چربی سوز گیاهی | معرفی موثرترین چربی سوزهای گیاهی و نحوه مصرف آن
بهترین چربی سوز گیاهی و روش مصرف آن
فلفل هندی و چربی سوزی عالی
فلفل به دلیل داشتن ترکیباتی به نام کپسای سین باعث افزایش سوخت و ساز سلول ها می شود. برای مصرف فلفل هندی می توانید نصف قاشق چای خوری پودر آن را با یک لیوان اب مخلوط کنید و در طول روز به دفعات مختلف مورد استفاده قرار دهید.
زنجبیل و خاصیت چربی سوزی آن
طبع زنجبیل گرم است و باعث تحریک فعالیت سلول ا در تخریب چربی می شود. زنجیبل هضم غذا را راحت می کند و چربی موجود در غذا را وارد چرخه دفع بدن می کند. این گیاه همچنین مانع التهاب معده می شود و در سلامت دستگاه گوارش هم تاثیر می گذارد. برای مشاهده نتایج چربی سوزی گیاه زنجبیل بهتر است آن را قبل از وعده غذای میل کنید. بدین ترتیب که کافی است یک قاشق چای خوری زنجبیل را با یک لیوان آب مخلوط کرده و ۱۵ دقیقه قبل از غذا مصرف کنید.
زیره و خاصیت چربی سوزی فوق العاده
برای مصرف زیره می‌توانید آن را مستقیما به وعده‌های غذایی خود اضافه کنید. برای مثال شما می‌توانید آن را به همراه غذا‌هایی مانند برنج به صورت پلوپز در آورده و از طعم لذیذ آن نیز بهره گیرید. هم چنین می‌توان دو قاشق چای خوری زیره را با دو قاشق لیمو تازه مخلوط کرد و سپس به یک لیوان آب اضافه نمود. توصیه می‌شود جهت مشاهده نتایج بهتر اجازه دهید مخلوط حاصل چند ساعت بماند تا زیره به خوبی با مخلوط حاصل ترکیب شود. پس از آن مخلوط را بجوشانید، آب آن را صاف کنید و در طول روز مورد استفاده قرار دهید. معمولا توصیه می‌شود این مخلوط را صبح‌ها و پیش از مصرف صبحانه بنوشید.
استفاده از چای سبز به عنوان چربی سوز گیاهی قوی
شما می‌توانید چای سبز را از شرکت‌های تولید کننده دمنوش‌های گیاهی به راحتی تهیه کنید. بهترین زمان مصرف و میزان مصرف چای سبز حداقل یک فنجان در روز و پس از ۳۰ دقیقه از صرف وعده غذایی ناهار و یا شام است. توصیه می‌شود زودتر از این موعد اقدام به نوشیدن هر گونه چای نکنید، چرا که چای مانع از جذب آهن موجود در مواد غذایی حاوی آهن می‌شود.
آلوئه ورا یک چربی سوز گیاهی مفید
برای مصرف آلوئه ورا می‌توانید شیره آن را با آب مخلوط کرده و جهت خوش طعم شدن آن را با یک قاشق مرباخوری عسل مخلوط کنید.
برگ بو و خواص چربی سوزی آن
خواص شگفت انگیز جعفری در چربی سوزی
جعفری هم گیاهی با خاضیت چربی سوزی است. جعفری دارای لیزین است و به صورت کاتالیزور به متابولسم های درون سلولی سرعت می بخشد. جعفری همچنین باعث کاهش کلسترول خون می شود و علاوه بر مزایای چرب سوزی دارای ویتامین های بسیار و آهن زیاد است.
می توانید این گیاه را خرد کنید و سپس به صورت دم کرده مورد استفاده قرار دهید. همچنین می توانید جعفری را با مواد غذایی دیگی مانند هویج آب گرفته و به صورت اسموتی خوش طعم در طول روز استفاده کنید.
