مجله تاپ ناز / سلامت / 🥝 خواص مواد غذایی و تغذیه (صفحه 10)

🥝 خواص مواد غذایی و تغذیه

خواص مواد غذایی, خاصیت میوه ها, خاصیت خوراکیها, خواص ویتامینها

رژیم غذایی دوپامین و تاثیر این رژیم بر سلامتی بدن

رژیم غذایی نوعی رژیم غذایی خاص است که به جز اثرات عالی آن برای کاهش وزن به شاد بودن افراد و ترشح بیشتر هورمون دوپامین نیز کمک می کند. رژیم غذایی دوپامین چیست و چه اثراتی دارد؟ اگر درخصوص تغذیه و تناسب اندام تخصص دارید همین امروز میتوانید پایه رژیم …

بیشتر بخوانید

روغن نعناع و خواص و فواید این روغن

  سال‌هاست که روغن نارگیل ضروری برای رفع مشکلات گوارشی مورد استفاده قرار می‌گیرد. خوردن 1 الی2 قطره از روغن نعناع رقیق، یا مالیدن آن بر روی شکم، می‌تواند به طور قابل توجهی موجب تسکین مسائل هضم شود. خواص روغن نارگیل علی‌رغم عدم وجود شواهد علمی کافی، دریافت شده است …

بیشتر بخوانید

برنامه غذایی ضد التهاب و خوراکی های ضد التهاب

غذاها و خوراکی های ضد التهاب التهاب یک واکنش ایمنی است که به واسطه تشخیص یک تهدید در بدن شکل می گیرد. این شرایط اغلب در قالب درد مفصل و تورم خود را نشان می دهد، اما نشانه های بسیار دیگری مانند مغز مه آلود، افسردگی، و اضطراب نیز می …

بیشتر بخوانید

آیا دلستر هم مانند نوشابه مضر است؟

نوشابه می تواند باعث پوسیدگی دندان شود، پوکی استخوان را بیشتر کند و مشکلات گواشی ایجاد کند. اما باید بدانید که دلستر هم می تواند مشکلاتی برای سلامت ایجاد کند. مضرات نوشابه و دلستر برای بدن استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تشریح مضرات متفاوت نوشابه مشکی و نوشابه زرد گفت:کسانی که در برنامه …

بیشتر بخوانید

راهنمای خرید مکمل پروتئین برای بدنسازان

اگر هر روز به باشگاه بدنسازی میروید و قصد دارید به صورت حرفه ای تر این ورزش را دنبال کنید باید یک سری مکمل زیر نظر کارشناس استفاده کنید که مکمل پروتیئن هم جزو آنهاست. برای خرید مکمل پروتئین باید به نکاتی توجه کنید. راهنمای خرید پودر پروتئین خب شما …

بیشتر بخوانید

رژیم غذایی مناسب هر تیپ بدنی در خانمها

تنظیم تغذیه در خانمها با توجه به تیپ بدن تیپ بدن شما چگونه است؟ اندامی مستطیل شکل، سیب شکل، گلابی شکل و یا به شکل ساعت شنی دارید؟ با توجه به شکل اندامتان باید تغذیه خود را تنظیم کنید. تمام تیپ های بدنی زیبا و منحصر به فرد هستند اما …

بیشتر بخوانید

مصرف انبه در دوران بارداری مجاز است؟

زن باردار می تواند انبه میل کند؟ میوه های مصنوعی برای زن باردار و جنین در حال رشد خطرناک هستند زیرا دارای کربید کلسیم هستند و این ماده مانند آرسنیک عمل می کند. این روزها مدام در خیابانهای شهر وانت هایی را می بینید که انبه می فروشند. اگر باردار …

بیشتر بخوانید

خواص خوب و عالی سیر سیاه برای سلامت

سیر سیاه باعث حف جوانی، زیبایی پوستف سلامت بدن و مقاومت بدن در مقابل بیماری ها می شود. در این مطلب در مورد خواص عالی سیر سیاه می خوانید. سیر سیاه و مباره با بیماری ها با خواص عالی شاید اکثر شما تنها با سیر سفید آشنا هستید و برای …

بیشتر بخوانید

کوچک کردن شکم و زیبا کردن شکم با این سه خوراکی

خوراکی هایی که شکم را کوچک می کنند کوچک کردن شکم نیاز به اراده قوی دارد. برای کوچک کردن شکم باید ورزش کنید و رژیم غذایی خود را به طور کامل تغییر دهید. در این مطلب 3 خوراکی عالی را برای چربی سوزی شکم معرفی می کنیم. زنجبیل و معجزه …

