‌شوند که پرهیزها را رعایت نمی‌کنند در حالی که به اندازه لازم باید غذا بخورند نه به اندازه کافی.

 

برای لاغر شدن قبل از اینکه کامل سیر شوید از غذاخوردن دست بکشید

این متخصص طب سنتی گفت: تفاوت میزان لازم و کافی در این است که افراد قبل از احساس سیری کامل، غذا خوردن را قطع کنند.
برهانی گفت: یکی از توصیه‌های دیگری که برای جلوگیری از افزایش وزن در طب سنتی وجود دارد جویدن غذا به میزان کافی است به این صورت که هر لقمه 40 بار باید جویده شود بسیاری از افراد می‌گویند این تعداد شدنی نیست اما با تکرار در نهایت عادت خواهند کرد.

 

بیشتر بدانید : 12 ترفند رژیمی ویژه زنان

 

اگر می خواهید ورن کم کنید، تند غذا نخورید

وی با اشاره به اینکه تندخوری در جامعه ما بسیار شایع است گفت: این مشکل باعث اختلال در هضم غذا شده و فقط به سوءهاضمه در معده ختم نمی‌شود بلکه در معده ایجاد بلغم شده و در نتیجه افزایش چربی در نواحی شکم و چاقی‌های موضعی ایجاد می‌شود حتی چربی کبد و به صورت متوالی اگر ادامه یابد افزایش چربی خون از عوارض آن خواهد بود.

 

برای کم کردن وزن تا گرسنه نشده اید غذا نخورید

مدیر انجمن علمی طب سنتی ایران گفت: یکی دیگر از توصیه‌هایی که برای کاهش وزن داده می‌شود این است که تا افراد گرسنه نشده‌اند غذا نخورند. متأسفانه در کشور ما در زمان‌های مشخص غذا میل شود و میان وعده و مصرف تنقلات شایع است در حالی که این موارد عادات نابجایی است که به عوارض بسیاری منجر شده است و اگر با فرهنگ‌سازی بتوانیم این مشکلات را کم کنیم از مراجعه بیماران کاسته خواهد شد. برهانی گفت: بنابراین توصیه می‌شود زمانی که احساس گرسنگی ایجاد شد باید غذا خورده شود.

 

 

اگرمی خواهید وزن کم کنید بین غذای تان آب نخورید

وی همچنین تأکید کرد: آب خوردن بین غذا باعث افزایش وزن می‌شود بنابراین توصیه می‌شود از 20 دقیقه قبل و یک ساعت بعد از غذا، آب مصرف نشود چرا که در طب سنتی در مرحله هضم معده نباید آب و مایعات با غذا خورده شود و اگر چنین شود باعث شناور شدن غذا در آب شده و در نتیجه عدم هضم به همراه سردی معده پیش آمده و ماده‌ای که در معده می‌ماند باعث عوارض کبدی و چاقی می‌شود.

 

برای کاهش وزن از مخلوط کردن غذاها خودداری کنید

این متخصص طب سنتی ادامه داد: همچنین از مخلوط خوردن غذاها باید پرهیز کرد امروزه سفره‌های رنگینی که پهن می‌شود با سفره‌های پادشاهان قدیم برابری می‌کند رنگ‌های متنوع و از هر ماده‌ای وجود دارد در حالی که معده نمی‌تواند حرارت را برای هر غذا تنظیم کند.
برهانی گفت: مخلوط خوردن غذا باعث می‌شود مواد فاسد در معده ایجاد شود و خلط بلغم به همراه چاقی ایجاد شده و مزاج افراد را سرد کند در نتیجه از عوارض ساده آن ایجاد یبوست و نفخ معده است.

