با گل رز شلی زیر شکم بعد از زایمان را از بین ببرید.
پوست شکم بیشتر خانم ها بعد از زایمان شل می شود. به همین دلیل باید روش های آسان و موثر را به کار ببرید تا شلی پوست شکم بعد از زایمان به حداقل برسد.
رفع شلی زیر شکم بعد از بارداری
تولد فرزند جدید را به شما تبریک می گوییم، اکنون شما بعد از 9 ماه بارداری موفق شده اید و حتما متوجه تغییرات خود شده اید. در بخشی از پوست شما ممکن است اسیب هایی ایجاد شده باشد و پوست شما بیش از حد کشیده شده باشد و شل شده باشد که دیدن این صحنه می تواند باعث ناراحت شدن شما شود. با توجه به اینکه کودک شما مدام در رحم در حال رشد است، پوست اطراف شکم شما ممکن است کش بیاید و در قسمت بالایی آن افزایش وزن باعث تضعیف پوست در اطراف شکم و کمر وقسمت بالایی شود.
از بین بردن ترک و شلی پوست
برای اینکه پوست شما از حالت شلی و ترک خوردگی خارج شود نیاز به زمان و صبر زیادی دارید. عوامل ژنتیکی، وزن و ساختار بدنی شما می تواند مشخص کند که تا چه حد ممکن است طول بکشد بدن به حالت قبل از بارداری خود برگردد. روش های زیادی برای بازسازی و بهبود دادن به پوست بعد از بارداری وجود دارند و شما می توانید خیلی سریع به حالت قبل از بارداری برگردید. در این نوشتار 10 راه برای ترمیم پوست و رفع شلی پوست شکم بعد از زایمان را معرفی می کنیم :
1.کاهش وزن به آرامی:
2.ورزش منظم:
3.روزانه پوست خود را با روغن ماساژ دهید:
4.استفاده از آلوئه ورا:
5.از گل رز استفاده کنید:
6.به کودک خود شیر دهید:
7.هفته ای یک بار لایه برداری کنید:
8. پروتئین بیشتری بخورید:
9.رژیم غذایی سالم داشته باشید:
10. آب بیشتری بنوشید:
با نوشیدن مقدار زیادی آب می توانید سرعت ترمیم پوست شل شده اطراف شکم و بازو و ران را افزایش دهید. آب پوست شما را هیدراته می کند و آن را قوی تر می کند. اب به شما کمک می کند کالری بیشتری را در شکم خود کاهش دهید.