بیشتر بخوانید

غذاهای انگشتی یا فینگر فود برای کودکان

فینگر فود یا غذای انگشتی زمانی که کودک بتواند بنشیند و بتواند غذاها را در دهانش بچرخاند و یا برای خوردن غذا به صورت مستقل تمایل نشان داد و دستش را روی سفره برای غذا دراز کرد، زمان آن فرا رسیده که کودک به تنهایی غذا بخورد. عواملی همچون کم …

بیشتر بخوانید

غذا برای لاغر شدن و کاهش وزن

معرفی خوراکی و غذاهایی برای کاهش وزن و تناسب اندام — دارچین برخی مطالعات نشان میدند دارچین خاصیت تثبیت قند خون دارد. دارچین میتواند اشتها را به ویژه در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 فروبنشاند. تقریبا همه افراد میتوانند دارچین را به شیوه سنتی مصرف کنند. میتوانید مقداری دارچین …

بیشتر بخوانید

فواید عالی تخم هندوانه برای قلب، مغز، دیابت و فشار خون

خواص تخم هندوانه در گرمای تابستان یک برش قرمز و خنک هنداونه بسیار دلپذیر است. اگر هندوانه میل می کنید تخم های هندوانه را دور نریزید. این تخم های سیاه و ریز دارای خواص و فواید زیادی هستند. مثلا شاید شما هنگام برش زدن هندوانه با دقت و تلاش، این …

بیشتر بخوانید

برای ضخیم و قوی تر شدن ناخن و مو چه بخوریم؟

معرفی غذاهایی برای تقویت کردن و ضخیم تر کردن مو و ناخن مو و ناخن خود را با مواد غذایی تقویت کنید برای داشتن ظاهر خوب به همان اندازه که مراقبت بیرونی مهم است مراقبت از درون بدن و سلامت نیز اهمیت دارد. و ما تنها درباره پوست شما صحبت …

بیشتر بخوانید

آیا نوشیدن چای باعث تقویت قوای جنسی می شود؟

نوشیدن چای می تواند قوای جنسی را تقویت کند. چای به دلیل مزاج گرم و خشک می تواند میل جنسی افراد با مزاج سرد و تر را افزایش دهد. فواید و زیان های نوشیدن چای چای یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی هایی است که حتی در روزهای گرم سال هم مصرف می …

بیشتر بخوانید

کدام گیاهان دارویی باعث زیبایی و جذاب شدن می شوند؟

گیاهان دارویی و میوه هایی که شما را زیباتر می کنند برای داشتن ظاهر زیبا نیاز نیست عمل جراحی زیبایی انجام دهید زیرا هم هزینه های بالایی دارد و هم دارای عوارض فراوانی است. برای زیبا و جذاب بودن باید به تغذیه خود اهمیت دهید و بعضی از گیاهان دارویی …

بیشتر بخوانید

درمان یبوست، زگیل و دیگر بیماری ها با پوست موز

پوست موز اغلب دور انداخته می شود در حالیکه دارای خواص فراوانی است. پوست موز می تواند یبوست را درمان کند و زگیل و افسردگی را از بین ببرد.   فواید شگفت انگیز پوست موز پوست موز را دور نریزید و به دنبال راهی برای درست کردن نسخه ی طبیعی باشید موز …

بیشتر بخوانید

بالا بردن توان بدن با خوراکی های مختلف

خوراکی تقویت کننده میل جنسی راه های طبیعی برای افزایش میل جنسی فقط با خوردن خوراکی بعد از چند سال زندگی مشترک امکان دارد هر یک از طرفین یعنی زن و شوهر نسبت به رابطه زناشویی شان سرد شوند. برای حل این مشکل مواد خوراکی وجود دارد که میل جنسی …

بیشتر بخوانید

بهترین مکمل ها برای ریکاوری بدن و بازیابی عضلات

ورزشکاران حرفه ای مجبور هستند ورزش های سنگین انجام دهند که به اوج برسند ولی معمولا نیاز به ریکاوری و بازیابی عضلات دارند که ممکن است زمانبر باشدو مکمل های خاص و مواد غذایی وجود دارد که روند ریکاوری را سریع تر می کنند. ریکاوری سریع با مواد غذایی و …

بیشتر بخوانید

غذاهای سالمی که سرشار از ویتامین D هستند

لیست مواد غذایی مملو از ویتامین دی کمبود ویتامین D در بدن باعث بیماری و مشکلات مختلفی می شود. هر فرد باید روزانه حداقل 10 دقیقه در مقابل نور خورشید قرار بگیرد تا ویتامین D بدنش تامین شود. مواد غذایی که سرشار از ویتامین D هستند ویتامین D منحصر به …