  • مجردها - با یک کلیک همسر آینده خود را انتخاب کنید
  • عکس های دختران سوپر نینجای ایرانی! (فیلم)
  • سریال اکیا خلاصه داستان قسمت آخر اکیا و داستان تمام قسمت های سریال اکیا
  • عکس های دختر 17 ساله زیباترین سوپر مدل جهان
  • داستان تلخ تجاوز جنسی به دختر 13 ساله توسط شوهر خواهر!
  • عکس های زیباترین زنان دنیا در سواحل دبی
  • تجاوز جنسی به دختر جوان در ماشین در حال حرکت! +عکس
  • زیباترین مدل لباس مجلسی زنانه برند ترک (جذاب ترین لباس ها)
  • نحوه شستن لباس مجلسی سنگ دوزی شده
  • دانستنی ها و حقایق جالب در مورد توالت هواپیما
  • مدل زن روس زیبا کاری زیبا با پیرمرد مورد علاقه اش کرد +تصاویر
  • مدل های آرایش چشم مرحله مرحله 2017 مخصوص جشن
  • روش موسیقی درمانی برای درمان کودکان مبتلا به اوتیسم
  • ماجرای تجاوز جنسی صاحب رستوران به دو دختر جوان و کارگر رستورانش
  • مونا پورصالح بیوگرافی و عکس های زن بدنساز ایرانی ساکن کانادا مونا پورصالح
  • بیوگرافی و عکس های بابک سعیدی | عکس بابک سعیدی و همسرش
  • سندی | شهرام آذر بیوگرافی و عکس های شهرام آذر
  • فال روزانه فال امروز شما
  • جرم گیری دندان چند بار می توان در سال انجام شود؟
  • دستگیری زن بدنساز ایرانی به دلیل انتشار عکس های لخت از اندامش!
  • فورد موستانگ 2018 | مشخصات تصویر و قیمت فورد موستانگ 2018
  • طرز تهیه اسنک رژیمی
  • سریال اکیا داستان تمام قسمت های سریال اکیا و قسمت آخر
  • ماجرای مردی که در منزل خودش شاهد خیانت همسرش بود
  • چه موقع از کار استعفا بدهیم و زمان استعفا دادن چه موقع است؟
  • ماجرای لو رفتن عکس های خصوصی بهاره افشاری و واکنش بهاره افشاری
  • بازی های داغ جنسی موثر برای تحریک زن و شوهر
  • آشنایی با خواص عالی آناناس برای بدن
  • مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ

    داغترین ها

  • عکس های سریال خانه ای روی تپه
  • محاکمه مردی که 4 بار دخترش را حامله کرد! +عکس
  • جسیکا بل و جاستین تیمبرلیک ازدواج کردند
  • کلیپ مرگ اسد زویا و نجما در سریال قبول می کنم
  • عکس :مسی غولها را مغلوب کرد
  • اشعار مخصوص تاسوعای حسینی
  • قبل از 30 ساله شدن این نکات را یاد بگیرید
  • این اشتباهات را در دوران نامزد نکنید!
  • انواع بینی گوشی و فرق بینی های گوشتی با هم
  • دکوراسیون خانه چوبی
  • چرا دندان عقل را بايد کشيد؟
  • دانلود آهنگ امید جهان به نام دل من
  • لیلا حاتمی بهترین بازیگر زن جشنواره کارلووی واری شد
  • ماجرای دعوا و کتک کاری در پارتی مختلط بر سر یک دختر!
  • اطلاعات کامل در مورد روی و منابع حاوی روی
  • داستان سریال گمشده
  • سارافون دخترانه
  • عکسهای خواهر دیوید بکهام قبل و بعد از رژیم
  • تست هوش جالب : چند هندوانه در عکس مشاهده می کنید؟
  • عکس های عاشقانه و عکس نوشته های غمگین
  • زندگینامه نوربانو در سریال حریم سلطان
  • تعبیر خواب چك
  • دیزاین کردن ناخن دست
  • وزن کم کردن بدون رژیم گرفتن
  • عصابنیت مادرشوهر کیت میدلتون از عروسش! +عکس
  • بستن تبلیغ