آموزش طرز تهیه اسموتی خیار و گشنیز نوشیدنی پر خاصیت
طرز تهیه اسموتی خیار و گشنیز
اسمونی گشنیز و خیار از ترکیب این دو ساخته می شود و باعث درخشش و آبرسانی پوست می شوند. هم خیار و هم گشنیز دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان هستند. گشنیز آکنه را از بین می برد و باعث از بین رفتن ناراحتی های پوستی مانند اگزما می شود. در ادامه روش تهیه این نوشیدنی پر خاصیت و مفید را ارائه کرده ایم.
مواد لازم برای اسموتی خیار و گشنیز
- اسفناج 2 پیمانه
- گشنیز نصف پیمانه
- کاهوی معمولی و متوسط 1 عدد
- سیب یک عدد متوسط
- خیار یک عدد
- آب سرد نصف پیمانه
- کرفس سه ساقه
- یخ 4 قالب
طرز تهیه اسموتی خیار و گشنیز
برای تهیه این اسموتی خوشمزه در باید کاهو، کرفس، اسفناج، گشنیز، خیار، سیب، سخ و نصف پیمانه آب سرد را در مخلوط کن بریزید و خوب مخلوط کنید تا تمام مواد با هم ترکیب شوند، سپس آن را میل کنید و از طعم آن لذت ببرید.
در ادامه آموزش طرز تهیه چند اسموتی بی نظیر دیگر را هم بخوانید.