بیشتر بخوانید

ماسک کیوی برای لایه برداری و زیبایی پوست صورت

کیوی یک میوه خوشمزه و پر خواص است که از آن می توانید به عنوان یک لایه بردار قوی پوست نیز استفاده کنید. با استفاده از ماسک کیوی میتوانید پوست درخشان و زیبایی داشته باشید. برای درخشندگی و زیبایی پوست ماسک کیوی استفاده کنید شاید در مورد خواص میه کیوی …

بیشتر بخوانید

این گیاهان باعث تحریک و افزایش میل جنسی می شوند

خیلی از زنان و مردان به دلیل مشکلات و فشار زندگی امکان دارد دچار کاهش میل جنسی شوند و به دنبال راهی برای افزایش و تحریک میل جنسی باشند. اما می توان با گیاهان خوراکی خاص میل جنسی را افزایش داد و از رابطه جنسی لذت برد. افزایش میل جنسی …

بیشتر بخوانید

روشن کردن پوست تیره با لیمو در منزل

اگر قسمت های از پوست شما تیره است و از محصولات شیمایی استفاده می کنید کافی است لیمو را امتحان کنید تا بطور طبیعی پوستی روشن داشته باشید. استفاده از لیمو ترش برای سفید کردن پوست این روزها داشتن پوست و مویی زیبا و جوان بدون محصولات زیبایی تقریبا غیر …

بیشتر بخوانید

آشنایی با تمام خواص معجزه آسای سیر که تا بحال نمیدانستید!

آشنایی با تمام خواص سیر خواص سیر بسیار زیاد هستند. چه سیر خام و چه سیر پخته شد برای سلامت بسیار مفید است. شاید شینده باشید که سیر فشار خون را پایین می آورد و فشار را تنظیم می کند و یا اینکه سیر سیستم ایمنی بدن را تقویت می …

بیشتر بخوانید

دانه های گیاهی که باعث لاغری می شوند

دانه های گیاهی لاغری بعضی از دانه های گیاهی خواص شگفت انگیزی برای بدن دارند و همچنین باعث لاغری می شوند. تاثیر این دانه های در کاهش وزن بسیار زیاد است. در این مطلب دانه های گیاهی را معرفی می کنیم که باعث تناسب اندام و لاغری می شوند. زمانی …

بیشتر بخوانید

معجون فلفل، نمک و لیمو و درمان این همه بیماری

خواص درمانی ترکیب لیمو، نمک و فلفل برای درمان انواع بیماری لیمو، فلفل و نمک را به عنوان مواد تشکیل دهنده بیشتر غذاها و سالادها حتما در آشپزخانه دارید. با ترکیب کردن لیمو، فلفل و نمک می توانید یک معجون خاص و شگفت انگیز درست کنید که دارای خواص درمانی …

بیشتر بخوانید

گیاه سنا ضد یبوست و مناسب برای لاغری

“سنا” گیاهی دارویی به شکل بوته است که برگ های آن خواص زیادی دارند. سنا گیاه بومی آفریقا و هند است که به صورت وحشی و یا کشت شده یافت می شود. فواید گیاه دارویی سنا “سنا” گیاهی است که بیشتر به شکل بوته ای بوده، برگ آن خواص دارویی …

بیشتر بخوانید

نحوه پاکسازی بدن از انواع قند

اگر مشکل اضافه وزن دارید باید دست به تغییرات اساسی بزنید. یکی از این تغییرات پاکسازی قند از بدن است. با روش های زیر می توانید پاکسازی قند را انجام دهید. راه های پاکسازی بدن از قند آیا شما چربی شکمی دارید؟ آیا شما اضافه وزن دارید؟ آیا همیشه هوس خوردنی …

بیشتر بخوانید

محافظت قوی از سیستم گوارش با گردو

گردو برای سلامت معده و روده بسیار عالی است. با مصرف گردو می توانید سیستم گوارش سالمی داشته باشید. گردو رشد باکتری های سالم روده را بیشتر می کند. خواص گردو برای دستگاه گوارش همیشه در مورد مصرف گردو برای بهبود سلامتی زیاد توصیه شده است اما شاید ندانید که …

بیشتر بخوانید

بهترین سبزیجات برای چربی سوزی و لاغر شدن

سبزیجات چربی سوز گنجاندن سبزیجات در رژیم غذایی بسیار مهم است البته تمام سبزیجات باعث چربی سوزی و تناسب اندام نمی شوند. بعضی از سبزیجات نقض بهتری برای از بین بردن چربی های بدن دارند. کاهوی سبز: کاهو سرشار از فیبر، ویتامین ث، فولات و منگنز است و احتمال اینکه پس …

بیشتر بخوانید
Xبستن تبليغ
دیگر صفحات سایت را هم ببینید